知識(shí)卡片 | 冒牌貨綜合征

“冒牌貨綜合征”又叫作“冒名頂替現(xiàn)象”、“騙子綜合征”,人們認(rèn)為自己并不像別人想象的那樣有能力,仿佛自己是個(gè)騙子。

【原文摘錄】

而優(yōu)秀的學(xué)生會(huì)專注于尚未學(xué)到和掌握的東西,并因此不斷提高自己的標(biāo)準(zhǔn)。這就是為什么那些接觸到外部大量知識(shí)的高分者反而很可能會(huì)患上心理學(xué)家所說的“冒牌貨綜合征”,也就是說,他們感覺自己并不能真正勝任這份工作,盡管在所有的人中,自己是最有資格勝任的(Clance and Imes,1978;Brems et al.,1994)。

【概念轉(zhuǎn)述】

簡單來說,“冒牌貨綜合征”讓你無法將已經(jīng)取得的成績歸因于自己的能力,認(rèn)為只不過是碰巧、誤會(huì),總是擔(dān)心有朝一日會(huì)被別人識(shí)破自己是個(gè)“騙子”的事實(shí),并因此感到惶恐、焦慮。

【個(gè)人體驗(yàn)】

第一次接觸這個(gè)概念是在帆書聽《向前一步》這本書,樊登老師講到:冒充者綜合癥就是無論男女都會(huì)覺得自己并不配現(xiàn)在的地位和角色,但是女性在這個(gè)問題上會(huì)更加嚴(yán)重。

當(dāng)時(shí)我就在反思,我有沒有這個(gè)問題呢?答案是,有的。比如我參加羽毛球比賽贏了,隊(duì)友都夸獎(jiǎng)我打得好,我就會(huì)不好意思,覺得肯定是對(duì)方發(fā)揮失誤了,誰誰誰打得比我好多了。

【行動(dòng)指引】

培養(yǎng)自己的冠軍思維,告訴自己,你值得最好的。

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