心流里提到比較多的是 目標 專注 即時反饋

目標可以帶來專注 專注可以進入心流 進入心流之后帶動持續(xù)專注 這是一個良性循環(huán)的過程 即時反饋可以帶來成就感 快感

這個過程最后提升技能 迎接新挑戰(zhàn)

如何在工作中進入心流

一方面 重新設(shè)計工作 可能是調(diào)整工作內(nèi)容 或者調(diào)整工作方式 難度 一切都是為了可以更好的今日心流 享受工作 另一面是制定目標 加強技巧 不斷調(diào)整 不斷學習

我要做的

1.持續(xù)學習

2.勇敢嘗試

3制定可行目標

4.嘗試做日計劃 周計劃 季度計劃 年計劃 并根據(jù)每天的實施檢查當天計劃 實現(xiàn)即時反饋