讀書感悟

現(xiàn)在每天都正念冥想，把冥想納入生活中的每一方面。

感恩日記

感恩今天我又健康的醒來

感恩同事一大早叫我去游泳。特意在游泳的地方等我。

今天第一次和他們游泳，大家都很熱情。我第一次到河里游泳，真的很恐懼，風(fēng)大浪大，雖然綁了裝備，但是很害怕，因為你只有拼命游到岸邊才可以，這里面只有靠自己，我特別恐懼的時候，我想著我要克服它，我怎樣才能游回去。當(dāng)你戰(zhàn)勝他的時候就不害怕了。

感恩自己面對困難能夠想辦法克服

感恩兒子自己可以一個人在家。