榴蓮被人們譽為“果中之王”，其豐富的營養(yǎng)對機體有很好的補養(yǎng)作用。中醫(yī)認為，榴蓮性熱，味甘，有活血散寒、滋脾補氣、補腎壯陽之功效。其外表像一根狼牙棒，有臭氣，但果肉清香。她是女人的"保健醫(yī)生"。

一、滋補身體

根據(jù)現(xiàn)代科學和營養(yǎng)學的研究發(fā)現(xiàn)，榴蓮的營養(yǎng)價值極高，經(jīng)常食用可以強身健體，滋脾補氣，補腎壯陽，增強抵抗力，是一種極具有滋補功效的水果，特別是寒性體質者的理想補益佳品。在泰國，榴蓮常被用來當做病人和產(chǎn)后婦女補養(yǎng)身體的補品。用榴蓮的果殼和骨頭一起煮湯喝，一直是民間傳統(tǒng)的食療驗方，用來治療各種體寒病癥。

二、抗病強生

榴蓮含有豐富的蛋白質物質、B族維生素物質、鐵元素、鉀元素、鈣元素等，這些元素可以幫助身體起到特別好的抗病強生的功效，還可以強化人體的免疫功能。。

三、美容養(yǎng)顏

榴蓮中豐富的維生素C,而維生素C具有美白的功能，經(jīng)常食用榴蓮可以幫助女性皮膚起到很好的美容養(yǎng)顏作用，效果杠杠的。

四、消脂減肥

榴蓮含有大量豐富的膳食纖維，而大量豐富的膳食纖維可以幫助女性起到消脂減肥的作用。

五、強心護心

榴蓮含有大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素，而這些大量豐富的鐵元素、鉀元素、鈣元素可以幫助身體起到強心護心的作用。

六、改善痛經(jīng)

榴蓮性熱，因此可以活血散寒，促進體溫上升，吃榴蓮可以改善痛經(jīng)困擾，起到調整月經(jīng)的作用，尤其能夠幫助改善經(jīng)常腹部受涼，手腳冰凍的女性的經(jīng)期。

作者：花花果，微信公眾號：教你吃水果。教你吃水果由果妹、果蛋、果小二和花花果等水果玩家為大家分享內容。水果人人都愛吃，但吃好水果是一門學問，如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕……教你吃水果，帶你進入吃水果的絕妙境界！