一直以來催眠常常被人們認為是對人的心理有控制作用的神秘作用，被冠以“神秘”“強大”“無所不能”等等頭銜，似乎一個催眠大師能讓你干任何事情，控制你的思想，你的行為。然而事實真的是這樣的嗎？催眠真的能控制你嗎？
縱觀心理學的歷史，特別是在心理治療領域，催眠術占據(jù)著很重要的地位，而且它還是弗洛伊德精神分析技術的主要組成技術。在普通人眼中，催眠術用一塊懷表，一句話，甚至一個動作，一個眼神，就能把人催眠，讓人失去抵抗，做出平時做不到的事，說出平時不敢說的話，想起記憶深處的事。這些都讓催眠師強大而神秘起來，讓人敬而遠之。
然而，事實真的如此嗎？一個人站出來說，NO！。尼古拉斯?斯潘諾斯認為，催眠事實上不過是一種提高了的執(zhí)行某些特定行為的動機狀態(tài)，無需依靠“昏睡狀態(tài)”或意識狀態(tài)的改變就可以完全將其解釋清楚。換句話說，斯潘諾斯主張催眠行為實際上是一種自主行為，被試借這種行為以達到所需要的結果。
也就是說，催眠實際上并沒有改變你的意識，你也沒有失去對你的控制，只是改變了你對執(zhí)行某些特定行為動機狀態(tài)的敏感度，比如心理暗示。
而催眠術包括了如下特征：對暗示的敏感性提高，不由自主的做出某種行為，記憶力提高，視覺表象急劇增加，意識分裂（能意識到某些經(jīng)歷，而對另一些卻毫無意識），痛覺缺失等等。
看到上面描述我第一感覺就是，這不是迪廳嗎？難道我是被催眠過去的？是不受我控制的？答案是NO。
即使是在催眠中，被催眠的被試行為也是不隨意的，是主觀能動的。而且被催眠的被試會產(chǎn)生某種期望。
實驗證明，對催眠很敏感的人與他專注于諸如讀書，聽音樂或做白日夢等活動中的傾向密切相關。因此，這些人更樂于接受催眠中的暗示。同時再催眠中，人是按自己對催眠的想象來行動的?！按呙呷绱藦姶蟆北緛砭褪且环N自我暗示，所以在測試中那怕清醒時和催眠時表現(xiàn)一致，被試也會認為在催眠狀態(tài)自己表現(xiàn)更好。
那么圍繞這些實驗結果，如果我們確認催眠不再像人們認為的是那么有力的心理改變力量，這將意味著什么呢？
也許不意味著什么。不論你是被動的被催眠，還是主動進入催眠的狀態(tài)，都不會改變催眠常是一種幫助人們改善生活中某些方面的有效方法。它的力量如此強大，以至于人們能迎著自身對這種變化的抵抗進行改變。但是有一點已經(jīng)被大多數(shù)行為科學家所接受，既人不可能違背自己的意愿而被催眠。并且在催眠狀態(tài)下，被試不會做出他們認為是反社會的行為，也不可能表現(xiàn)出超人的力量或耐力。
那些自認為被控制的被催眠者往往有這幾個原因。
第一，是帶著要按催眠師的暗示去做的意愿進入催眠狀態(tài)的；
第二，無論他們是否主動配合，他們其實都期待著催眠有改變他們行為的力量。
第三，與催眠師配合的意愿，期待改變行為的力量使他們有充分的心理準備去體驗自己行為的不隨意性。
最后，一項最近的研究引用了斯潘諾斯的催眠理論（十六年前研究，我也不懂為什么普通人接觸的科學研究通常滯后20到30年）對有些心理治療師在咨詢實踐中的行為提出批評。這些治療師常常誘導來訪者回憶出表面上“被壓抑的”過去遭受性虐待的記憶。作者認為，催眠以及其他有爭議的治療技術，可能會歪曲記憶，甚至創(chuàng)造出受虐待的記憶，實際上，這些記憶中的事情可能從來沒有發(fā)生過，特別是在兒童早期的經(jīng)歷中。
催眠從來不神秘，也不強大?；蛟S本身就只是一種社會性行為，畢竟催眠代表了你想要改變，面對的心。
