現(xiàn)代女性一皮膚不好，就喜歡把各種護(hù)膚品往臉上堆，殊不知，亂護(hù)膚的方法可能會(huì)讓這些吸收不了的物質(zhì)都堆積在皮膚上，能不能被吸收先不說，還有可能堵塞毛孔，對皮膚造成二次傷害。
從中醫(yī)的角度，不找到原因亂護(hù)膚的方法是「治標(biāo)不治本」，更為合適的方法應(yīng)該是「外病內(nèi)治」，皮膚問題雖見于外在皮毛、肌膚，但與體內(nèi)臟腑氣血陰陽有密切關(guān)，其中作為后天之本的脾胃尤為重要。
脾胃乃人之根本，治病之本在于脾胃。然而脾胃跟皮膚有什么具體的關(guān)系呢？在夏季如何護(hù)好脾胃，養(yǎng)好皮膚，預(yù)防皮膚疾病呢？
有句順口溜叫：脾胃好不好，臉上見分曉！
顧名思義就是脾胃的狀況可以影響皮膚的外在表現(xiàn)。如果把人體比作一棵大樹，「脾」就相當(dāng)于樹根，「皮」就相當(dāng)于樹葉，根深才能葉茂。
所以，脾胃不好的人，從皮膚上就能看出來。
脾虛皮膚營養(yǎng)少：斑點(diǎn)、面色晦暗
脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)食物的消化、吸收和運(yùn)輸，五臟六腑、四肢百骸、皮毛筋肉的營養(yǎng)皆依賴于脾。
脾氣充盛，才能有效行使運(yùn)化功能，人體才能均衡吸收營養(yǎng)。
一旦脾虛，食物中的水谷精微就不能有效的化生為精氣、血液輸送到我們皮膚，皮膚得不到足夠的營養(yǎng)就會(huì)斑點(diǎn)叢生、面色晦暗，同時(shí)脾也主四肢、肌肉，脾虛就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚缺乏彈性等。
脾虛皮膚衰老早：皺紋早生、長斑
這句話的意思是：女性到了35歲，陽明經(jīng)的經(jīng)氣和氣虛開始衰弱，從而出現(xiàn)面色萎黃、頭發(fā)脫落、皺紋早生、長斑等衰老癥狀。
陽明脈為什么這么重要呢？
首先，足陽明胃經(jīng)是連接脾胃臟腑的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)氣衰弱則脾胃的功能也下降。
其次，足陽明脈起于我們的瞳孔正下邊，往下走到口角，再從腮幫子這兒沿著面頰往上走，直到額頭，這條經(jīng)絡(luò)就是我們的足陽明胃經(jīng)。
它基本上覆蓋了我們整張臉，所以它的經(jīng)氣不足影響臉部皮膚。由此可見，早在兩千多年前，古人就意識到「脾虛致皮膚衰老」的道理。
脾虛皮膚代謝慢：色斑、萎黃
脾主中焦，化生營氣，營行脈中，血由氣攝，脾虛則營氣化生不足，影響脾負(fù)責(zé)五臟六腑血液的統(tǒng)攝，使血液在脈中流動(dòng)而不致溢出脈外的功能。
脾胃調(diào)和，才能血?dú)獬溆?、血行暢通，進(jìn)而上榮于面，光彩照人。
脾功能失常，皮膚的營養(yǎng)補(bǔ)充和新陳代謝就會(huì)受到拖累，皮膚深層的毒素和垃圾排不出來，就會(huì)堵塞毛孔，進(jìn)而阻礙有效成分吸收。
人體內(nèi)淤積大量毒素，從而皮膚色斑、萎黃等問題就會(huì)層出不窮。
春夏來臨，這個(gè)季節(jié)較常見的皮膚問題就是濕疹，濕疹的癥狀有：皮膚會(huì)生成紅斑、丘疹、水泡；甚至是劇烈瘙癢紅腫，越抓越癢，越抓越紅腫，根治較難，讓人恨得牙癢癢。
這與脾胃功能受損相關(guān)。因此，養(yǎng)好脾胃，調(diào)好皮膚，才能讓美麗由內(nèi)到外，素顏也漂亮。
喝小米粥調(diào)節(jié)脾胃平衡
《本草綱目》記載小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補(bǔ)虛損，開腸胃?！惯€可以搭配南瓜、紅棗、山藥等食材，不但幫助豐富營養(yǎng)，增進(jìn)口感，還增強(qiáng)健脾的效果。能調(diào)脾胃，還能養(yǎng)好皮膚。
不熬夜+艾灸調(diào)脾胃
過勞熬夜也會(huì)影響脾胃功能，暗耗脾胃的氣血，導(dǎo)致脾胃虛弱，從而皮膚發(fā)黃。
發(fā)黃的原因正是由于身體血液的運(yùn)行和分布不足，導(dǎo)致臉色發(fā)黃沒有光澤，這是脾胃虛的表現(xiàn)。
因此，一定要注意休息，作息規(guī)律，切勿長期熬夜。需要在平時(shí)吃一些新鮮的水果蔬菜，按時(shí)休息，這樣脾胃虛弱的癥狀就會(huì)慢慢緩解。
另外也可以用艾灸調(diào)脾胃，我們可以通過脾虛產(chǎn)生的一些癥狀，具體判斷艾灸的穴位。共性穴位有足三里、脾俞、胃俞。
面部按摩
夜晚睡覺之前，讓我們靜下心，卸掉身上的妝、首飾、眼鏡等，兩只手來回搓手到發(fā)熱的程度。
然后趕緊趁熱用手按摩臉上。手上的熱量傳到臉上，輕輕按摩，按摩十來下之后，繼續(xù)搓手，搓熱之后，繼續(xù)捂到臉上，然后輕輕按摩。
一般重復(fù)三次就可以了。當(dāng)然，如果你覺得實(shí)在舒服，也可以多做幾次，這樣更好。
一直堅(jiān)持下去，臉上是不會(huì)起雀斑、痤瘡、毛囊炎、癤子之類的東西的，原有的瘡點(diǎn)和斑紋也會(huì)漸漸消失。再堅(jiān)持下去，皺紋也不容易長出來，而且臉上會(huì)紅潤、光鮮、美麗。
