一、理解身體中的負(fù)面情緒

恨，是一個(gè)人及其重要的力量，它的作用就是切斷鏈接，切斷我們不要的鏈接，進(jìn)而守住我們的界限。因?yàn)椤昂蕖蔽覀兌昧耸裁词恰皭邸保裁粗档谩皭邸?，什么是我們?yīng)該舍棄的?！昂蕖笔且粋€(gè)負(fù)面情緒，它讓我們暴怒，讓我們陷入悲傷，讓我們精神萎靡，讓我們跌入低谷。但是，理解了“恨”，我們就知道暴怒是因?yàn)槲覀冊(cè)诤?，悲傷是因?yàn)槲覀兪チ俗钪匾氖挛?，精神萎靡是我們沒(méi)有想通一個(gè)問(wèn)題，跌入低谷是我們沒(méi)有在沉思中醒來(lái)。接受了“恨”，我們會(huì)更加在乎我們的在乎，重視自己重視的最重要，想通沒(méi)有想通的問(wèn)題，并從沉思中醒來(lái)，那時(shí)，“恨”就是“自我”的另一種體現(xiàn)。

二、身心合一是瞬間，準(zhǔn)備是王道。

身心合一讓我們的能力得到了最大的發(fā)揮，但這種身心合一是無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)，就像潛能激發(fā)，其只是激發(fā)而不是開發(fā)，因?yàn)槲覀兊纳眢w無(wú)法承受潛能開發(fā)所帶給我們身體的壓力。

那么，我們?yōu)槭裁催€要追尋身心合一呢，因?yàn)樯硇暮弦缓芷婷睿屛覀冏龅搅俗约簺](méi)有做到或者做起來(lái)很困難的事情，讓我們忽略了時(shí)間在我們身邊的流逝，但是持續(xù)的處于這樣一種狀態(tài)就像吃了興奮劑一樣，興奮過(guò)后，就是長(zhǎng)久的抑郁。

所以，與其期待身心合一的力量展現(xiàn)，還不如做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，以應(yīng)對(duì)可能發(fā)生的各種情況。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們羨慕超越我們認(rèn)知水平的能力，羨慕那些將自己的身體開發(fā)到極限的人們，同時(shí)也羨慕電影中的各種超能力，且當(dāng)這種能力在我們的現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)生時(shí)，我們就趨之若鶩。但是，這種能力就像吃飯一樣，偶爾吃一頓大餐可以，天天吃大餐會(huì)把你吃窮的，況且你的身體也受不了這種油膩。身心合一就是這樣的大餐，它讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)享受到了解決問(wèn)題的美味，讓我們感受到了神奇，但這畢竟不是常態(tài)，解決問(wèn)題也不能總是依靠這種神奇的力量，萬(wàn)一它失靈了呢，屆時(shí)，你該怎么辦呢。

正確對(duì)待“身心合一”的方式是把它當(dāng)做一種小幸運(yùn)，發(fā)生了，就滿心歡喜的接納，不發(fā)生的時(shí)候，我們對(duì)它有所期待，但也只是期待，我們還是需要按照正常的步驟去面對(duì)我們需要解決的所有問(wèn)題。這個(gè)正常的步驟就是準(zhǔn)備。從事律師這個(gè)行業(yè)，嚴(yán)謹(jǐn)和提前準(zhǔn)備是工作進(jìn)行的必須原則，且即使提前準(zhǔn)備好，也還是會(huì)有意外發(fā)生。上周四在中級(jí)人民法院舉行聽證，所有的意外情況在聽證前自己全部考慮了一遍，但是在聽證時(shí)，法院實(shí)行了新的聽證制度，這一點(diǎn)完全在自己的意料之外，還好，自己對(duì)案件準(zhǔn)備的比較充足，所以應(yīng)對(duì)起來(lái)也比較輕松。但是，如果沒(méi)有準(zhǔn)備，那么，開庭的結(jié)果會(huì)是怎樣的呢，首先，我的心已經(jīng)亂了，然后，答辯的沒(méi)有任何邏輯，接著，對(duì)方找到我的邏輯錯(cuò)誤，最后，聽證在我的慌亂中落下了帷幕。這樣的結(jié)果是我想要的嗎，當(dāng)然不是。在這樣的情形下，我能期待身心合一的力量發(fā)生嗎，不能期待，且也無(wú)法發(fā)生。在自己已經(jīng)認(rèn)為準(zhǔn)備充足的情形下，況且有意外情況發(fā)生，那么，如果不準(zhǔn)備呢？所以，我的感受是：不要讓你的辛苦在慌亂中拉下了帷幕，這真的好可惜。