? ? ? 潛意識(shí)是什么？

? ? ? 看不見摸不著。他是你的一種想法。可她又是你自己從來(lái)沒有意識(shí)去想的一種想法。如果經(jīng)由我們的大腦進(jìn)行了想法思考之后，它就不是潛意識(shí)了。

? ? ? 我用一個(gè)簡(jiǎn)單的例子來(lái)給大家解釋一下。你比較胖。然后呢，你覺得自己發(fā)胖是因?yàn)槌缘暮芏?，代謝不好，其實(shí)并不是，是你的潛意識(shí)里面想胖胖的。

? ? ? 再給大家講個(gè)真實(shí)的故事，就發(fā)生在昨天，因?yàn)槭羌倨?，商?chǎng)里的人特別多，有一位媽媽帶著一個(gè)孩子，媽媽在試衣服，小孩子他肯定就是他坐不住，就開始在那個(gè)店里面一直在跑，媽媽一直在說(shuō)你別跑，你別跑，等一下摔倒了。聽到媽媽的話，孩子停下來(lái)一會(huì)兒，然后他又跑起來(lái)，媽媽就又喊：“別跑，別跑，摔倒啦?！弊詈蟮慕Y(jié)果可能大家都想到了，這個(gè)小孩子“啪”的一下摔在了地上，然后就哭著找媽媽，媽媽說(shuō)了一句話：“早就跟你說(shuō)過(guò)了，別跑，要摔倒，你看看你，摔倒了嗎？”

? ? ? 聽完這句話，你的大腦當(dāng)中會(huì)對(duì)應(yīng)什么樣的畫面？是不是“別跑”和“摔倒”兩個(gè)畫面。再看整個(gè)故事當(dāng)中，其實(shí)在這個(gè)媽媽的潛意識(shí)當(dāng)中，他一直在暗示著孩子要摔倒。那么，孩子接受到的暗示性的語(yǔ)言，在大腦當(dāng)中多次產(chǎn)生的畫面，并一直重復(fù)的就是兩個(gè)動(dòng)作，一個(gè)是跑，然后一個(gè)是摔倒。這其實(shí)就是孩子最后為什么會(huì)摔倒的一個(gè)真實(shí)的事實(shí)。

? ? ? 再給大家講一個(gè)心理學(xué)的案例。一對(duì)夫妻每個(gè)周末家里的氣氛都非常的沉悶，無(wú)聊。丈夫一到周末就說(shuō)累，躺在沙發(fā)上看電視話都懶得說(shuō)，更別說(shuō)幫妻子一起來(lái)承擔(dān)家務(wù)，照顧孩子。妻子有很多怨言，但是怎么抱怨丈夫都不改？那心理學(xué)界的大咖曾奇峰老師，跟這個(gè)妻子說(shuō)了一句話，曾老師說(shuō)“在你丈夫的潛意識(shí)里，他需要被照顧?！边@個(gè)解釋對(duì)不對(duì)的？當(dāng)時(shí)這個(gè)丈夫他就在現(xiàn)場(chǎng)，聽到曾老師這樣說(shuō)，特別的不屑一顧，他覺得就是瞎扯，自己其實(shí)就是累，哪來(lái)的什么潛意識(shí)？這個(gè)妻子，她就半信半疑。曾老師告訴這個(gè)妻子，以后你丈夫躺在沙發(fā)上，你就知道他潛意識(shí)里是想要你照顧了。你就滿足他，做固定做三件事情，幫他調(diào)好他想看的電視頻道，給他蓋上被子，再倒上一杯茶水。大家猜結(jié)果怎么樣？

? ? ? 兩個(gè)月以后，這個(gè)妻子高興的不得了。因?yàn)樗貋?lái)真的照著做了幾次，丈夫再回到家就不好意思躺在沙發(fā)上，幾周下來(lái)，這位丈夫越來(lái)越多的主動(dòng)做家務(wù)，后來(lái)幾乎每個(gè)周末，他都主動(dòng)帶家人出去逛街或者爬山，他們的生活就變好了。

? ? ? 這個(gè)案例告訴我們什么呢？其實(shí)這個(gè)案例就告訴我們，故事當(dāng)中的這個(gè)妻子，他重新對(duì)自己的潛意識(shí)進(jìn)行了編程。丈夫還是原來(lái)的丈夫，做法還是原來(lái)的做法，只是妻子，他改變了他對(duì)這個(gè)現(xiàn)象的認(rèn)識(shí)和想法，所以整個(gè)事情就發(fā)生了變化。

? ? ? 我們?cè)鯓訉?duì)自己的潛意識(shí)進(jìn)行重新編程？一個(gè)最好的方式就是，通過(guò)自我肯定，寫下你的自我肯定宣言，并且保證自己能夠每天反復(fù)的朗讀他，通過(guò)調(diào)整自己的心理或者狀態(tài)來(lái)重新編程。

? ? ? 潛意識(shí)有幾個(gè)特點(diǎn)。

? ? ? 首先，潛意識(shí)他只接受肯定語(yǔ)。如果你告訴潛意識(shí)，我不要肥胖，他只記住了肥胖，而聽不到前面的那個(gè)不要，所以當(dāng)你給潛意識(shí)的指令，必須是肯定的，要這樣表達(dá)，我要瘦身，我要苗條。

? ? ? 第二個(gè)激活潛意識(shí)的核心就是重復(fù)下達(dá)指令。

? ? ? 重復(fù)下達(dá)指令的過(guò)程就是調(diào)動(dòng)潛意識(shí)力量的過(guò)程。就是要通過(guò)重復(fù)的下達(dá)指令，給我們的潛意識(shí)進(jìn)行激活重編。我們可以借助每天的自我肯定宣言，冥想……

? ? ? ? 第三點(diǎn)，信任潛意識(shí)的力量，交托給他。

? ? ? 你對(duì)潛意識(shí)越信任，他的行動(dòng)力就越迅速，如果你總是懷疑他，那他接受到你的指令就不穩(wěn)定。就會(huì)事倍功半。

? ? ? ? 第四點(diǎn)，潛意識(shí)傾向于記住圖形畫面指令。

? ? ? 如果你用視覺化的方法，比如說(shuō)觀想冥想，具象化的內(nèi)心演練來(lái)傳達(dá)你的指令，效果會(huì)更好。