京劇——養(yǎng)心健身之道

“樂聲淡而不傷,和而不淫,淡則欲心平,和則躁心釋”。

我愛京劇。西皮二黃,行云流水。一日勞累之后,走進京劇,悅耳的琴聲,至美的唱腔會帶我進入清新的意境。

一曲“海島冰輪初轉(zhuǎn)騰”,如同置身于靜逸的月色中;一句“鐵牛孩兒回家轉(zhuǎn)”的導板唱腔,蕩氣回腸,令人潸然淚下;楊子榮的“迎來春色換人間”,讓人振奮激昂。伴隨著京劇板式節(jié)奏的變化,我已完全沉浸在劇中人物的喜怒哀樂之中。忘卻了工作的煩惱,生活的疲憊,讓我的心境平淡而從容。

京劇的舞美表演同樣賞心悅目。如國畫般寫意的色彩演繹著青衣的俊美,老生的飄逸,武生的英俊,描繪了異彩紛呈的花臉臉譜,詼諧俏皮的文武丑。絢麗的舞臺,華麗的服飾,在唱念做打中,讓人無不感嘆京劇藝術(shù)千錘百煉的功力。凝神自娛,不知不覺中褪去了生活中的焦慮與浮躁。

如果說欣賞京劇是養(yǎng)心良方,唱戲則是健身之道。京劇的演唱最講究用氣,以氣帶聲,四聲五音,剛?cè)嵯酀?,輕重緩急,急徐有致。演唱者要能夠很好地運行氣機,才能達到演唱時氣口吞吐收放自如,字正腔圓,聲情并茂的要求。這需要長時間反復練習,才能運用自如。

圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

中醫(yī)講:氣為血之帥,氣血充沛則血行旺,氣血通則百病除。天長日久,必得健身之功效。吊嗓練唱之后,身心頓覺暢快淋漓。

京劇為我?guī)斫∩碇畼?,也讓我?nèi)心成就滿足。閑暇時學習劇中的歷史、人物、典故、詩詞、音韻,細心揣摩。手捧經(jīng)典書籍來讀也是不亦樂呼。

“讀史使人明智,讀詩使人靈秀?!薄案褂性姇鴼庾匀A”,看來,研習京劇也有修煉氣質(zhì)魅力之功效。

在喧嘩的世界里,京劇帶給我內(nèi)心的寧靜,身體的活力。

我的生活因京劇而美麗。

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