2021年5月16日 周日?深圳? 晴? 587/1000?
【主題】我的課件之“情緒與情感”
【字?jǐn)?shù)】1180
前面一些時(shí)日，深圳少有的雨天，斷斷續(xù)續(xù)了大約下了好些天。那樣的天氣里，辦公室的妹子們集體表現(xiàn)出一副“沒(méi)有情緒”的狀態(tài)。
有的小菇?jīng)鰝冋f(shuō)：“這樣的陰雨天，適合發(fā)呆，不適合上班。”
有的小菇?jīng)稣f(shuō)：“這樣的陰雨天，適合在家看看書(shū)、看部電影，不適合上班。”
還有的小菇?jīng)鰝冋f(shuō)：“這樣的陰雨天，適合回憶那個(gè)曾經(jīng)出現(xiàn)在你的生命里你一度為止欲死欲活然后又已經(jīng)遠(yuǎn)去慢慢淡出你生命的那個(gè)人……”
距離一區(qū)之隔（我在南山區(qū)，她在寶安區(qū)）的閨蜜發(fā)了張照片，把孩子送到學(xué)校后，她一個(gè)人獨(dú)自在家泡了壺茶，坐在陽(yáng)臺(tái)的花花草草中看雨，畫(huà)面大有煮茶聽(tīng)雨之悠然……
……
總之，總結(jié)一句話：就是那樣煙雨蒙蒙的天氣里，各自都似乎可以有其他任何好的或壞的情緒，但就是沒(méi)有上班的情緒。
那，什么是情緒呢？查閱相關(guān)資料，專家們?nèi)绱硕x：
“情緒是一種高級(jí)的、復(fù)雜的心理活動(dòng)，它是人對(duì)事物的態(tài)度的體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀事物與主體需要之間關(guān)系的反映。”
簡(jiǎn)單通俗地理解就是：情緒是你看到某種事物或經(jīng)歷某種事物時(shí)，把你所看到或所經(jīng)歷的這件事物與你自己的內(nèi)心關(guān)聯(lián)起來(lái)，然后你內(nèi)心的心理活動(dòng)表現(xiàn)出的具體的某種樣子。
可能這樣解釋還是有些“繞”，那舉上面陰雨天的例子來(lái)說(shuō)明：
天空正在下雨，這是你看到的事情；然后上班途中你又經(jīng)歷了諸如塞車、打車難、淋濕了衣服、上班還遲到等有關(guān)下雨帶來(lái)的一系列對(duì)你個(gè)人影響因素，這些是因?yàn)橛晏旖o你帶來(lái)的經(jīng)歷。于是你把下雨和自己關(guān)聯(lián)在一起想：下雨讓我遲到、下雨讓我淋濕衣服……于是你的內(nèi)心就會(huì)出現(xiàn)這樣的心理活動(dòng)：這雨下得真討厭。這個(gè)“討厭”就是當(dāng)時(shí)下雨時(shí)你所產(chǎn)生的情緒。
當(dāng)你在雨中經(jīng)歷了各種“難”，頂著濕透的一身好不容易到了辦公室，然后領(lǐng)導(dǎo)還說(shuō)你怎么遲到了？你就會(huì)極其討厭這樣的雨天。然后內(nèi)心又會(huì)生出另一種想法：這樣的天氣，要是呆在家里看看電視、找個(gè)人說(shuō)說(shuō)情話、或者望著窗外想想某個(gè)人……那該是多么美好的一件事情啊。
剛剛沮喪之后，又內(nèi)心生出美好的愿望，這就是情緒的兩極性。
所謂兩極，可以理解為兩個(gè)極點(diǎn)，也可以理解為兩個(gè)端點(diǎn)，總之兩個(gè)點(diǎn)不在同一個(gè)端點(diǎn)，而是在一根線的兩頭。
回到情緒，情緒的兩極，可以表現(xiàn)為積極的和消極的；肯定的和否定的；有促進(jìn)作用的和有打擊作用的……
舉個(gè)例子：你如果喜歡做某件事情，剛剛好你的領(lǐng)導(dǎo)又把你安排在這個(gè)崗位上，這時(shí)候你就會(huì)從外到內(nèi)的愉悅，干起活來(lái)很有干勁，表現(xiàn)得生機(jī)勃勃，容光煥發(fā)。但是你不喜歡做這件事情，那位領(lǐng)導(dǎo)你也不太喜歡，這時(shí)候你或許表面上積極迎合，但你內(nèi)心并不快樂(lè)。時(shí)間久了，你就會(huì)開(kāi)始討厭這份工作、懷疑自己是不是有能力做好、直至后來(lái)開(kāi)始懷疑人生……
所以，好的情緒能夠給你的工作和生活帶來(lái)積極的作用，并能促進(jìn)你更好的成長(zhǎng)。但不好的情緒，它會(huì)讓你自我懈怠，起到打擊或者阻力的負(fù)面作用。
……
有關(guān)情緒的探討，明天繼續(xù)吧。
