標簽：高效率慢生活踐行，易效能，時間管理

高效率慢生活踐行第8天

圖片發(fā)自簡書App

2018.7.24晨間檢視

就寢23:10? 晨起6:39? 昨日午休/冥想：30min

時間管理的核心是做減法

【昨天三只青蛙】

1.鍛煉：散步15min

2.英語、自考：英語30min

3.育兒：開心上英語課30min

【今日三只青蛙】

1.鍛練：

2.英語、自考：

3.育兒：

??【第一個100天目標】

1.事業(yè)：精進我的業(yè)務能力與英語口語溝通能力。（7/100）

2.健康：每天鍛煉半小時（瑜伽，甩手功）。（2/100）

3.親子：親子閱讀、家庭日。（4/100）

4. 整理收納：擺放有秩序，理性購買。（1/100）

5. 自我提升：熊貓小課。（1/100）

【昨日收獲】

熊貓小課《高效閱讀》的一元筆記與卡片筆記法：

1.一個知識點搭配一個收獲

2.卡片筆記方便整理知識，可以適當分類，放在excel里，嘗試一下

【感恩分享】

為了不讓家婆這么累，暑假沒有給大寶休息，讓她上幼兒園。每天下班回家，大寶都已經(jīng)吃好飯，我就可以好好吃飯了。感恩家里的老人和表哥表姐的照顧。