E3呂偉強(qiáng)＃周檢視0904-0910

百日目標(biāo)檢視

1、每天吃三個(gè)青蛙?；就瓿桑瓿陕视兴陆?。

2、堅(jiān)持跑步，周跑量不少于25KM或不少于三次。這周未完成。

3、每天吃五個(gè)番茄?；緵]完成。不難，但未養(yǎng)成習(xí)慣。

本周成果（可從八大關(guān)注選擇全部或部分進(jìn)行檢視“健康/家庭/效能/成長(zhǎng)/財(cái)富/社交/事業(yè)/休閑”）

一、家庭：

1.和媽通話兩次，有一次是我主動(dòng)打。

2.幫忙姐幾乎一周。

3.做飯一次，談心一次。

二、健康：

1、跑步一次，不夠。

2、午睡較少。

3、自己做飯兩次。

三、效能：

1、每天都基本有吃三個(gè)青蛙。吃番茄不夠。

覺察作業(yè)：還沒學(xué)會(huì)。

心得體會(huì)：無

?本周可提升的地方（或問題）

1、青蛙應(yīng)該更有質(zhì)量

2.每天要安排多點(diǎn)時(shí)間完成計(jì)劃和檢視，提高質(zhì)量

3.要吃多點(diǎn)番茄

下周三只大青蛙（目標(biāo)）：

1、到聰和交行巡點(diǎn)。

2、幫小麗延期。

3、報(bào)銷。

感恩分享:

夫妻之間要多體諒，多談心。