【三個(gè)標(biāo)簽】
一：一名學(xué)生好習(xí)慣培養(yǎng)教練
二：85后創(chuàng)業(yè)者
三：傳統(tǒng)文化踐行者
【90天踐行目標(biāo)】
一：晨練，完成七點(diǎn)前打卡
二：每日讀書
三：瘦身15斤
【6月成果展示部分】
一：運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)
? ? 健身：20天健身房私教課
? ? 晨練：健走?跑步共101.92公里（具體數(shù)據(jù)如下）
二：早起數(shù)據(jù)
? ? 共計(jì)：早起打卡20天
? ? 需要提升的點(diǎn)：養(yǎng)成每日固定幾點(diǎn)鐘起床的習(xí)慣，不要找任何完不成的借口。
三：學(xué)習(xí)檢視
1、讀書《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》《終身成長(zhǎng)》《被賦能的高效溝通》
心得：聽(tīng)書后選書，選書后買書，買書后認(rèn)真讀書，紙質(zhì)書給我更多視覺(jué)化的體驗(yàn)感受，做筆記，停下來(lái)思考，對(duì)比，總結(jié)反思，更細(xì)致。每天包包里面必須有本書，心里才踏實(shí)，以前地鐵上看書覺(jué)得看不進(jìn)去，但是后來(lái)一旦喜歡上，真的舍不得下車，因?yàn)樽呗窙](méi)法看了?，F(xiàn)在回顧這幾本書名，腦子里面馬上能夠回現(xiàn)這幾本書主要講的內(nèi)容。
需要精進(jìn)的地方：讀書筆記再做的認(rèn)真一些。
2、經(jīng)典學(xué)習(xí)《論語(yǔ)27—47講》《幸福內(nèi)心禪》
心得：只看論語(yǔ)文字，以目前的能耐還差的遠(yuǎn)，但是聽(tīng)講師講完以后，多多少少有了更深的理解，最重要的是，雖然我記不住每一句話，但是感覺(jué)無(wú)形中給了自己很多力量，也讓自己的心性沒(méi)那么的漂浮不定，有一種文化植入感，慢慢體會(huì)了。也解決了自己很多生活中的問(wèn)題，經(jīng)典并不是死讀書，而是在生活中可以做到應(yīng)用和變通，最重要找到初心，不偏離。
3、善本記錄：37條
人生3000功德好久可以積完，落實(shí)在每天踏踏實(shí)實(shí)的每一步去做，在寫下每一條善本后，也給自己有一種內(nèi)心的溫暖反饋，力量源泉。在行善中尋找力量。有時(shí)也會(huì)迷茫何為善本，在大家的生活禪分享和講師的講解中一點(diǎn)點(diǎn)找到答案，感覺(jué)更加踏實(shí)落地。
4、葉老師100講學(xué)習(xí)：1—33講
上課前聽(tīng)了幾講感覺(jué)不大，回來(lái)后復(fù)習(xí)的時(shí)候感覺(jué)真的更加落地，每一講都實(shí)實(shí)在在，葉老師也是毫無(wú)保留的把自己的經(jīng)驗(yàn)和累積分享，真的人生原來(lái)可以活得如此高效，有能量真的太棒了。
5、軟件學(xué)習(xí)：
回來(lái)后見(jiàn)踐行使用，印象筆記和清單，日歷管理自己的生活，以前下過(guò)簡(jiǎn)書，但是使用的頻率并不高，自己以前也沒(méi)有怎么把經(jīng)歷放在記錄上，而通過(guò)每天的打卡，檢視，也在慢慢的找到感覺(jué)，記錄多么的重要，可以讓自己看到數(shù)字的累積，找到力量，找到方向，確認(rèn)目標(biāo)，萌生新的創(chuàng)意和想法。清單記錄工作也給自己大腦清空了很多內(nèi)存，記不住翻清單就出來(lái)了，感覺(jué)大腦輕松了很多。
對(duì)于軟件學(xué)習(xí)需要精進(jìn)的地方是：深入研究，不斷探索，找到一個(gè)堅(jiān)持使用，抱一顆好奇之心發(fā)現(xiàn)更多可能和新奇。
四：清單檢視6.10—6.30
五：關(guān)系檢視
這個(gè)6月是人際關(guān)系成長(zhǎng)得到突破的一個(gè)月，放下心中掛礙，輕松不做作，不偽裝，和人溝通更加自然，沒(méi)有完美無(wú)缺，但是有感到自己在進(jìn)步，也在一個(gè)個(gè)問(wèn)題中不斷的檢視自己，心哪里出了問(wèn)題，我該如何去改變自己，尋得更好的關(guān)系。
需要提升的地方：落地踐行林特特的8講方法。
第二部分：7月主要踐行目標(biāo)
健康：7月健走110公里
學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：看書《關(guān)鍵對(duì)話》《關(guān)鍵溝通》《刻意練習(xí)》
? ? ? ? ? ? ? 經(jīng)典《論語(yǔ)48—70講》《幸福內(nèi)心禪10講》
? ? ? ? ? ? ? 時(shí)間管理100講《33—63講》
? ? ? ? ? ? ? 軟件：熟練使用排程日歷，簡(jiǎn)書記錄，印象筆記，完善嘀嗒清單八大關(guān)注。
? ? ? ? ? ? ? 感恩清單：每日檢視中羅列感恩清單
瘦身目標(biāo)：累計(jì)瘦身到25斤吧！
我是來(lái)自G206期9組的孫子雯，我想對(duì)我們組的伙伴說(shuō)，踐行的是我們對(duì)人生的一種態(tài)度。
九組加油！
