20210121講師訓(xùn)練營(yíng)第三天逐字稿
成功從自律開(kāi)始，自律就是一種護(hù)城河
在座的各位家人，請(qǐng)看大屏幕照片上的這個(gè)人，認(rèn)識(shí)他的請(qǐng)舉手，好請(qǐng)放下，還不認(rèn)識(shí)他的也請(qǐng)舉手好看來(lái)大家都不認(rèn)識(shí)。
? ? ? ? 我來(lái)講一講她的故事。她的名字叫吉田惠波，是一日本的一位媽媽。也是一位女超人媽媽，產(chǎn)科醫(yī)生，5個(gè)孩子的媽媽，哈佛公共衛(wèi)生碩士。工作和家庭那么忙，她用半年備考，帶著三歲一歲和一個(gè)大月的三個(gè)女兒和老公一起去了波士頓，畢業(yè)之前又懷了第4胎。，目前已經(jīng)5個(gè)孩子的媽媽了，這個(gè)超人媽媽的時(shí)間到底是怎么分配呢？我很好奇帶著疑問(wèn)，我讀了這本書(shū)《就因?yàn)闆](méi)有時(shí)間，才什么都能辦到》。這位媽媽她竟然兼顧了時(shí)間管理和夢(mèng)想。 它的方法任何人都可以復(fù)制，只是需要顛覆一些對(duì)生活的認(rèn)知。 書(shū)頁(yè)上寫著，這本書(shū)送給那些一直沒(méi)有忘記夢(mèng)想的人，總是感嘆沒(méi)時(shí)間的人，不想向生活妥協(xié)的人，她都辦得到，你也一定可以。我摘取其中的一些秘訣，大家想不想知道呢？
在此做個(gè)小小的互動(dòng)，早上8點(diǎn)以后才起床的請(qǐng)舉手，7點(diǎn)-8點(diǎn)起床的請(qǐng)舉手，6點(diǎn)-7點(diǎn)起床的請(qǐng)舉手，5點(diǎn)-6點(diǎn)起床的請(qǐng)舉手。5點(diǎn)以前起床的請(qǐng)舉手。請(qǐng)問(wèn)這位5點(diǎn)以前起床的家人，你堅(jiān)持多久了？為何起這么早？堅(jiān)持這么久？。。。。。。掌聲嘉許這位早起的家人。
喜歡籃球的朋友對(duì)他應(yīng)該不陌生?？票取げ既R恩特（1978年8月出生），是美國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員，自1996年起效力于NBA洛杉磯湖人隊(duì)。大家都知道他是NBA最好的得分手之一，是湖人隊(duì)史上的得分王，單場(chǎng)比賽81分的記錄比肩邁克爾喬丹。曾有記者問(wèn)科比：“你為什么會(huì)如此成功？”，科比反問(wèn)：“你見(jiàn)過(guò)凌晨四點(diǎn)的洛杉磯嗎？我見(jiàn)過(guò)每天凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子?！本褪沁@句話激勵(lì)了無(wú)數(shù)逐夢(mèng)人。
早起會(huì)有奇跡發(fā)生，早起有益于身心。晚清名人曾國(guó)藩曾講過(guò)：早起是治家之本。美國(guó)總統(tǒng)富蘭克林（就是印在美鈔上的那個(gè)人頭），也說(shuō)過(guò)：要過(guò)晚10早5的生活。
什么樣的生活是我們理想的？成功的？我們都想在30歲之前財(cái)務(wù)自由。 我們?nèi)松邪舜笃胶?，真正富有的人生就是平衡的人生，所有的基礎(chǔ)都是建立在財(cái)務(wù)的基礎(chǔ)上的。而這些平衡最核心的就是早起。
曾被喻為歐洲的巴菲特，《財(cái)富自由之路》的作者博多.舍費(fèi)爾，在26歲時(shí)負(fù)債累累，但是到30歲的時(shí)候，就已經(jīng)財(cái)富自由了。4年的時(shí)間，發(fā)生了什么樣的事情？因?yàn)樗鲆?jiàn)了一位高手，這位高手告訴他真正好的生活最關(guān)鍵要素是經(jīng)營(yíng)我們平衡式的人生，這個(gè)最關(guān)鍵的要素博多舍費(fèi)爾看懂了，也去踐行了，所以4年的時(shí)間就財(cái)務(wù)自由了。8大平衡（健康、家庭、財(cái)富、事業(yè)、娛樂(lè)···等等），所有的基礎(chǔ)里面最重要的是財(cái)富，要按平衡人生的方向去發(fā)展你要有策略，有達(dá)成的目標(biāo)、要行動(dòng)，這里最核心的習(xí)慣是早睡早起。
再來(lái)看看這個(gè)人，華杉，他的事業(yè)很成功，是海底撈，西北莜面村，漢庭/如家的營(yíng)銷顧問(wèn)，他的中國(guó)本土最貴營(yíng)銷咨詢公司，單個(gè)項(xiàng)目年咨詢費(fèi)超過(guò)1000萬(wàn)。著作《超級(jí)符號(hào)就是超級(jí)創(chuàng)意》首次公開(kāi)講述傳奇營(yíng)銷方法，席卷中國(guó)市場(chǎng)10年的營(yíng)銷戰(zhàn)略創(chuàng)意。
因?yàn)樗?0年前起步的時(shí)候，他并不是一個(gè)很厲害的人，但是那個(gè)時(shí)候他給自己定了一個(gè)目標(biāo)，就是每天早上起來(lái)學(xué)英語(yǔ)，然后讀書(shū)，最近的5年的時(shí)間，他把目標(biāo)升級(jí)了，他說(shuō)每天早上起來(lái)的時(shí)間都在寫書(shū)，重寫四書(shū)五經(jīng)，所以現(xiàn)在有華杉讀《論語(yǔ)》，華杉讀《孫子兵法》，華杉讀《資治通鑒》，都已經(jīng)寫完了，而且他的事業(yè)上也非常的成功，他是海底撈、漢庭、海天醬油等很牛企業(yè)顧問(wèn)，一個(gè)咨詢上百萬(wàn)，事業(yè)非常成功，做人就這么自律，所以他說(shuō)人生的自律就是一條護(hù)城河，但難走的路從來(lái)都不擁擠，這么成功的人還這么自律，所以業(yè)界很多人都非常的佩服他啊，我們也要讓自己堆積出來(lái)自己人生的奇跡！
世界有哪些名人能四點(diǎn)鐘起床，他們認(rèn)為5:00起床不太可能，但是我剛才給大家發(fā)的很多牛人，
李嘉誠(chéng)是5:59起床，然后迪士尼這個(gè)創(chuàng)始人、蘋果的創(chuàng)始人庫(kù)克、
王健林是4:00起床，4:15他要去鍛煉，
是不是很顛覆我們常人對(duì)于早起的認(rèn)知
再回到我們開(kāi)始介紹超級(jí)媽媽、看看她的作息時(shí)間表，簡(jiǎn)直讓我們驚掉下巴：也許你會(huì)想，五點(diǎn)早起算什么，我也可以，但是她并不是的，她是三點(diǎn)起！
吉田每天的作息是這樣的：
3：00—— 起床，學(xué)習(xí)
6：00—— 叫孩子起床
7：30—— 出門送孩子上學(xué)
7：30—9：00 上班路上看書(shū)學(xué)習(xí)
9：00—— 工作
17：00——下班
17：00—18：30 回家路上，念書(shū)
18：30——回家
20：00——哄孩子入睡，她也睡了
仔細(xì)看看作息表，真的和我們沒(méi)什么不同，唯一不一樣的是，她起得太早了。但是按照她的計(jì)算，晚上9點(diǎn)前睡，到早上三點(diǎn)已經(jīng)睡夠6小時(shí)了，人每天休息6個(gè)小時(shí)足夠恢復(fù)體力了。
早上3個(gè)小時(shí)獨(dú)立時(shí)間，加上通勤來(lái)回3個(gè)小時(shí)，她給自己的備考留出了6個(gè)小時(shí)的時(shí)間。
她每周的時(shí)間規(guī)劃是從周一早上3點(diǎn)開(kāi)始的，她會(huì)把所有空閑時(shí)間填入她需要做的to do list，如果遇到意外情況，本該做的事就需要挪到其他時(shí)間完成，關(guān)鍵是接受亂成一團(tuán)的狀態(tài)。
先把時(shí)間給“大石頭”，給自己壓力，比如提前報(bào)考考試，不等準(zhǔn)備好了就去考，因?yàn)榭家淮瓮懈！RE很貴啊，所以她就會(huì)很努力準(zhǔn)備了。
這也許是她和很多人不同的地方，她的心態(tài)很放松，沒(méi)有把很多事當(dāng)做阻礙，她說(shuō)你覺(jué)得那是墻，有時(shí)候是道門。
她在個(gè)人追夢(mèng)的道路上，收獲了領(lǐng)悟、大膽，讓自己實(shí)力雄厚，這些是做媽媽沒(méi)法達(dá)到的，所以她不甘于現(xiàn)狀，還要更多，而且都實(shí)現(xiàn)了。
所以成功的路上并不擁擠、自律就是我們的護(hù)城河
好的，我今天的分享到此結(jié)束，感恩大家的聆聽(tīng)，明天見(jiàn)！
