睡覺是孩子的天然屬性之一。最近，嘟嘟君發(fā)現(xiàn)自己的女兒睡覺時(shí)，由原來的躺著睡變成了側(cè)著睡，甚至有時(shí)候還會(huì)趴著睡，一開始嘟嘟君也沒有在意，覺得只有女兒不哭不鬧睡的舒服就行。
后來，嘟嘟君了解到，孩子的睡覺姿勢(shì)對(duì)孩子的健康會(huì)造成很大的影響，父母一定不能忽視，以下這幾種睡姿對(duì)寶寶的健康是很不利的：
第一種：枕著手臂睡覺
很多孩子都喜歡枕著手臂睡覺，這樣會(huì)讓孩子有安全感，然而，這種睡姿是很不好的，會(huì)對(duì)寶寶的健康造成很大影響。
危害：
1. 影響血液循環(huán)，導(dǎo)致胳膊麻木酸痛。
2. 起床后會(huì)讓孩子覺得疲累。
3. 會(huì)造成腹內(nèi)壓力升高，引起胃食管反流，傷害食道。
支招：
當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時(shí)，要及時(shí)幫他把小手拉出來放好，用一個(gè)小枕頭給孩子墊著，幫孩子改掉這個(gè)錯(cuò)誤的睡姿。
第二種：張開嘴巴呼吸
有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，孩子睡眠時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子特別可愛，流出來的口水，還表現(xiàn)出一副似乎餓了的表情。
危害：
1. 容易吸進(jìn)灰塵。
2. 使氣管、肺受到冷空氣的刺激。
3.影響孩子睡眠質(zhì)量。
4.長(zhǎng)期用嘴巴呼吸，會(huì)對(duì)身體造成損害，而且還會(huì)變丑。
支招：
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時(shí)要及時(shí)帶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因，是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻炎，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對(duì)癥下藥。
第三種：蒙頭睡覺
有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，蓋著被子感覺比較安全，嘟嘟君小時(shí)候就是這樣，其實(shí)這是不科學(xué)也是不健康的。
危害：
1.可能會(huì)導(dǎo)致寶寶缺氧。
2. 睡眠質(zhì)量不高，易做噩夢(mèng)。
3. 睡醒后會(huì)感到頭暈、乏力、精神不足。
支招：
當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子用被子蓋著頭睡覺的時(shí)候，要及時(shí)把孩子的頭露出來，讓孩子可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。
第四種：趴著睡覺
孩子學(xué)會(huì)翻身之后，總想不停的翻來翻去，睡著也喜歡趴著睡，其實(shí)讓孩子趴著睡覺對(duì)孩子來說也是很不健康的睡姿。
危害：
1.容易悶到孩子，造成孩子缺氧。
2.會(huì)導(dǎo)致胳膊扭曲按壓，不利于骨骼生長(zhǎng)。
3.口水弄到臉上，造成濕疹等皮膚問題。
支招：
當(dāng)孩子趴著睡覺時(shí)，父母要輕輕的把孩子翻過來，讓孩子養(yǎng)成臉朝上的睡覺習(xí)慣，另外父母還有注意孩子睡覺時(shí)不要扭曲手臂和腿。
第五種：吹著風(fēng)睡覺
夏天到了，由于天氣炎熱，家里都喜歡開空調(diào)，哪怕是寒冷的冬天，不開空調(diào)為了很通風(fēng)就喜歡打開窗。孩子如果常常吹著風(fēng)睡覺，也是很不好的。
危害：
1.會(huì)使孩子脖子、背部受寒導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻。
2.起床時(shí)僵硬疼痛，動(dòng)作不利落。
3.易受涼生病或引起呼吸道疾病。
支招：
孩子睡覺應(yīng)避開風(fēng)口，床要與窗、門保持一定距離。父母發(fā)現(xiàn)孩子吹風(fēng)睡覺時(shí)，要及時(shí)關(guān)閉通風(fēng)口。
第六種：穿太緊的衣服睡覺
有的媽媽喜歡給孩子穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。但其實(shí)衣服太緊，會(huì)嚴(yán)重影響到寶寶健康。
危害：
1.影響孩子呼吸，造成呼吸不暢。
2.導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。
3.孩子容易驚醒。
支招：
要給孩子穿寬松一點(diǎn)的睡衣，如果想給孩子保暖，可以給孩子蓋厚一點(diǎn)的小被子。
寶寶睡覺小貼士：
1.絕大多數(shù)寶寶出現(xiàn)偏頭、扁頭問題，都會(huì)慢慢自行矯正的。父母如果實(shí)在很擔(dān)心，就在寶寶清醒的時(shí)候多豎著抱抱他。在他還沒有學(xué)會(huì)翻身前，適時(shí)幫助他變換睡姿或換邊。
2.寶寶剛吃完奶拍嗝后，最好先讓他側(cè)睡一會(huì)兒。
3.出生不滿一個(gè)月的寶寶，還不能輕易轉(zhuǎn)頭，因此不建議采用趴睡睡姿。
4.寶寶感冒、咳嗽特別是多痰時(shí)不能趴睡，否則痰容易堵塞呼吸道。
5.寶寶如果愛趴睡，建議不要選擇胸前有突出的扣子或裝飾物的睡衣。
6.定型枕或者米枕頭都是用來固定寶寶睡姿的，長(zhǎng)期維持一個(gè)睡姿也不好，不建議使用。
7.有人看護(hù)時(shí)，寶寶可以趴著玩，對(duì)肩部肌肉和頭部控制能力的發(fā)育有好處。
（本文選自微信公眾號(hào)“兔兔嘟嘟”）
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