一、本周踐行目標(biāo)完成情況（這周個(gè)人踐行目標(biāo)完成情況如何？個(gè)人踐行目標(biāo)是否為小組目標(biāo)達(dá)成起到積極貢獻(xiàn)作用？鼓勵(lì)圖文并茂，有心得、有感受、有數(shù)據(jù)）本周個(gè)人踐行情況總結(jié)：

本周目標(biāo)：

1.三餐打卡?

2.早起打卡?

減重目標(biāo)?

二、本周收獲（本周踐行有成果嗎？或小確幸）

1.提前完成目標(biāo)的感覺真好，可以不用刻意關(guān)注，也不能立馬放松，通過兩個(gè)多月堅(jiān)持下來的飲食習(xí)慣，對(duì)于甜品和主食的攝入不會(huì)像之前那么多了，不管任何食物都沒有不能吃，可以適量適度，過度攝入就會(huì)在身體上留下痕跡呀。

2.旅行：在一帆開學(xué)前答應(yīng)她的旅行由大理變成了長島，自己開車五個(gè)小時(shí)和朋友們一起19個(gè)人來了一場(chǎng)說走就走的旅行，帶著姐姐和哥哥，妹妹在家里由二姐帶著很放心，每天晚上視頻的時(shí)候，妹妹看到我會(huì)比較激動(dòng)，五個(gè)多月的娃娃真的認(rèn)人了，但表現(xiàn)的很乖，出門三天都沒怎么哭鬧，就是一到傍晚的時(shí)候會(huì)有找我的表現(xiàn)，都說老三是天使寶寶，真的感受到了，感恩寶貝的到來。

3.從長島回來在青島停留了一天，晚上和青島的朋友一起吃飯聊天，交流了一下未來三年到五年的時(shí)間我的規(guī)劃，我要把重心放到三個(gè)孩子身上，進(jìn)入高中家委會(huì)，學(xué)習(xí)高考政策，老二的幼小銜接，老三的0-3歲都是要占據(jù)大部分時(shí)間，店里可能要更少的投入時(shí)間，也就意味著店里的經(jīng)營狀況一定會(huì)收到影響，那么我也就要再找一個(gè)合適的副業(yè)來填充營業(yè)收入，這個(gè)也是接下來我要做的重點(diǎn)吧，做出決定就奔著目標(biāo)前進(jìn)吧，加油啦。

三、反思（本周踐行還有哪些不足需要提升的呢？）

早上不想起床，容易睡回籠覺

四、下一步計(jì)劃：

1.繼續(xù)減脂，控制飲食。