在人生這個時光的長河中，真的，困難與挫折都是我們會經歷到的，不管是預見的或者是未知的或者是突如其來的。我們是否都有應變的能力、調整的力量、或有復原的勇敢？所以很幸運前幾天再次成功報名了吳雯雯老師的舞動：化困難為機遇，讓生命更具厚度。我是帶著探索新知的好奇來到了工人文化宮的舞蹈室。

動感音樂依然是在場的每一位舞動愛好者的很愛很愛，當然最愛依然是我們的雯雯老師，笑容總是豐盈柔和、飽滿充沛，動作總是輕盈靈敏、自然豐富。一句話和顏悅色、身輕如燕！！老師帶領我們用身體畫上美麗的音符，比如畫“8”字，老師告訴我們腰腹部畫8是一個非常滋養(yǎng)的動作。我想起有老師說過這是生命源動力的地方！后來用左右手同時劃8，我感覺到左手的反方向，這時候我想到了天天（我家小淘氣男孩），他習慣用左手，他肯定能揮筆鳳舞九天都不在話下吧，可是在校時老師要指正他用右手寫字，在家爸強制用右手寫字，讓他有一種被強制改變的“痛苦”。這時候忽然想說聲：嘿，小不點，你左手寫字太棒了，比你的媽媽厲害了100、1000倍喲！！

每個人都帶著自己內心的“？”開始進入老師的第一個環(huán)節(jié)：樹與風。每兩位小伙伴為一小組，用一根粗粗的繩子繞成一個圈圈成為一棵樹根，當然讓一位小伙伴站在圓圈里長成一棵隨風搖擺的柳樹之后轉換成一棵橡樹，去感受風一樣的另外一位小伙伴，給你帶來種種的不同。他可以是微風、陣風、臺風、甚至連根拔起的龍卷風或者拂面而來的春風、掃落葉的秋風，刺骨的寒風。首先我的搭檔是一位遇見過很多次的愛學習愛分享的女子，其實第一次的遇見我們都彼此有印象了吧，因為我們第一次也有合影，因為第一次她就是舞池中央耀眼一顆星，大家都看到了她！她這次先扮演一顆樹，我是風。老師說了，以不傷害彼此的前提下，風任意的吹，樹想方設法的扎根于大地??！我想柳樹是隨風飄揚，應該很美吧！所以我是那陣薇風，就想象著楊樹在岸邊的各種美各種擺動，左右擺動，忽上忽下。就這樣柳枝隨著風的節(jié)奏各種優(yōu)美（原來這就是自我設想的一種美好，自我構建的完美，可是人生絕不是只有美好）。后來我的小伙伴成了橡樹，她扎根更穩(wěn)更深了。我的風不管怎么吹她也是無動無變無遙無擺，她的力量就在穩(wěn)穩(wěn)在那里。老師說是我這股風太柔和了，這棵沒有辦法感受到突如其來的打擊沒有深刻的風吹不動或者說連跟被拔起的痛苦?。∮谑俏矣昧哆@棵橡樹，我只用了一些力量，我感覺到她隨我的力而來，我主觀的以為我拔起了根，我控制好力度，因為以不傷害對方為前提?？墒钱數诙挝疫€是以為我拔起樹根時我發(fā)現了她依然還是很穩(wěn)，只是上半身隨了我。當時給我的察覺就是：1我主觀的自以為是。我以為生活里的我是做到了全身心的力氣，還以為是我都是以對方為前提的以愛的名義來綁架了自己的付出，所以生活里會常常質問付出的果，從而讓這些情緒變成我的生活厚度的一部分的困難！！其實不是的，他想要的并不是我的以為是，她或者想要的是她真正的自己。我們要試圖了解對方想要的才能做到真正給予！否則是徒勞無功！當角色轉換，我是樹時。我是柳樹時，我深根不移任風吹、刮、扯。就是雷打不動的樣子。當我長成了橡樹，我被連根拔起，我被風占了我的地盤，我并不在意這些，這時候我還是以安全第一在潛意識里?？墒钱斘蚁雵L試想只做一個樹莊里，那風拉著我360度一圈又一圈時我感到了暈。我馬上調整為橡樹。這讓我的察覺是：2我的調整能力很強（我是在夸自己嗎？哈哈）。我知道這不是我想要的！生活里的我也是這樣，當那個不是自己想要的會很快就放手，不執(zhí)著不強留，看倒后鏡發(fā)現對方來車逼近，我會變道的高手。哈哈，謝謝自己的調整能力。有小伙伴分享說連根拔起的感受是很痛苦，或者說單拉不動雙手能拉動樹的感覺。感覺小伙伴們都很用心的發(fā)現自己與遇見那個內心的自己。很可愛的小伙伴！

輕快而又有力量感的音樂帶著我們進入到第二個環(huán)節(jié)：人生五步曲。這是一個進化論：雞蛋—小雞—小鳥—猴子—人類，并且做出當下階段物種的樣子。于是同樣用繩子為每一個階段圍成對應的領域，進化的方式就是同一個階段的物種任何兩個人玩一次石頭剪刀布，贏了進化一階，在人類前的任何一段輸一次都要歸“零”回到雞蛋的階段。在這個過程中每個人都聽指令聽話的做雞蛋的下蹲抱著樣子開始石頭剪刀布。每個人都以最快的速度石頭剪刀布，有人一階一進直到人類，有人到了猴子又退回雞蛋，有人是一直在雞蛋。我記得我是在小鳥時退回了雞蛋，第二次是猴子極速的退回雞蛋，第三次的便階階上進，直到人類。經過在我前面已有一小小部分的人類，過了很久還有很多人還在雞蛋還在小雞。最后充滿愛心的人類在老師的提醒下從返回去幫助很多人進化到人類。一陣陣高聲歡呼聲，為自己進化而喝彩！這時候老師問：有多少人是遵守規(guī)則的，我毫不猶豫的把手舉得高高的。老師說你們再細心的回憶一下，在每一個階段里都有做出了自己物種的特點了嗎？這個時候只有我原來的“樹與風”的搭檔的女子能堅定的舉著手的，這時在她身上我看到了一種內在強而有力的力量，支撐她應對生活的千變萬化，她沒有丟掉自己的本性！而這時我腦海就跳出來我生活里的自己：我是一個遵守規(guī)則，但是不注重細則的人。生活里工作里我就是這樣的人，我總是不喜歡密密碼碼的條條框框，總是喜歡人性化的管理，總是喜歡有一份自由。但是我不會破壞原則的底線！當老師宣布重來一次的時候，并且只有雞蛋與人類的領域，自覺的做到當階物種的特點！所有的小伙伴這次就更認真的做好每一階的物種了。而我應該也是第二第三輪便又進步成人類了。在人類這邊可以自由的活動可以看各種小伙伴不停的在努力，不管怎么樣最后還是有雞蛋一直在停留，而我們人類在開懷的笑樂或拍手鼓勵，而我們內心怎么會想像得到一直呆在雞蛋里的小伙伴的心里承受些什么情緒呢？這得由小伙伴分享才能理解。記憶猶新的是一個女性的小伙伴說，不管她怎么努力都是輸，總會退回到雞蛋，她覺得很失敗，也很受挫。我記得在進化的時候也有一個女子這樣說的，她說不管自己怎么出剪刀石頭布都是會輸，輸到沒有力氣輸到想要放棄的感覺，最后還要幫人的幫助才能進化為人類。我很佩服小伙伴能這么認真的看到自己的每一步情緒的變化并且深刻心頭。而我這次的覺察是我不是那個糾結事件的人，而是另外一個人：尊重內心真實美麗的活著。曾經很疑惑自己“努力”所走過的路，為什么還沒有屬于自己的舞臺還沒有開出生命之花，可以燦爛到別人眼球里的生命之花。但是這次又讓我內心有一個篤定的聲音對自己說：你不一定是最優(yōu)秀的人，但你是優(yōu)秀的自己！是的，雖然我不是那個進化最快的人類，兩次進化為人類時前面都那么幾個人類了。但我也是那少數優(yōu)秀部分里的人。雖然人生經歷中沒有大富大貴，但是最真的不就是那份平淡么！這要感恩上天的眷愛！讓我淡然的福氣。所以真的遇到一些事情的時候并不是問為什么？而是調整+復原+再出發(fā)，所向披靡的抵達遠方的詩的夢的美~~~~讓一切困難都化成你生命里的厚度，足夠溫暖你一生吧！

滿臉汗珠的走在回家的路上，感謝這些一直堅持做公益的老師們，感謝工人文化宮給東莞這座城市帶來的繽份色彩的氣息持續(xù)注入新能量，讓周末的人兒生活豐富多彩了起來，創(chuàng)造了城度的厚度，給我?guī)砹藢挾扰c溫度，感謝組織策劃運營組和奉獻的老師們！忽然想起那個有愛的人、心可以安放的地方的我的家。是的，我是一個不糾結事件的人。回家的步伐越是輕快了，正悄悄的真實的開在心里幸福之花，我聽見了花開的聲音~~~~~~

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