今天我學習了幸福干預1至2節(jié)。本來我是不接受送別去世的人，因為有恐懼，想逃避，今天聽了韋校長的講解，讓我更真實正面的理解這件事，在送別的過程中，完成了一個對生死的全新認識，只有真正的理解了死，才會好好的活，這也是解開了我的一個心結。
。幸福五元素一，積極情緒。二，專注投入三，人際關系，四，意義。五，成就感。
我今天有很多感恩想說，今天好姐妹來我家相聚，我們一起分享心理學的知識，朋友還說特別感謝我，因為我的一句話點醒了她，她從那天后改變了對老公的態(tài)度，老公特別開心，劉姐說在幾年前我?guī)⒓右粋€工作坊，她特別感謝我，帶她走進了心理學大門，才把她從抑郁癥里拉出來，我特別開心，看來傳播心理學是一件多么有意義的事情，我分享我快樂，我喜歡分享美好的東西，這是我的特點，我也引以為自豪。
最近在人際關系中，我也提升了幸福感，我和同事一起工作時，有時他會強化打岔，開始時我是不舒服的，想要發(fā)火，我當下覺察自己，我為什么那么憤怒，惱火背后是感覺不被尊重，不被重視，我停下來，聽她說完，事情結束后，我卻發(fā)現(xiàn)有了意外的收獲
她的思路與我完全不同，是另辟蹊徑，拓寬了我的思路，這就是內外兼修里面的修外吧！讓我學習到了新的東西，得到了成長，這就是積極意義的轉換吧，學習心理學，每天都在進步，都在成長，感恩網(wǎng)校，感謝于院長在院長的帶領下，我要做一名愉悅的心理學實踐者和傳播者。
