【月度檢視】2019/4/9??
沒有反思的人生不值得過-蘇格拉底
#月度檢視#第7個月? 斷斷續(xù)續(xù)，重新開始
本月關鍵詞：反思、目標、健康
【3月目標】
工作：? ? 完成月度業(yè)績目標
學習：
（1）重聽葉老師時間管理100講
（2）防御機制跟課
（3）親子課3節(jié)
（4）聽一本書
健康：
（1）補牙
（2）打二價疫苗
（3）早睡，10點半，早起6點
（4）跑步，瑜伽
家庭：
（1）孩子生日、老公生日
（2）親子時光
（3）回南通掃墓
財務：工資30%的存款
人際：上海王欣教練的分享會
休閑：附近踏春
效能：跟住二階的踐行，完成每周作業(yè)，拿到自己想要的結果
【本月目標完成度】90%
【本月小進步】在二階的踐行中，不斷的反思自己的一切，包括計劃、目標、行動，在反思中不斷的改變，很多時候會有意識提醒自己慢一點，再慢一點，想好了再說，想好了再做。
健康（8分）：
1）早六晚十（10/31）：10點半前入睡做的還不錯，繼續(xù)調整，爭取在10點前，而且現(xiàn)在睡覺基本都不用鬧鐘，6點左右會自然醒。
2）艾灸儀（5/31）；年前買的艾灸儀這個月終于開始用起來了，堅持每天灸一下，保養(yǎng)身體
3）跑步一共6次，28公里，瑜伽4.5小時，基本都是早上在家里自我練習。
4）體重還是要控制，爭取保持在60Kg，特別是晚餐，少攝入碳水化合物。
5)? 3月終于去補牙了，考慮了很久的事終于行動了，還是挺開心的。
6）二價的疫苗也打了第一支，對自己的身體負責，就是對家人的負責。
家庭（9分）：
1）把家庭放在首位，特別是對媽媽和孩子的照顧。父親去世后，媽媽住在我家，平時她經常幫我做一些家務，很感恩她，要不是她在我家，我真的不知道會忙成什么樣。3月她咳嗽生病了大半個月，帶她去醫(yī)院，吃藥。然后接孩子，家務，能做的我都去做了，她的健康快樂是我一直的心愿
2）對孩子的關注也多了很多，每天早上第一時間等他起床，我們會一起吃早飯。早上堅持聽英語，或聽書。送他上學路上的短短10分鐘，都是我們母子交心的時刻，跟他聊聊他的年度目標、閱讀目標，怎么去完成，或者是聊聊昨天或早上發(fā)生在家里的一些事情，我們還可以做的更好的地方。
3月跟孩子去看了兩場電影，《流浪地球》和《馴龍高手》，一場話劇《小王子》，增加我們的互動和鏈接。
3）3月孩子和先生生日，孩子的生日我們一起去了必勝客，這是他挑的地方，先生的生日安排了在家里，當生日蛋糕拿出來時，先生還在懷疑今天是不是他生日。孩子小姑媽生日，妹妹生日，我第一時間都送上祝福。
4）跟先生的相處也是在不斷的努力中，以前我常會帶著批判、指責的眼光去看他的缺點，確忽視了很多的優(yōu)點，事實上他的優(yōu)點遠遠多于缺點。兩人相處，更應該用欣賞的眼光去看對方。
人際（8分）：
1）去上海參加王欣教練的線下交流會，短短的一個小時，但是從她和其它人的分享中收獲到了能量，還見到了林容教練，還有174的好幾個同學。
2）周末抽空去看懷孕的妹妹，給到她力所能及的關懷。
事業(yè)（10分）
1）完成門店150%的業(yè)績指標，個人也完成100%業(yè)績指標
2）利用A4紙工作法和番茄工作表，每天高效的完成任務
3）利用早上的時間自己練習瑜伽，為做一個好的瑜伽老師打下基礎。
學習（9分）：
1）聽完《遇見未知的自己》，更多的剖析自己的心理，分析自己的性格特征。
2）聽了葉老師時間管理100講的前40講，從理論上再次明確人生的意義和為什么要學習時間管理。
3）聽了宋老師親子課程的前3講，了解不同時期的孩子的心理特征。
4）宋老師防御機制班的跟課，對日常生活中我們用到的防御機制有了更深的理解和探究。
財富（6分）
利用“隨手帳”記錄每天開支，這個月超支了2500多，原因是補了牙，打了疫苗就近4500，買了一套護膚平近3000，再加上雜七雜八的消費，不但沒有存款，還超支了。多關注“隨手記”的流水賬，理智消費。
效能（9分）
堅持4周A4紙工作法；
堅持14天番茄工作表格；
堅持每天用Atimeloger記錄時間；
堅持28天每日反思和親子踐行記錄
【歷史上的3月】
2005年3月15日一個人從蘇州來到杭州
2006年-2012年，每年3月都是公司店慶，整個月腦子里都是業(yè)績業(yè)績
2010年3月15日，孩子出生
2012年3月，父親重病中
2017年3月，迷迷糊糊的過日子，還沒有接觸到易效能
2018年3月易效能踐行第二個90天，并且參加了親子90天踐行線下畢業(yè)典禮；
【下月目標】
1、健康：瑜伽10節(jié)課，跑步50公里，堅持使用艾灸儀，晚上提早到10點入睡
2、學習：防御機制課3節(jié)筆記或思維導圖，聽完葉老師100講
3、效能：二階踐行目標，把吧臺整理結束
4、家庭：多陪伴孩子和家人，帶媽媽出去散心1-2次，帶媽媽去足浴
5:、休閑：看完《都挺好》
6、財富：整理已有的保險，添加必要的險種，收入30%固定存款
7、工作：完成本月的業(yè)績指標
8、人際：跟欣姐爭取有一次面對面的溝通
