（1）
作為一個(gè)早起困難戶，早起對(duì)我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直是比登天還難，比死還難受。
無(wú)數(shù)次，我臨睡前發(fā)下毒誓要早起，可第二天還是雷打不動(dòng)的關(guān)掉鬧鐘繼續(xù)蒙頭大睡。
以至于我已經(jīng)好久不曾見(jiàn)到早上七點(diǎn)中的太陽(yáng)，甚至八點(diǎn)鐘的都沒(méi)見(jiàn)過(guò)。
對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，早起已經(jīng)不僅僅是一場(chǎng)意志力的考驗(yàn)了，而是一場(chǎng)與生命的抗?fàn)?。不過(guò)盡管如此，依然有無(wú)數(shù)的人心甘情愿的墮落下去。
無(wú)論看了多少關(guān)于早起有多好的文章，無(wú)論想了多少讓人不賴床的辦法，依舊沒(méi)辦法邁過(guò)早起的坎。
有人會(huì)說(shuō)：叫醒你的不是鬧鐘，而是夢(mèng)想。
是不是那些不愿早起的人兒都是沒(méi)有夢(mèng)想的咸魚呢？
當(dāng)然不是。至少我就是一個(gè)有遠(yuǎn)大理想的有志青年，呵呵。
不早起，大不了讓理想實(shí)現(xiàn)的時(shí)間晚一點(diǎn)，我愿意。
我想大部分的人和我都是差不多的想法。
于是不能早起已經(jīng)成為了本世紀(jì)年輕人的專屬絕癥。不是治不好，而是都不愿治、不想治。
那到底我們還要不要為早起而斗爭(zhēng)呢？
當(dāng)然要。
雖然時(shí)間是治愈不能早起的特效藥，但是真要等到老了，睡不著了，才灰溜溜的早起嗎？
那時(shí)的早起對(duì)現(xiàn)在的你一點(diǎn)用都沒(méi)有。
有些事情只有在特定的時(shí)間做才具有扭轉(zhuǎn)乾坤的意義。
早起就是其中一個(gè)。
早起真的就那么難嗎？真的比死還難受，必登天還難？
你試過(guò)登天嗎？你敢去死嗎？答案都是否。
所以這些只是你的夸大其詞，是你在心底將本來(lái)應(yīng)該很簡(jiǎn)單的一件事放大到無(wú)限難。
在做一件事之前，很多人會(huì)習(xí)慣性的在腦海中將所有的可能的困難設(shè)想一遍，這原本是一種好的習(xí)慣，讓人提前預(yù)估到困難以便做好萬(wàn)全準(zhǔn)備。
錯(cuò)就錯(cuò)在，困難會(huì)在想象中被無(wú)限放大，甚至一些不會(huì)出現(xiàn)的困難也會(huì)被栩栩如生的虛構(gòu)出來(lái)，從而把人給嚇住了，以至于事情還沒(méi)開始做，就已經(jīng)棄械投降了。
換句話說(shuō)就是你在潛意識(shí)里給自己設(shè)限了，這就像是你將謊言說(shuō)上一千遍、一萬(wàn)遍，別人就信以為真了。
身體聽(tīng)從潛意識(shí)的指令，潛意識(shí)認(rèn)為你不能早起，你的行動(dòng)就會(huì)絕對(duì)服從，堅(jiān)決執(zhí)行。
（2）
所以想要破除不能早起的魔咒，就得先不斷的給潛意識(shí)灌輸一種新的認(rèn)知——我可以早起，早起一點(diǎn)都不難。
就像和尚念經(jīng)一樣，每天早晚念上幾十遍，上百遍，一段時(shí)間后，這個(gè)認(rèn)知就會(huì)被潛意識(shí)給牢牢記住，然后再傳輸給身體。這樣，早起就會(huì)成慢慢變成一種自發(fā)的生理機(jī)能。
當(dāng)然光是轉(zhuǎn)變認(rèn)識(shí)還不夠，雖然這是起決定作用的內(nèi)因，但也離不開外因的刺激和推動(dòng)。
這個(gè)外因有多種。
可以是你近期要實(shí)現(xiàn)的個(gè)一個(gè)目標(biāo)。
比如你想要一個(gè)月減肥十斤去參加前男友的婚禮，于是計(jì)劃每天早起跑上5公里；
又或者是你想要在簡(jiǎn)書堅(jiān)持日更三個(gè)月，但是工作很忙，沒(méi)有很多空余時(shí)間，只能將寫作計(jì)劃放到早上；
也可以是一個(gè)讓你不得不早起的外在壓力。
比如你可以將房子租到離公司需要兩小時(shí)車程的地方，這樣為了不遲到你必須得早起；
又或者拉幫結(jié)派，建立一個(gè)早起打卡群，沒(méi)有按規(guī)矩時(shí)間起床的小伙伴罰款100給起的最早的那個(gè)人。我想不管是為了不受罰，還是為了得罰金，都會(huì)爭(zhēng)先恐后的早起吧。
俗話說(shuō)，重賞之下必有勇夫；自然，重罰之下必?zé)o弱將。
還可以設(shè)想一下早起的美好生活，既然可以想象早起的困難，同樣也可以想象早起后，你即將迎來(lái)人生的巔峰。
一定要把堅(jiān)持早起后的生活想象的無(wú)限美好，而且越具體清晰越好。讓這些像電影畫面一樣在你的腦海里不停的播放。久而久之，早起就會(huì)變的輕而易舉，甚至不早起還會(huì)變的渾身難受。
我就是靠著無(wú)限幻想早起后的美好生活，從而一點(diǎn)點(diǎn)戰(zhàn)勝早起的恐懼，從早起困難戶向慢慢早起積極戶轉(zhuǎn)變。
因?yàn)槲议_始享受看著城市一點(diǎn)點(diǎn)蘇醒。
一個(gè)人走在空曠安靜的街道，高大的建筑若隱若現(xiàn)，宛如身在夢(mèng)境，一半已經(jīng)開始蘇醒，一半還在沉睡。
看著城市一點(diǎn)點(diǎn)由靜謐走向喧鬧，那種感覺(jué)就像你擁有了整個(gè)城市。
