怎樣將自己的大學(xué)生活過的有質(zhì)量？
---致大學(xué)即將步入大學(xué)或大學(xué)期間迷茫的學(xué)生
有很多大學(xué)生在大學(xué)期間一定有過這樣的疑惑，我來這是為了什么？英語(yǔ)四六級(jí)、計(jì)算機(jī)二級(jí)證書一定要考嗎？考了有什么用呢？
我剛上大學(xué)的時(shí)候也很迷茫，甚至覺得上大學(xué)沒有必要。因?yàn)楦呖及l(fā)揮失常，我別無選擇，只能報(bào)了一個(gè)根本不知名的二本院校，還是中外合辦的學(xué)前教育專業(yè)。我們專業(yè)既不是正經(jīng)的本科，也不如?？苼淼奶固故幨帲覀兎路鹗窃趭A縫中求生一般，這讓一向很爭(zhēng)強(qiáng)好勝的我感到深深的無力，但我并沒有被現(xiàn)實(shí)壓垮，我選擇了上進(jìn)。我沒有殷實(shí)的家底，我有的只是我的一腔熱血和不服輸?shù)男那椤?/p>
一、每天早晨雷打不動(dòng)的六點(diǎn)十分準(zhǔn)時(shí)起床穿衣洗漱下樓跑步，跑步是放松心情的最好方式，每天跑步已經(jīng)成了我的習(xí)慣之一，甚至周末的早晨也一定要去呼吸呼吸新鮮空氣。在跑步的過程中能想通很多事情，所有的憂慮、難過、痛苦都能在大汗淋漓的時(shí)刻得到釋放。早起的好處也有很多。
(一)精力旺盛
都說“一日之計(jì)在于晨”，早晨是陽(yáng)氣上升的時(shí)候，經(jīng)常早起的人精力更旺盛，學(xué)習(xí)效率更高。
(二)注意力集中
經(jīng)常早起的人在上課時(shí)已經(jīng)度過了睡不醒、迷糊的狀態(tài)，他們的注意力會(huì)更集中，頭腦反應(yīng)更敏捷，學(xué)習(xí)成績(jī)也就不會(huì)差。
一定有很多人說，我知道要早起啊，我嘗試過很多次，但都失敗了。那么怎么讓自己能堅(jiān)持早起呢？
(一)不要熬夜
熬夜是導(dǎo)致自己起不來的最主要因素，當(dāng)代大學(xué)生熬夜的現(xiàn)象也越來越突出。我給自己訂下的目標(biāo)是每天必須十點(diǎn)半之前睡覺。如果擔(dān)心自己做不到早睡，可以考慮下載一個(gè)管理型軟件，設(shè)定每晚定時(shí)關(guān)機(jī)的系統(tǒng)，這是最有效的保證自己能夠早睡的方法。
(二)培養(yǎng)自制力
有很多學(xué)生前一天晚上信誓旦旦地說，我明天早上一定要早點(diǎn)起來跑步學(xué)習(xí)，但到了第二天早上又覺得很困，不想起床，想著我再睡一天早上吧，我明天一定去。如此反復(fù)以往，越來越把早起的目標(biāo)拋在腦后了。所以自制力是影響很大的一個(gè)因素，一定要對(duì)自己狠一點(diǎn)。你不狠下心對(duì)自己，你往往不知道自己有多優(yōu)秀。
說一個(gè)實(shí)際的例子，我的一個(gè)同學(xué)，剛上大學(xué)的時(shí)候很胖，不到一米六的個(gè)子，140多斤，在經(jīng)過了一個(gè)學(xué)期的早起鍛煉之后，瘦到了100斤，大概一年的時(shí)間、不到12個(gè)月。她曾經(jīng)是班上最不起眼的女生，直到后來成為了系里的出名人物，很多男孩子慕名而來。我曾經(jīng)問過她究竟是怎么堅(jiān)持下來的，她說，我很胖，我也知道自己很胖，我沒有別的辦法，只能比別人付出的更多，所以我寧愿在別人都呼呼大睡的時(shí)候我就起來去減肥。
對(duì)于那些說我做不到的人，我只想說一句，沒有什么是你努力了之后還做不到的，如果有，那就加倍的努力，時(shí)間會(huì)證明一切，也會(huì)給你你想要的。
二、上課不要玩手機(jī)。大學(xué)是沒有人管你的，很多老師看到你睡覺或者玩手機(jī)都不會(huì)理你，大學(xué)的一切都需要靠你的自制力，有很多學(xué)生都會(huì)在上課期間聽著聽著就不自覺的拿起手機(jī)開始玩，有時(shí)候一玩就是一節(jié)課。很多學(xué)生都從剛開始的偷偷在課堂上玩變成了光明正大的玩。對(duì)于大學(xué)生來說，平時(shí)的課如果不認(rèn)真聽，到期末考試的時(shí)候復(fù)習(xí)任務(wù)就會(huì)特別重，掛科的可能性就比較大。對(duì)于那些想拿獎(jiǎng)學(xué)金卻又控制不住自己的學(xué)生應(yīng)該怎么辦呢？
(一)不帶手機(jī)
不帶手機(jī)是防止自己控制不住玩手機(jī)的最直接、有效的方法，但有的老師在簽到等方面都需要用到手機(jī)，所以這個(gè)方法并不是完全適用的。
(二)把手機(jī)交給別人
如果真的擔(dān)心自己會(huì)控制不住玩手機(jī)的話可以把自己的手機(jī)交給別人保管，有用的時(shí)候再拿回來，這樣也可以避免自己上課期間玩手機(jī)。
很多人對(duì)手機(jī)的評(píng)價(jià)是現(xiàn)代社會(huì)的鴉片，尤其對(duì)于青少年來說，缺少自控力的青少年或多或少的都會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界。當(dāng)你真的擺脫了手機(jī)對(duì)你的控制之后，你的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍。
三、多去圖書館。大學(xué)生應(yīng)該利用好圖書館里的資源，在大學(xué)期間經(jīng)常去圖書館看書或者自習(xí)。不要想著在宿舍學(xué)習(xí)就夠了，我每天在宿舍里待的時(shí)間，除去睡覺，只有不到一個(gè)小時(shí)。大多時(shí)候我都在自習(xí)室自習(xí)，或者在圖書館看書，偶爾會(huì)在校園里走一走。宿舍里的影響你的因素有很多，很多時(shí)候你在圖書館學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)的內(nèi)容，你在宿舍里需要花費(fèi)三個(gè)小時(shí)。
首先是圖書館的氛圍很好，在一個(gè)好的氛圍里學(xué)習(xí)勁頭就很足，效率自然也就上去了。其次，圖書館是一個(gè)安靜的地方，在安靜的氛圍里很容易沉下心去做一件事。
只要沒課的時(shí)候或者周六周日的時(shí)候，都可以去圖書館里坐一坐，感受撲面而來的文化氣息。
大學(xué)生活是過的很快的，要想有一個(gè)高質(zhì)量的大學(xué)生活最重要的還是自己親自去摸索適合自己的方式，當(dāng)然別人的經(jīng)驗(yàn)都可以借鑒，然后從中找到適合自己的并且堅(jiān)持下去。
任何你想去的地方都沒有捷徑，在多年的以后，你會(huì)感謝曾經(jīng)這么努力的自己，期待看到每一個(gè)完美的你們!
