5月21日，一個(gè)人在面對(duì)突如其來(lái)的煩躁，苦悶，生氣乃至要爆發(fā)怒火的時(shí)候，倘若能夠做到及時(shí)地提醒自己停下來(lái)，深呼吸，定住浮躁之心，那么就能夠讓自己的心靈更安靜下來(lái)。
人的情緒一旦安靜下來(lái)，腦子就能夠重新喚醒思考這個(gè)功能，思考之后自然就有所心得所獲。靜得下心來(lái)，是修心養(yǎng)性的關(guān)鍵，一直保持心靜的力量，是獲取強(qiáng)大人格的奧秘。
做事倘若心靈安靜，遇到各種煩惱也不會(huì)焦躁不安。愿我們都能夠做一個(gè)安靜的人，靜靜地觀察，思考，磨煉，強(qiáng)大，淡定。然后讀懂生活的智慧，感受人生的歡樂(lè)，以及感悟靈魂的豐盈。所以如若做事之前，先學(xué)會(huì)了做人，而做人之前，懂得靜以修身，悟得在心靜之中，提煉自我。心越靜，智慧越多，智慧越多，人就越強(qiáng)大。
