TED Speaker

Carol?Dweck：人格心理學(xué)、社會心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)領(lǐng)域的杰出研究者，其研究成果獲得了世界廣泛的贊譽。她是美國藝術(shù)與科學(xué)學(xué)會會員、哥倫比亞大學(xué)威廉·蘭斯福德心理學(xué)教授，現(xiàn)在還擔(dān)任斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授。她的學(xué)術(shù)專著《自我理論：動機、人格和發(fā)展的角色》被世界教育協(xié)會命名為年度好書。

這篇演講語速比較慢，口齒清晰，可能跟Dweck長期和孩子打交道有關(guān)。在這篇演講中，Dweck簡單介紹了心理定向的兩種模式。她只闡述了WHAT和WHY，對最關(guān)鍵的How to change students' mindsets卻點到即止！辦法在哪里？演講里基本沒有說，于是我搜索了Carol Dweck簡介，找到了她的作品，再去搜索并閱讀了她的著作：《心理定向與成功》，給我啟發(fā)很大。

對，就是這本長的很像教科書的書

言歸正傳，先從TED本身開始說起吧。

TED介紹

Dweck在第一句話就點名了她的主題（我超愛這種格言體，有沒有——做筆記炒雞方便）：

The power of yet.

專注過程,而不是結(jié)果。

在Dweck的職業(yè)生涯初期，她想探究孩子是如何應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難的,因此,她讓一些1 0歲大的孩子嘗試解決一些對于他們而言稍稍偏難的問題。結(jié)果發(fā)現(xiàn)一些孩子堅信他們的能力可以提升，把失敗看做進步路上的必然階段，因此對挑戰(zhàn)躍躍欲試。而另一些孩子則覺得面對這些難題是不幸，他們不懂得享受學(xué)習(xí)的過程,而只盯住眼前的成與敗,因此他們在錯誤面前經(jīng)常選擇逃避，一旦失敗就會被打擊的不要不要的，甚至?xí)扇『芏嗍侄稳ケ苊?、掩蓋失敗。Dweck由此發(fā)現(xiàn)原來每個人的思維模式是不一樣的，可以分為：成長型和固定型。

the growth mindset and the fixed mindset.

（看到這里，你也許和我一樣，覺得不過爾爾。但這兩個名詞是Dweck整套理論最核心的關(guān)鍵詞，先做筆記記錄下來，慢慢再來理解。）

Dweck告訴大家，不同的學(xué)生在面對錯誤時的腦電活動圖像是不同的。那么，成長型的孩子是什么樣的？

you have the students with the growth mindset,the idea that abilities can be developed.They engage deeply.Their

brain is on fire with yet. They engage deeply.They process the error.They learn from it and they correct it.

這哪里是成長型，這是理想型有木有？這就是別人家的孩子！?。?/i>

接下來就是大家特別耳熟能詳?shù)碾u湯體了：我們到底要培養(yǎng)什么樣的孩子？是只追求分數(shù)，人生最高目標是獲得A的那種嘛？……以下省略排比句若干，我就選最好執(zhí)行的干貨來做筆記吧。

How are we raising ourchildren?

1、First of all, we can praise?wisely, not praising intelligence or talent.But praising the process that kids engage in: their effort, their strategies, their focus, their perseverance,their improvement.

Dweck認為，對過程的表揚會塑造孩子的韌性。注重過程的思維模式,會賦予孩子們更多自信,指引他們不斷向前,越發(fā)堅持不懈。

2、change students' mindsets.

Dweck在她的教育實驗中，特意選了一批孩子出來，告訴他們,每當他們迫使自己走出舒適區(qū),學(xué)習(xí)新知識,迎接新挑戰(zhàn),大腦中的神經(jīng)元會形成新的更強的連接,他們會逐漸變得越來越聰明。在此之前，努力與困難讓他們感覺自己很笨,讓他們想放棄,但如今,正是努力與困難讓他們大腦中的神經(jīng)元得以形成新的連接,更強的連接。然后就是見證奇跡的時刻到了，實驗成功了。如果把她的這套理論推廣開，實現(xiàn)真正意義上的教育公平也是指日可待的。

最后，一如大部分演講者一樣，Dweck振臂一呼：

Let's not waste any more lives,because once we know that abilities are capable of such growth, it becomes a basic human right for children, all children, to live in places that createthat growth, to live in places filled with yet.

掌聲?。。?/p>

Ted拓展

在這個演講中，Dweck并未詳細解說如何改變思維模型。喂，我當然知道不能表揚孩子的天分或才智，像我這樣英明神武的媽媽一直就這樣干的。然而然并卵啊。我的孩子并沒成為她所說的成長型（理想型）小孩呀。

一切不能實現(xiàn)某個目標、解決某個問題的演講都是耍流氓、灌雞湯，哼！

然而，人畢竟是斯坦福大學(xué)行為心理學(xué)教授，不會只有熬雞湯的本事吧。

于是我好奇地去找了Dweck的著作：《心理定向與成功》，打算看完再界定她是不是的確在熬雞湯。

讀完后，我恍然大悟，為什么我學(xué)習(xí)了那么多育兒技巧，并且一直在像這篇演講中所說的那樣有技巧的表揚孩子，卻沒有收獲理想型孩子的根本原因是：那些都只是“術(shù)”。如果不懂“道”，只是功利地追求“術(shù)”，是解決不了任何問題的。所以Dweck的演講基本上是在簡述她的“道”， 她在書里也明確地說：心理定向改變不是學(xué)習(xí)各方面的技巧，而是要用新方式看問題。

《心理定向與成功》比演講更為詳細闡述了兩種心理定向的表現(xiàn)和區(qū)別，我就不贅述了，這里我總結(jié)一些對我來說受益匪淺的部分觀點。

一、心理定向的核心

人們對能力的理解存在兩種完全不同的觀點：一種觀點認為，能力是固定不變的，而且能力需要被證明；另一種觀點認為，能力可以通過不斷的學(xué)習(xí)而不斷發(fā)展。這就the growth mindset and the fixed mindset

二、心理定向的改變

1、心理定向是你人格的重要部分，但同時你也能夠改變它。

2、心理定向的變化不同于外科手術(shù)。轉(zhuǎn)變不是一蹴而就的，需要適應(yīng)和學(xué)習(xí)很多東西。變化的時候，陳舊的觀念不會像贅肉那樣被去除掉，轉(zhuǎn)而以新的觀念替代。事實上，新舊兩種觀念共存，當新的觀念變得越來越強的時候，就會帶給你全新的思考、感覺和行為方式。

3、當人們向成長型心理定向轉(zhuǎn)變時，他們就從評價—被評價的工作模式轉(zhuǎn)向?qū)W習(xí)—幫助—學(xué)習(xí)的工作模式。成長是必需的，需要花費大量的時間、精力，并需要相互的支持。

三、原本對心理定向部分誤解的解答

1、心理定向的改變并不只是學(xué)會一些技巧的原因。事實上，如果一個人具有固定型心理定向，同時又使用成長型心理定向策略，可能會事與愿違。

額，這就是我雖然在娃身上用了很多育兒技巧，效果卻然并卵的原因嘛

2、堅持成長型心理定向并不是一件容易的事。但成長型心理定向能夠為他們開辟另一條道路。這種心理定向讓他們拋棄一些不切實際的幻想，成長型心理定向讓他們學(xué)會了如何正確地面對現(xiàn)實。

我們一般會以為成長型就是面對困難會覺得“我能行”，然后吭哧吭哧開始努力吧。但是事實上，成長型心理定向更能面對現(xiàn)實，接受自己到底能做到哪個程度，而不是一昧的往前沖。

3、人們堅持固定型心理定向常常出于同一個原因：在人生的某個階段，固定型心理定向?qū)λ麄兪怯泻锰幍摹?/b>它告訴人們，他們是什么樣的或者他們想成為什么樣的人(一個機靈、天資聰慧的小孩)，并且告訴他們?nèi)绾纬蔀槟菢拥娜?表現(xiàn)優(yōu)秀)。通過這種方式，固定型心理定向為獲得自我尊重提供了一個公式，為獲得別人的喜愛和尊敬提供了一條道路。認為自己了不起、會得到別人的喜歡，對他們來講是很重要的。同時，如果一個孩子不確定自己是否被認可或喜愛，固定型心理定向也提供了解決問題的簡單而直接的方法，也是他們獲得自尊的重要途徑。

固定型并非一無是處，在某個階段是有好處的。這也就是大部分人會成長為固定型心理定向的原因吧。這本書也不強求人必須要轉(zhuǎn)變成成長型，因為某些人的心理需要會覺得在固定型更為安全。但這本書希望大家認識和了解這兩種思維模型，并根據(jù)自己的意愿調(diào)整和努力。

4、成長型心理定向轉(zhuǎn)變解決了我的所有問題嗎?沒有。但我知道，由于改變，我有了一種全新的生活，一種更豐富的生活。由于改變，我變得更加活躍、更加有勇氣、更加開放。

這是Dweck特別中立的觀點，也是給我這樣追求術(shù)的人當頭一棒。這個世界沒有救世主，也沒有全能的完美的方式，重點是成長為更好的自己。

Action

1、努力使自己變成一個具有成長型心理定向的人——認真思考、學(xué)習(xí)并完善自己的能力。

2、永遠記住，內(nèi)在的才能和成功并不是目標。提高技能、擴大知識面才是真正的目標。

3、關(guān)注孩子做事的過程，如采用的方法、努力的程度或選擇的理由等。在與孩子相互交流中不斷嘗試著去贊美過程。

4、不苛求孩子不犯錯，當孩子犯錯淘氣的時候，注意自己的言行。避免自己用固定型思維去判斷她的行為，并且盡可能提出建設(shè)性的批評，幫助孩子明白事理，不是簡單地批評或原諒孩子就完事了?？梢缘脑捵龊糜涗?。

5、為孩子設(shè)定奮斗目標，以及完成目標的方案，并且關(guān)注進度。

6、降低標準并不能提高孩子的自尊心。但是需要注意的是，不能只是提高標準，重點是教會孩子如何達到標準。

7、我和家人需要做的事、想要了解的事或者必須面對的難題都想辦法制訂出一個具體的計劃，包括什么時候、在哪兒、怎樣做。

8、最重要的一條是：學(xué)著將自己的需求和愿望與孩子的需求和愿望區(qū)別開來。努力傾聽孩子用語言或行動向我傳遞的信息，了解她的需要和愿望。

這是我讀完這本書后覺得對我來說最為重要的一點。很多時候，我對孩子的不滿意，并不是他存在問題，而是她沒有滿足我的需求和愿望。作為父母，我們需要關(guān)注的是孩子真正的需求和愿望。

Result

必須要說效果非常明顯。讀完書到現(xiàn)在1個多月，親子關(guān)系，個人和孩子都得以明顯的成長，遠遠大于我的期待值

再過段時間看進展，再來補充具體的吧。