1.課程心得
昨晚聽了劉鳳老師的課，感受最深的是關(guān)于情緒：1.不被情緒控制，就要首先看到情緒。當(dāng)我們能看到自己的情緒并接納他時，情緒的就顯化了，我們就不容易被其控制。這一點深有體會。2.感恩能讓自己散發(fā)出讓人想和你連接的能量和氣場。這幾天的感恩訓(xùn)練，讓我體會到，當(dāng)我感恩時，身邊的人都在朝我微笑，覺得人們都是那么友好，連天氣都很好。體會到感恩可以把內(nèi)心的恐懼和不安轉(zhuǎn)化為信任、力量和愛。把自己內(nèi)心的負(fù)面情緒轉(zhuǎn)化為正面情緒。真所謂你心里有什么就會看到什么。
2.感恩練習(xí)
? ? 感恩我自己，起個早，在小區(qū)里拍自己看到的美好事物照片，你又善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，讓自己感受和體驗生活的美好，謝謝你，利芳，我愛你！
? ? 感恩錢塘江邊遇到的一位吹薩克斯的老師，下午到江邊嗮太陽，聽到悠揚(yáng)動聽的薩克斯聲，演奏的是月亮代表我的心，熟悉的旋律，真好聽，讓我感到生活很浪漫，很美好，謝謝您！
? ? 感恩姐姐今天對我敞開心扉，雖然中途我有些不耐煩，讓我看到自己的情緒，謝謝姐姐的信任，我覺得很溫暖，謝謝你！
? ? 感恩公公晚上做的魚、花哈、豆腐湯，只因中午我說了句不想吃肉了，公公下午就出去轉(zhuǎn)了轉(zhuǎn)，想出了這道菜，味道好極了，公公費(fèi)心了，我覺得好溫暖，謝謝您！
? ? 感恩嫂子，微信關(guān)心我，讓我想起當(dāng)時出手術(shù)室后拔掉針，你幫我按住針口，直到我感覺不痛后才松手，你很體貼，我感受到溫暖，謝謝你！
? ? 感恩你的同事，因為病假的事，出院后沒開病假條，只有出院記錄，經(jīng)過跟防?？坪腿耸驴浦魅螠贤?，方妹妹幫我復(fù)印資料，蓋章審批送人事科，你好善解人意，熱情助人，我覺得很感動，謝謝你！
