根據(jù)壁畫、文物及一些資料的記載，東方舞起源于中東地區(qū)，是世界上最古老的舞蹈。6000年前陶瓷殘片上有東方舞的記載，雕像上也有。19世紀(jì)末，有一個(gè)短片拍攝了東方舞，當(dāng)時(shí)的年代，東方舞是源于對(duì)大自然的崇拜。
東方舞是書面語，肚皮舞是俗稱。東方舞是對(duì)女性非常好的舞蹈，通過跳東方舞，使女性更自信。
跳東方舞為什么要赤腳跳呢？赤腳親近自然，與大地保持最直接的聯(lián)系，表現(xiàn)大自然與人類誕生生命的能力。公元1000年前，在壁畫上都能找到舞者的身影，生育儀式上表演的舞蹈。
東方舞是與生產(chǎn)、生育相關(guān)聯(lián)的舞蹈，肚皮舞的動(dòng)作，尤其是腹部的動(dòng)作，就是讓女人們?yōu)樯a(chǎn)做好體力上的準(zhǔn)備，腹部動(dòng)作就是對(duì)女人生產(chǎn)時(shí)的模仿。
美國一位民俗學(xué)家記載過，她在摩洛哥一個(gè)偏僻村莊親眼目睹一場驚心動(dòng)魄的舞蹈生育儀式，一個(gè)摩洛哥婦女臨盆分娩之際，村落中其他婦女在她周圍，圍成圓圈跳舞，她們一邊歌唱，一邊做著強(qiáng)勁的腹部動(dòng)作，她們腹部時(shí)翻滾，時(shí)而拍打，時(shí)而抖動(dòng)，直至一個(gè)新的小生命的誕生。
肚皮舞對(duì)順產(chǎn)有很多好處，在生產(chǎn)之前，練過肚皮舞的女子會(huì)恢復(fù)很快，沒練過肚皮舞的在生產(chǎn)時(shí)，醫(yī)生說用力，她不知道怎么用力，練過肚皮舞的女子，幾乎都是順產(chǎn)，與醫(yī)生配合很到位，并且生產(chǎn)后恢復(fù)非?？?。
當(dāng)明白了東方舞舞者，把肚子露在外面跳舞時(shí)的原因，心里的那種難堪漸漸遠(yuǎn)去，作為母親的自豪感，練習(xí)腹部動(dòng)作也更加有力量了。
