大咖課李尚龍《3招提升你的個人能力》

關(guān)于成長：

1.人一定要有一技之長，比如寫作、編程、外語等。學(xué)習(xí)是孤獨的，但孤獨是磨練自己的特別時光，在這段時光（比如下班后）打磨自己的技術(shù)，會拉開你與普通人之間的差距，因為這個世界牢牢掌握在主動學(xué)習(xí)的人的手中。

2.多讀書、見牛人，是提升自己的“捷徑”，讀書提升認(rèn)知，見牛人除了學(xué)習(xí)他人之外，還能交到朋友，拓展人脈資源。

3.試試發(fā)展副業(yè)，但一定不是低水平的重復(fù)。把一件事做到極致之后就可以選擇做另一件事，做盤盤精彩的“滿漢全席”，而不要做樣樣普通的“麻辣燙”。

關(guān)于溝通：

1.與人溝通時，給別人選擇的自由，而不要拋出一個開放式的問答。另外，在某些情形下，要表達一種“非你不可”的狀態(tài)，以此來打動他人。

2.跟上司溝通時，對不喜歡的上司，要表達尊重；多問領(lǐng)導(dǎo)，有什么可以幫你的嗎，為他排憂解難。

關(guān)于抗壓：

1.壓力并不是一件壞事，它對你產(chǎn)生的影響取決于你怎么看待它。所以第一步，應(yīng)該正視壓力，認(rèn)清壓力的意義。

2.跑步和鍛煉是很好的解壓方式。另外善待自己，好好做一頓飯給自己。

3.跟朋友傾訴或通過寫作表達，因為無論你通過什么方式表達自己，都是在與世界產(chǎn)生連接。