昨天把“表達(dá)訓(xùn)練教程”分享給部分讀者，有朋友覺得“教程”太簡單了，不知道如何練習(xí)。
我還是覺得這個教程有點復(fù)雜，是簡單的教程容易執(zhí)行還是復(fù)雜的教程容易執(zhí)行？
顯然是越簡單越好。
如果有人說訓(xùn)練某種能力很難，基本都是忽悠的，其實都很簡單，但是也難，難在哪里？
難在持續(xù)上，難在孤獨、寂寞上，難在訓(xùn)練3個月，甚至更長的時間還沒有結(jié)果的時候;你是否還能堅持？
《士兵突擊》中，老馬曾問許三多一個問題:“今天明天你覺得有意義，明年后年呢？再過十年呢？還是這地方這荒土，你還會覺得有意義嗎？”
許三多回答修路有意義，所以他一個人修了一條路，因為這條路讓他有機(jī)會重返團(tuán)部，進(jìn)入鋼七連，開啟了他真正的軍旅生活。
在我最低落的時候，看的最多的就是《士兵突擊》，前后應(yīng)該至少幾十遍，一直拿許三多和成長激勵自己:一定會好起來的！
果真慢慢好起來了！
由于重復(fù)的看，慢慢的許三多那種執(zhí)拗的精神也在我的血液里生根發(fā)芽了，另外《李小龍傳奇》也看過不少遍，每一次看完都是熱血沸騰，也明白無論你想成就什么事，只要你癡迷，必有功成名就的那一天。
在訓(xùn)練表達(dá)教程的時候，估計不少人剛開始會挺興奮的，不就是一天三次，每次10遍，那還不簡單？每次也至多花費15分鐘，一天也就45分鐘，有何難？
一天兩天不難，一個月兩個月？三個月半年呢？
待到3個月后看還有誰在練習(xí)！
昨天有一個朋友問我訓(xùn)練有什么捷徑？我說有，現(xiàn)在手機(jī)這么先進(jìn)，為了防止忘記，剛開始每天設(shè)置好鬧鐘，到點就練習(xí)，什么時候可以不練習(xí)了？
第一，昏迷不醒;第二，意外不在了;第三，你只是說說而已，不是真的想提升表達(dá)力，練習(xí)幾天覺得沒意思就不練了。
除了這三種情況，沒有一件事能讓你停下來練習(xí)，如果做到了，以后做啥都會成功，如果做不到，此生...（自己想）
昨天，之前訓(xùn)練中斷的那個朋友和我交流，我問:“為什么練習(xí)中斷了？”
他:“環(huán)境不方便練習(xí)?！?/p>
我:“是環(huán)境不方便還是你沒有下定決心一定要練習(xí)？”
他:“環(huán)境原因吧，因為...”
我打斷了他的解釋，繼續(xù)問:“是環(huán)境不方便還是你沒有下定決心一定要練習(xí)？”
他:“我經(jīng)常跑步動，我以為這個教程必須要大聲練習(xí)...”
他還想解釋，我直接問:“大聲練習(xí)和小聲練習(xí)那個效果好？小聲練習(xí)和不練習(xí)哪個效果好？”
他:“肯定是練習(xí)比不練習(xí)好?！?/p>
我:“再問你一遍:是環(huán)境不方便還是沒沒有下定決心一定要練習(xí)？”
他:“明白了，是我沒有下定決心?！?/p>
我:“連這個決心都沒有，連續(xù)都做不到，怎么能賺到錢？明白為什么你現(xiàn)在感覺很努力卻沒什么結(jié)果了嗎？”
他沉默了...
表達(dá)不是要說的多，而是要說到點子上，太多人喜歡解釋，解釋有用嗎？對方明白你還需要解釋嗎？對方都理解不到，你解釋又有何用？
表達(dá)要有殺傷力必須切入核心命脈，好比上面我連續(xù)問了朋友三遍:是環(huán)境不方便還是你沒有下定決心一定要練習(xí)？
后面才恍然大悟，原來自己一直活在借口中。
為了方便大家訓(xùn)練，再一次給大家分享“富蘭克林訓(xùn)練法”，否則大家拿到“教程”跟沒有沒什么區(qū)別，都以為我分享的教程太簡單了，我還覺得復(fù)雜了，看看最頂級的成功人士比這個還要簡單，大道至簡，關(guān)于教程訓(xùn)練的事宜今天是最后一次解釋，后面的文章將直接切入表達(dá)的主題。
說到杰明.富蘭克林（1706-1790）大家一定不會陌生。那說到誰是美國智慧和財富的化身，你能猜到是杰明.富蘭克林嗎？
當(dāng)年在為100美元的美鈔選擇頭像時，人們便碰到一個問題，誰可以代表美國人民的智慧和財富！經(jīng)過精心挑選，人們選中了杰明.富蘭克林。
富蘭克林的一生傳奇而輝煌。他出身貧寒，只讀了不到兩年的書，就不得不在印刷廠做學(xué)徒。但他刻苦好學(xué)，自學(xué)數(shù)學(xué)和4門外語，最終成為美國的政治家、外交家、科學(xué)家、慈善家、發(fā)明家而聞名于世。美國獨立戰(zhàn)爭的主要參與人和《獨立宣言》的主要起草人。
富蘭克林是普通人，他是怎樣走向成功之路的呢？富蘭克林成功的秘訣是什么？這個謎底在富蘭克林至今仍暢銷不衰的自傳中得到了揭示?。ā陡惶m克林總統(tǒng)傳記》）
富蘭克林渴望成功，從古今中外成功人士的經(jīng)歷中試圖找出成功的秘訣。經(jīng)過研究，他發(fā)現(xiàn)這些成功人士成功的層面不同，但他們都有完善的人格。完善的人格包括13種美德，從此富蘭克林就開始自我訓(xùn)練，使十三種美德變成了自己的習(xí)慣，以至影響了他一生，使他最終成為美國智慧和財富的化身。
年輕時的富蘭克林并不十分成功，但卻渴望成功。他經(jīng)過研究，發(fā)現(xiàn)別成功的關(guān)鍵在于獲取完善的人格。經(jīng)過精心總結(jié)，他認(rèn)為這完善的人格應(yīng)包括以下13個原則:節(jié)制、寡言、秩序、果斷、節(jié)儉、勤奮、誠懇、公正、適度、清潔、鎮(zhèn)靜、貞潔、謙遜。
但經(jīng)過進(jìn)一步研究后他發(fā)現(xiàn)，如果僅僅知道這13項原則并不能使自己成功，只有經(jīng)過刻苦的鍛煉，把這13項原則變成自己的13種習(xí)慣，這才是屬于自己的。否則，那還是別人的，是書本上的。
知道了這一點，他認(rèn)真自己準(zhǔn)備了一個本子，每一頁打上許多格子。他當(dāng)時非常清楚，一段時間只專注于一項鍛煉，才是最有效的，否則，會適得其反。于是他頭一個星期只專注于“節(jié)制”，每天檢查自己為人處世是否“節(jié)制”，并在本子上做上記號。
一個星期后，由于天天盯住自己是否“節(jié)制”，并堅持每天監(jiān)督，他驚喜地發(fā)現(xiàn)，這“節(jié)制”慢慢在他身上生根了。
嘗到了甜頭，第二個星期他每天盯住第二項“寡言”，并對第一項“節(jié)制”復(fù)習(xí)鞏固;第三個星期盯住第三項“秩序”，再對第一項、第三項復(fù)習(xí)鞏固。沒想到13個星期后，他發(fā)現(xiàn)自己的舉手投足、為人處世、待人接物發(fā)生了根本性的變化。
年輕、認(rèn)真又有決心的富蘭克林生怕這13個星期還不足以使那13項原則完全變成自己的習(xí)慣，在一年內(nèi)他又進(jìn)行了3次13個星期的輪回鍛煉。到一年以后，富蘭克林完全變了，這種變化已溶入了他的血液，滲入了他的靈魂，侵透到他每一個細(xì)胞，大家想，他能不成功嗎？
富蘭克林培養(yǎng)習(xí)慣的妙方值得我們仿效，其中逐一突破尤其重要，對我們年輕人來說特別值得借鑒。因為從根本上說，任何一個好習(xí)慣的培養(yǎng)都不會是輕而易舉的。因此我們一定要循序漸進(jìn)、由淺入深、由近及遠(yuǎn)、由漸進(jìn)到突變，尤其開始時我們要寧少勿多、寧簡勿繁、寧易勿難。
先找一個比較容易做到、做起來有興趣、很快能嘗到甜頭、而且能不斷受到自己和周圍人激勵的習(xí)慣開始，專攻這一個，其余統(tǒng)統(tǒng)不管。而下的功夫要大些，花的時間長些，這樣就容易成功。
第一個習(xí)慣養(yǎng)成了，一定使你嘗到了甜頭。既然是好習(xí)慣，他就會在你無意識中自動為你管理、為你服務(wù)，而且為你效忠一生。因此你無形中仿佛有了一筆滾滾而來、源源不斷、取之不盡、享用終生的財富，這簡直是人生最有效率的事。試想世界上還有什么事有這么高的投入產(chǎn)出？
你投入的是一個習(xí)慣養(yǎng)成的短暫過程，得到的卻是終生源源不斷而來的物質(zhì)和精神財富。
這個內(nèi)容是我13年訓(xùn)練的內(nèi)容，效果嘛？誰練誰知道，這個方法已經(jīng)流傳于世近300年了，還將一直流芳百世，方法是這么簡單，問題是你愿意執(zhí)行嗎？
真的愿意做到復(fù)雜的事情簡單做，簡單的事情重復(fù)做，重復(fù)的事情快樂做，快樂的事情天天做。
如果真能做到，恭喜你，創(chuàng)造奇跡的大門從此向你展開！
記住:每天早上起床，你都有兩個選擇，不是選擇平凡地度過今天，就是選擇在今天創(chuàng)造屬于你生命中的奇跡！
好的，今天我們就交流到這里，明天繼續(xù)。
感謝關(guān)注和分享！
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