很難想象，被譽(yù)為“日本情愛大師”的渡邊淳一，也會(huì)寫出這樣的一本書，無關(guān)風(fēng)月，沒有愛情，只是告誡現(xiàn)代人不要對日常生活太過敏感。由于此書曾被業(yè)界推薦給日本安倍內(nèi)閣，因而引發(fā)民眾的閱讀熱情，其影響力也不局限于婦女閱讀群體。

鈍感力就是遲鈍的力量，是"贏得美好生活的手段和智慧"，即‘遲鈍之力’，亦即從容面對生活中的挫折傷痛，而不要過分敏感。當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)壓力社會(huì)，磕磕絆絆的愛情、如坐針氈的職場、暗流涌動(dòng)的人際關(guān)系，種種壓力像有病毒的血液一樣逐漸侵蝕人的健康。鈍感力就是人生的潤滑劑、沉重現(xiàn)實(shí)的千斤頂：具備不為小事動(dòng)搖的鈍感力，靈活和敏銳才會(huì)成為真正的才能，也才能讓人大展拳腳，變成真正的贏家。

文中結(jié)合身邊具體人物的事例，詳盡地介紹了鈍感力的強(qiáng)大作用。渡邊淳一的從醫(yī)經(jīng)歷，也成為重要臨床依據(jù)，當(dāng)醫(yī)生其間的種種經(jīng)歷，一并羅列的所舉的事例中，證明了自己的觀點(diǎn)。

如果你因?yàn)樯磉叺耐路N種小細(xì)節(jié)耿耿于懷，如果你因?yàn)樯纤居?xùn)斥而心生不滿，如果你因?yàn)榕渑嫉男∪秉c(diǎn)感到難以忍受，那么讀這本書是你當(dāng)下的最佳良藥。它一定能指引你今后的道路，點(diǎn)亮你的人生智慧，讓你從容前行。

過于敏感注定吃虧

“鈍感力”這個(gè)詞是渡邊淳一自創(chuàng)的，開始讀起來是有點(diǎn)拗口，其實(shí)就是類似我們古人說的，“難得糊涂”或者“大智若愚”，過結(jié)合自己的生活感受，想想的確如此。

譬如在外面乘涼時(shí)，露在外面的胳膊被蚊子叮了。

小A慌忙進(jìn)行拍打，趕走了蚊子。由于被叮的地方非常癢，于是他開始抓撓，那里很快就變得紅腫起來，但是他還不停手，所以接著皮膚就會(huì)變得潰爛，轉(zhuǎn)成濕疹。

與之相反，小B只是輕輕地拍打一下，把蚊子趕走也就算了，被叮的地方好像并不怎么癢，他一臉毫不在乎的表情。

如此情況下，很明顯敏感的是小A，鈍感的是小B。不用說，從被蚊子叮咬皮膚瘙癢的程度上，就能得知小B的皮膚相對健康一些。而小A皮膚的過于敏感、脆弱、容易受傷，也是一目了然。由此看來，敏感和遲鈍相比，有時(shí)反應(yīng)遲鈍的皮膚為佳，我們自然就明白了鈍感的優(yōu)越之處。

身體上是這樣，精神方面更是如此。有時(shí)人太敏感，反應(yīng)太快，不是好事。一來，語言會(huì)跑在思維的前面，沒考慮好，甚至沒考慮就說，然后說的不合適，再后悔，可是覆水難收，飯可以亂吃，話卻是不可以亂說的。再者，情緒易波動(dòng)，一點(diǎn)小事就會(huì)煩躁抱怨，毫無定力，發(fā)完牢騷還得按部就班做事，心緒卻已經(jīng)亂七八糟了。所以，反應(yīng)太快，有時(shí)候不如慢一點(diǎn)，鈍一點(diǎn)更好。

遲鈍往往是一件好事

我們經(jīng)常說“吃虧是?！保男亻_闊，不拘于小節(jié)，不斤斤計(jì)較眼前的得失，往往會(huì)贏得更多。

被上司當(dāng)眾罵了一頓，大家都替小k擔(dān)心，畢竟是很沒有面子的事情?？墒堑诙欤琸笑瞇瞇地出現(xiàn)在大家面前，好像前一天什么都沒有發(fā)生，依舊毫發(fā)無損，精神抖擻，大家松了一口氣，同時(shí)都覺得他是個(gè)“反應(yīng)遲鈍的人”。

同樣被上司怒罵了一頓的小n，回家后卻無法調(diào)整好心情，被訓(xùn)斥的話語縈繞在耳邊，久久沉浸在壞情緒中不能自拔。因?yàn)閿[脫不了心里的陰影，導(dǎo)致嚴(yán)重影響了上班工作，以及人際關(guān)系。

把鈍感的小K和敏感的小N放在一起比較一下，占絕對優(yōu)勢、值得信賴的還是鈍感的一方。

今后無論發(fā)生什么事情，若是小K的話，他都可以十分頑強(qiáng)地闖過難關(guān)，說不定將來還會(huì)成為公司的骨干?？墒敲舾械男，在以后的生活中，就會(huì)接連不斷地遇到挫折，他的朋友們也將漸漸地和他疏遠(yuǎn)起來。

人生從來不會(huì)是一馬平川，誰也不知道什么時(shí)候就會(huì)來點(diǎn)坎坷。直率不等于敏感，寬厚不代表虛偽，生活中不論你是真的反應(yīng)慢，沒有一下領(lǐng)悟別人的攻擊，還是裝作沒當(dāng)回事，舉重若輕，太過玻璃心，都是要不得的，凡事大而化之，心態(tài)放好，才會(huì)使事情向好的一面發(fā)展。

我們說寬以養(yǎng)德，傻人有傻福，鈍感力，應(yīng)該也可以理解為“接納力”吧，包容性更強(qiáng)，心更大的人，遇事才會(huì)氣定神閑，我們說，“有才而性緩屬大才，有智而氣和為大智”，大概說的就是這樣的人。

內(nèi)心強(qiáng)大所以能夠放下

鈍感力不是對外界的刺激沒有反應(yīng)，而是身處困境時(shí)將外界的干擾淡化，降低對自己的負(fù)面的影響，這是一個(gè)強(qiáng)者必備的能力。

作為剛?cè)胄械淖骷遥瑳]有約稿，投稿被退也是常事。天賦不錯(cuò)的o先生，被退稿后，喝酒抱怨，因?yàn)樽宰鹦臉O強(qiáng)，受到傷害沒有那么容易振作起來，總是一副很喪的樣子，沒有了創(chuàng)作新作品的欲望和斗志。如此一來，本來打電話詢問的編輯就不多，這下更是惡性循環(huán)，最后失去了發(fā)表作品的機(jī)會(huì)。

相反，有些才華并沒有那么出眾的作家，面對退稿，依舊堅(jiān)持寫作，把抱怨的的時(shí)間、精力用來努力調(diào)整、提高自己，最終取得好的成績，能在文壇上站住腳。

所以說，人能否成功，不完全取決于才華，逆商更為重要，鈍感力則是高逆商不可或缺的的要素。能讓才華通過磨煉熠熠生輝的，正是堅(jiān)韌的鈍感力。

有人說，只有看起來像傻x的人，堅(jiān)持下去，才能成為牛x的人。這么想來，所有的成功人士一定也都是鈍感力強(qiáng)的人。他明白最重要的是弄清自己的想法，知道自己要追求什么，那么就努力去做，不用管別人怎么看自己，不要聽其他人七嘴八舌打擊的聲音。

一旦下了決心，就能夠無視周圍人的目光和流言蜚語，毅然決然地進(jìn)行。放下的是盲目的自尊，對別人的諷刺的憤怒，和暫時(shí)面對困難的迷惘。放下之后，我們才能一心向前，更堅(jiān)定的努力奮斗。

豁達(dá)讓身體變得更健康

當(dāng)下社會(huì)，各式各樣防治疾病的報(bào)道不絕于耳，其實(shí)沒有必要想得過于復(fù)雜。對健康最為重要的，就是讓自己全身的血液總是能夠順暢地流淌。

s教授曾經(jīng)作為某脾氣較差的主任教授的第一助手，毋庸置疑，被罵的最慘，最多。渡邊淳一本人就擔(dān)任過那位主任教授的助手，感覺相當(dāng)?shù)脑愀?，并在心里一直默默的同情s教授。

不過，無論主任如何訓(xùn)斥，那位S教授都像準(zhǔn)備好了似的，一律以“是，是”作答。也許就是這種忠厚的回答，才使得教授的“嘟嘟囔囔”也來得十分坦然。甚至，每次手術(shù)，兩人都默契的配合，就會(huì)好像相聲搭檔似的。

S教授只把自己作為最佳捧哏，被訓(xùn)斥絲毫沒有影響，有他在，現(xiàn)場氣氛反而得到了緩和，增加了團(tuán)隊(duì)的凝聚力，不得不說，這真是一種特殊的才能。

S教授的做法，不但沒有讓自己失去什么，相反，心胸開朗，工作認(rèn)真，讓自己心情愉快，坦然在訓(xùn)斥中迅速成長，后來成為了醫(yī)療部最出色的外科醫(yī)生，還擔(dān)任一所大醫(yī)院的院長，75歲時(shí)身體都非常健康。如果是個(gè)愛生氣，愛較真的人，相信最終的結(jié)局一一定不是這樣。

鈍感力讓自己松弛，能讓全身的血管一直處于舒張狀態(tài)，而控制血管的神經(jīng)，就叫作自律神經(jīng)，盡量避免刺激自律神經(jīng)，讓其總是保持一種放松的狀態(tài)，人就會(huì)健康。

我們高興、舒服的時(shí)候，神清氣爽、開懷大笑，或處于溫暖的環(huán)境等等，交感神經(jīng)則處于平和、松弛的狀態(tài)之中，能使血管舒張。精神上的緊張、不安、煩躁，以及情緒上的惱恨、憤怒、憎惡，甚至寒冷等都能造成交感神經(jīng)的緊張，從而導(dǎo)致疾病的發(fā)生，如現(xiàn)代人多發(fā)的胃潰瘍、精神衰弱等疾病。這和《黃帝內(nèi)經(jīng)》上所說的七情致病，是相通的。

即使不想功成名就，想要開朗、大度地活下去，也應(yīng)具備鈍感力，對各種令人不快的人和事忽略不計(jì)、泰然處之。

女人更應(yīng)該厚德載物

《道德經(jīng)》里說：天行健，君子以自強(qiáng)不息，地勢坤，君子以厚德載物。其中天表陽，代表男性，地表陰，象征女性。這么說來，女人更應(yīng)有容乃大，格外具有包容性。

作者也是這種感受，不過是從女性的身體構(gòu)造上闡述的。女孩子從小要比男孩子好帶，睡眠好，小毛病發(fā)作的也少。雖然女性外表纖細(xì)柔和，看上去比較嬌弱，可是身體可能十分剛強(qiáng)、堅(jiān)韌。

比如出血這個(gè)問題，女性就表現(xiàn)得比男性要強(qiáng)大。

作為醫(yī)生，渡邊淳一親身經(jīng)歷過一個(gè)案例，一個(gè)三十五歲的婦女，因?qū)m外孕破裂導(dǎo)致的大出血，送到醫(yī)院已經(jīng)失去意識，血壓也低的測不出來了。

婦科醫(yī)生因?yàn)閰⒓訉W(xué)術(shù)會(huì)出差在外，作為外科醫(yī)生的他硬著頭皮頂上來，為女子做開腹手術(shù)，清空積血，縫合子宮。術(shù)后面對詢問的患者丈夫，渡邊淳一只能說已經(jīng)盡力了，恐怕不行了。畢竟按照醫(yī)學(xué)教科書上的說法：人體血液總量的三分之一，一旦流出，人將死亡。可是沒過多久，這個(gè)女患者竟然緩過來了。

婦科醫(yī)生后來淡淡的解釋，教科書上的失血三分之一會(huì)死亡，指的是男性，而女性因?yàn)槊總€(gè)月都有月經(jīng)，已經(jīng)習(xí)慣了出血，身體的造血能力也是更強(qiáng)大的。那個(gè)子宮被作者五花大綁縫合的婦女，過了幾年后，竟然還順利地又生了一個(gè)孩子，真實(shí)不思議的事。

女性看起來更辛苦，每個(gè)月流血，還要負(fù)責(zé)懷孕生子哺乳，但其實(shí)很多事都是福兮禍所系。為了讓女性經(jīng)受得住分娩的痛苦，所以女性身體被創(chuàng)造的不怕疼痛；為了讓女性在分娩時(shí)，萬一出現(xiàn)難產(chǎn)的情況，不會(huì)因流血不止而輕易死去，所以將女性打造的不怕出血；這一切是造物主的創(chuàng)造，也是大自然的安排。因?yàn)榕缘倪@種強(qiáng)大，人類才能誕生，也正因人類如此出色的頓感，人類才不會(huì)滅亡。

不攀比也不被諷刺所困

周國平說過：嫉妒是人性，不因嫉妒而失態(tài)乃至報(bào)復(fù)則是修養(yǎng)，我們無法壓抑人性，但可以做到有教養(yǎng)。

渡邊淳一也清楚地認(rèn)識到這一點(diǎn)，嫉妒無處不在，但我們不要聽到不中聽的話就如臨大敵，而要思考對方那么說的原因，體察對方的心情。這時(shí)，心胸寬廣的鈍感力，在日常生活中就可以起到極大的作用。

我們要考慮到，一般嫉妒、中傷別人的人，其自身的境遇多半不如對方。如果能想到這些的話，對于那些中傷和嫉妒就不會(huì)太在意了。因?yàn)樵馊思刀收撸怯捎谄渥陨項(xiàng)l件優(yōu)越，造成對方羨慕嫉妒的。

“對不起，是我太能干了，才是你煩躁不安，我十分理解你嫉妒的心情，我知道你活的很辛苦，適可而止吧?！薄爸x謝你總是這么嫉妒我，托你的福，我會(huì)更加努力的，今后還請繼續(xù)嫉妒吧?！闭f出這些話來，心情會(huì)坦然許多，想到對方比自己更辛苦，更可憐，一起想抱怨嫉妒者，還不如向?qū)Ψ降狼浮Ｋ伎嫉慕嵌茸兓?，人的感受也截然不同。人和事都?yīng)該靈活的從積極的方面來進(jìn)行思考，而鈍感力，就是這種思維方式的動(dòng)力。

作者家附近的一個(gè)老太太，喜歡穿艷麗色彩的衣服，還喜歡挺起胸膛，主動(dòng)詢問鄰居，期待評價(jià)。渡邊淳一鼓起勇氣說：非常漂亮，您穿起來非常合身。老太太就欣然接受，得意離去。

大家后來發(fā)現(xiàn)，老太太聽不出什么是諷刺，所有的夸獎(jiǎng)她都照單全收，漸漸地，大家都適應(yīng)她了，也不覺得她穿的過于艷麗有什么不妥。

這種鈍感力，正是人們向嶄新的領(lǐng)域挑戰(zhàn)時(shí)能夠獲得成功的原動(dòng)力。

戀愛中尤其需要頓感力

如果希望兩人永遠(yuǎn)相愛，幸福美滿，在某種程度上就要能夠原諒對方，鈍感一點(diǎn)。凡事都抱著眼里容不得沙子的態(tài)度，錙銖必較，雙方都會(huì)因此窒息，彼此之間的關(guān)系很快就會(huì)土崩瓦解。

比如女方想約男方去看電影，男方有事去不了，等女方取消后，男方約男朋友去看高爾夫了。這時(shí)如果反應(yīng)過于敏感，事情就會(huì)變得不可收拾，說不定還會(huì)以此為導(dǎo)火索，把平日里積攢的不滿，一下爆發(fā)出來。與其那樣，不如先把自己的火壓一壓，寬容對方一次。

戀愛中的人容易敏感，會(huì)計(jì)較對方是不是秒回信息，會(huì)在意對方是不是能讀懂你的言外之意，其實(shí)反應(yīng)稍微遲鈍點(diǎn)，不是壞事。

有人說，戀愛中的女性智商相當(dāng)于名偵探柯南，其實(shí)，有時(shí)不是特別觸及底線的事情，睜一只眼閉一只眼就過去了。即使想要溝通，也應(yīng)盡量注意說話的語氣，仗著被寵愛，有恃無恐的一味囂張，胡攪蠻纏，才會(huì)把對方的耐心消磨耗盡。

有時(shí)我們無法改變別人，但是可以改變自己對于事情的態(tài)度。而這種調(diào)整適應(yīng)的能力的原點(diǎn)，就是鈍感力。

凡有宏圖大志，希望在更廣闊的天地中成就一番事業(yè)的人，都應(yīng)該先確認(rèn)一下自己的鈍感力，有就加倍珍惜，沒有就趕緊培養(yǎng)。

因?yàn)殁g感力，其實(shí)是一種自信，一種堅(jiān)持，一種灑脫，一種執(zhí)著。忽略躲不掉的，讓人不愉快的小事，堅(jiān)定自己的信念，保持穩(wěn)定的情緒，是一種能力，能夠提升幸福指數(shù)的能力，能夠讓你從容漫步人生路的能力。

讀了這本《鈍感力》，我們會(huì)清楚地認(rèn)識到這一點(diǎn)，如果在日常生活中能結(jié)合著反思、調(diào)整，相信一定會(huì)擁有更美好的生活。

最后提煉一下鈍感力的五項(xiàng)鐵律:-

1.迅速忘卻不快之事。

2.認(rèn)定目標(biāo)，即使失敗仍要繼續(xù)挑戰(zhàn)。

3.坦然面對流言蜚語。

4.對嫉妒諷刺常懷感謝之心。

5.面對表揚(yáng)，不得寸進(jìn)尺，不得意忘形。

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