【老夏說護膚】下巴長痘，臉上油，生理期痘痘，以及容易臉紅、輕微紅血絲和癢等……
看上去很多問題，其實還是基礎護膚的問題！
首先，下巴長痘，多半和胃有關，胃火大，濕熱，飲食要注意清淡點！
同時，少長時間熬夜，越熬夜痘痘越是兇猛，臉上油也會更多！
現(xiàn)在告訴你內(nèi)因了！
知道原因了自己就要慢慢養(yǎng)，胃靠藥物不解決慢性問題，要慢慢養(yǎng)！
另外，生理期痘痘，是和生理期性激素水平變化有關，和青春痘與青春期性激素水平波動有關道理一樣！
一是正常生理反應，二也是要注意飲食+注意休息！
做好以上兩點的基礎上，基礎護膚，平時多注意一點，就可以了！
上述這種肌膚情況（其實不算問題肌膚，是普遍存在的皮膚問題），雖然還沒有發(fā)展到“問題肌膚”，但已經(jīng)初露端倪，不適合過度護膚了（也不可以不護膚，這是兩個極端），要減輕肌膚負擔！
首先，過度護膚，會讓這種皮膚狀態(tài)更加外部失衡，同時因為已經(jīng)些代謝困難，容易負擔過重！
“內(nèi)憂+外患”，大部分問題肌膚，都是日積月累平時不注意最后發(fā)展累積造成的！
所以，你要重點放在細水長流的基礎護膚上！
譬如，洗臉建議：
要堅決戒皂基類洗面奶，杜絕硫酸鹽離子類洗面奶！
雖然它們的優(yōu)點是洗得很干凈，感覺能把油洗干凈，但是過度脫脂，而且硫酸鹽類洗面奶（市售洗面奶基本都含有，因為成本低廉而且洗潔力不錯）日積月累都是破壞角質層，破壞皮膚酸堿平衡，而且造成過敏！
所以，建議氨基酸體系的洗面奶！
氨基酸體系最大特點是溫和，幾乎不傷害角質層，但缺點是泡沫少而且粗大，洗潔力也差一點，所以復配組方才更好用！
而大家咨詢的老夏家洗臉，其實我只是研發(fā)了一支卸妝洗臉洗水果包括洗碗都通用的潔面液，氨基酸體系+改性葡萄糖和植物皂苷體系，溫和不刺激，孕婦嬰幼兒都可以用。
然后，補水，尤其溫和補水，也是必要的！
皮膚系統(tǒng) 一個平衡，就是油水的制衡規(guī)律，越干越缺水，油脂分泌越高，這是皮膚本能！
而油脂分泌越旺盛，痘痘和痤瘡幾率越高，這是彼此依存的關系！
【提醒】這時候，你不要迫不及待地急著花錢問東西和要買東西來解決問題！
我認為重要的還是，你要先懂皮膚代謝原理！??！[抱拳]
那么，怎么控油呢？
不是簡單找肥皂洗臉把油洗掉——相反，你洗得越徹底，新的油脂分泌越厲害猛烈！
補水，以控油，才是比較合理的！
原因是，油水是一個制約而平衡的體系！你不缺水了，油脂分泌就慢慢正常了，就下來了！
所以，通過有效補水，安全溫和的植物補水，補水恰當了，大油臉就慢慢好起來了。
老夏家的補水，主要 一個大體系！
譬如各類天然植物純露敷一敷，噴一噴，根據(jù)自己不同膚質配一配，來實現(xiàn)植物補水！
但是純露都有一個不足，就是吸收更快，但是它也缺點，就是鎖水成分缺乏！
所以配合“玻尿酸原液”來鎖水！
簡單點說，可能幾種植物純露加起來30-40毫升，
玻尿酸原液滴6-10滴，
混合在一起，就是一支最簡單又天然而且好用的植物補水了！
如果再找個壓縮紙膜浸泡一下，就可以敷面膜了！
另外，老夏家的一支人人必備植物保濕水，就是小甘菊保濕水！
主成分就是羅馬洋甘菊萃取液，德國甘菊萃取液，薰衣草純露，甘草根萃取液和透明質酸以及玉米甘油等，
特點是非常溫和，敏感肌膚都可以，因為這些植物都有極好的舒緩和修復效果！
孕婦和嬰幼兒都可以用，對眼睛粘膜都沒有刺激，所以七八年來幾乎被老社員們稱為國產(chǎn)版“SKII”……
這雖然是過譽了，但可以看出來這的確算一支真植物還好用的作品。
前面提到的臉紅，癢，紅血絲等等，老夏科普過的，這表面是一種輕微過敏，
其實深層次原因就是角質層太薄，就是原本完好的角質層被破壞了！
要么是補水不夠太干了，要么就是護膚過度或者洗臉不當，造成了角質層太薄。
很多女性都如此！
但是大家很多人不知道原因，一如既往，所以一張原本不錯的臉，過度護膚五六年最多七八年，就開始各種問題密集發(fā)生。
回到前面提問，老夏還是那句話：
從洗臉開始，從基礎補水，從實現(xiàn)皮膚油水平衡開始，慢慢讓肌膚恢復正常和良好！
記住，皮膚不是靠化妝品、護膚品來維持良好的！
而是要靠皮膚自己的健康來實現(xiàn)的！
皮膚的健康，
一是外用護膚品的合理以及安全，還有不過度！
二是靠生活方式——從飲食作息心理情緒等各方面去慢慢“養(yǎng)護”的！
這里 一個經(jīng)驗是：健康的身體一定臉不會糟糕; 良好的心理情緒狀態(tài)，臉色不會糟糕！反之，你用再名貴的護膚品，都只能“偽裝”，無法真正實現(xiàn)臉健康！
讓身體更健康，讓內(nèi)心更健康、更從容、更美，進而讓臉更美，這就是老夏研究的課題！
很多人看老夏好多年朋友圈說“自然生活”，說身康?心安?容美?靈動，有些人云里霧里看不懂，有些人以為我是在成為某一個“教?主”，那是因為不懂身體，不懂生命，不會從整體去思考“生命之美”，所以也就自然看不懂?。?/p>
這個世界里，很多人喜歡以孤立的思維去看待活著，看待生命，所以在他們心里你給他們講某個具體問題的緊急解法，他（她）會感覺是“干貨”很實用！
恰恰是，我們身體不是這樣的，不是排骨、里脊肉、大肥肉、心肺腸肚和豬頭肉這樣一塊一塊簡單拼起來組成的！
我們的絕大多數(shù)身體表現(xiàn)出來的問題，都可能不是簡單孤立的這個腸子出了問題，或者這個排骨出了問題！
所以，譬如老夏看你臉上的痘痘，常常要考慮脾胃，考慮你的內(nèi)分泌，甚至還要考慮你是否經(jīng)常熬夜（破壞平衡），考慮你的飲食方式，有時候還要考慮季節(jié)更替和你生活的環(huán)境。
再譬如你臉上斑，我絕對不會只是看到一個斑，會引導你去分析肝（肝血），會讓你回顧月經(jīng)情況是否正常，會問你是不是睡眠不好或者多熬夜（傷肝），可能還會問你胃口如何，問你脾氣如何等等……
所以，我很不喜歡那種“不學無術”簡單粗暴的咨詢者和求助問題，一上來就說老夏你幫我開個方子給個建議推薦個產(chǎn)品……
這和你明明是來老夏咨詢，卻一上來就急著給我說老夏能否賣我2斤排骨一根腸子我把我自己的東西換一下有何區(qū)別呢？
不是老夏啰嗦啊！
我也不喜歡婆婆媽媽！
那么多年，老夏苦口婆心寫那么多的成系列的科普，在老夏多年來的朋友圈里，在“簡書”里，上百萬的案例和漫長的分析，都是有原因的！
說實話，我都希望你既然在老夏朋友圈里，你花點時間慢慢看，別占著我朋友圈指標卻白白浪費。我會不定期清理刪除那些從來不學習的人，微信朋友圈人數(shù)太有限我希望就給需要學習的人！
這么多年，老夏很慶幸我看著數(shù)以千計的老社員一個個由原本的各類問題肌膚，恢復到自然健康的臉，我樂意看到她們一個個變得更美！
還有不少人，真的慢慢與我同頻，我們都熱愛從自然和植物中尋找能量讓身?心?容?靈變得更美了！
我發(fā)現(xiàn)，由此往后，她們中很多人，越來越與自我和諧了，與丈夫、孩子和老人們和諧了，與身邊人和社會也越來越和諧！
最終，她們發(fā)現(xiàn)：自然萬物真美，人好美，活著好美！
說句心里話：我希望看到天下人都美！
——老夏自然生活研究院2019.8.18 于河西走廊
