迷茫無助
這兩年發(fā)生了一些事情，自己的狀態(tài)很糟糕。我每天睡得很多，但白天還是無精打采。常覺得腰酸背痛，身體虛弱。對自己的專業(yè)提不起興趣，沒辦法看進專業(yè)書。對孩子也沒有耐心，對未來很迷茫。白天神經(jīng)病，晚上憂郁癥，說的就是我。
如果再這樣下去，這輩子就完了。內(nèi)心的痛苦沒法跟別人說。我開始看些心靈雞湯方面的書。主要是容易看，看完能讓你開心。
閱讀后開始改變
通過看書、聽書，參加一些培訓，自己的狀態(tài)一點點地變得越來越好了。真的是很神奇，不到兩個月的時間，我跟以前判若兩人，每天像打了雞血一樣，充滿活力，身體越來越好。對未來充滿期待。家人以為我被傳銷洗腦了。其實哪有那回事。我在《潛意識的力量》這本書中找到了答案。
思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定命運。一個人在他的潛意識里把自己想象成什么樣，他就會變成什么樣。如果你覺得自己健康，就會越來越健康，如果你覺得痛苦就真的痛苦。
你是自己的潛能開發(fā)師
如果把心靈比作一個花園的話，你就是這個花園的園丁。我們常常在潛意識里種下思想的種子。如果種下荊棘，就不會收獲葡萄；如果種下蘋果，就不會收獲梨子。如果我們種下幸福，就會收獲幸福。種下健康，就會收獲健康。
往好的方面想，你就會碰到好事。往壞的方面想，你就會遇到壞事。你每天的生活就是你所想的。你的潛意識不會跟你爭吵，它只會接受意識發(fā)出的命令。如果你說：“我買不起房子”，那么你的潛意識就會把它變成事實。如果換一種方式說：“我有朝一日會買得起它的，我在潛意識中已經(jīng)擁有了它”。
運用潛意識愛上跑步
當我覺得自己身體不好的時候，我就告訴自己一定有方法改善的。我就關(guān)注健康方面的信息，有一天聽了喜馬拉雅葉武濱老師的課程，他推薦跑步，通過跑步可以讓身體更健康。他說他曾經(jīng)也是很害怕跑步，但是通過長距離慢跑，克服了跑步的恐懼，還參加了半馬拉松。這太神奇了，我開始嘗試跑。雖然我不喜歡跑步，但是為了健康，也要試一試。
第一次我跑1公里都覺得很累，每一次比上次進步一點點，慢慢可以跑3公里、4公里、5公里，最遠跑10公里?，F(xiàn)在穩(wěn)定一次跑5公里，一周4次左右。在跑步的過程中，我一邊聽書一邊跑。就不覺得那么痛苦。我常常鼓勵自己：“我天生就會跑，我的身體越來越健康”。慢慢讓自己愛上跑步，跑步成為生活的一部分。
運用潛意識的成功案例
《早起的奇跡》作者哈爾就是善用潛意識的力量而取得了成功。他每天睡前進行自我肯定宣言。我明天一定會準時起來，早起可以提高我的自律能力。早起可以創(chuàng)造非凡的人生，實現(xiàn)夢想。早上起來后，他還會進一遍自我肯定。我每天將投入到自我發(fā)展項目，努力變成自己想要成為的人。想象自己成功時的情景。每天都這樣進行，最終不僅實現(xiàn)了他自己的夢想，還幫助很多人獲得了成功。
還有很多成功人士都是擅長應用潛意識。拿破侖有句名言，我的字典里沒有不可能?？梢娝淖孕拧?br>
我每天也開始進行自我激勵。我的大腦擁有無限可能，我一定可以克服困難。生活會越來越好。慢慢的，感覺自己一天天在進步，心情越來越好。我也為他人禱告。相信他們也會越來越健康幸福。
正如作者所說，沒有什么事情是命中注定的。你的精神態(tài)度——你的思考方式、感覺方法和信念——決定著你的命運。你可以通過科學的自我肯定，開發(fā)潛意識的力量。創(chuàng)造屬于自己的未來。你就是自己的心理專家，潛能開發(fā)師。
遠離負能量
遠離消極情緒，負面信息。擁抱積極、樂觀情緒。如果你的身邊都是負能量，那從你開始傳播正能量。
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