今天是周四，我今天生了兩次氣。

一次是因?yàn)楦铝奶?，我想要說點(diǎn)事情，但是對(duì)方一直在說，不給自己說話的機(jī)會(huì)，所以自己就生氣了。其實(shí)就是自己的需求沒有被滿足，所以有點(diǎn)生氣。

一次是老媽讓我去接她，但是兩個(gè)人在溝通她呆的地方，結(jié)果她說了兩次我沒有明白，她就生氣了，我也有點(diǎn)生氣。

今天或因?yàn)樽约旱脑颍蛞驗(yàn)閯e的人，總是很生氣，這也讓我意識(shí)到，我最近很難控制自己的情緒。

所以，從現(xiàn)在開始，要開始控制自己的情緒。