一、暑假來了，你慌了？！
近來，全國(guó)中小學(xué)相繼進(jìn)入了暑假模式。
暑假，意味著兩個(gè)月時(shí)間，孩子處于“放羊”狀態(tài)——不用早起上學(xué)，可以玩手機(jī)啦！一面是神獸們歡欣鼓舞地迎來暑假，一面是忙碌的家長(zhǎng)：忙著打聽給孩子報(bào)暑假學(xué)習(xí)班，忙著給孩子挑選出行度假的時(shí)間和路線。
然而，幾乎每個(gè)家長(zhǎng)都心知肚明：還不等暑假過完，就會(huì)迫不及待地想把孩子送回學(xué)校，因?yàn)樵谑罴?，和在校相比，?shí)在是太低效了。
作為家長(zhǎng)，您的顧慮可能是：
如何讓孩子在暑假里放松，而不肆意放縱？
如何讓孩子的暑假過得充實(shí)，而不靠補(bǔ)課來填鴨？
如何避免“盯著才管用，不盯就會(huì)亂”的親子博弈？
這個(gè)暑假，到底怎么過？
二、暑假是用來做什么的？
在思考怎么行動(dòng)之前，家長(zhǎng)們需要明確一個(gè)問題：暑假對(duì)于孩子來說，究竟有什么意義？
有的焦慮型家長(zhǎng)認(rèn)為，暑假就是彎道超車、拉開差距的時(shí)候，所以還不得提前補(bǔ)課，加大作業(yè)練習(xí)？基礎(chǔ)弱的查缺補(bǔ)漏，基礎(chǔ)好的更要贏在先機(jī)??！
有的佛系家長(zhǎng)認(rèn)為，暑假就是休養(yǎng)生息，娃兒學(xué)了一學(xué)期已經(jīng)夠累的，當(dāng)然要好好放松，現(xiàn)在疫情不能出國(guó)，祖國(guó)大好河山可不能錯(cuò)過！
然而，在這些看似合情合理的用意之后，卻遮蓋了一個(gè)事實(shí)：暑假雖然屬于孩子，卻又不是孩子的——無論是學(xué)習(xí)，還是游玩，暑假已經(jīng)被家長(zhǎng)“合理”地安排，孩子沒有自主選擇的權(quán)利。
這和在校按部就班的節(jié)奏本質(zhì)是相似的。這可能就是為什么，一放假，孩子就報(bào)復(fù)似地刷起游戲和手機(jī)；一旦結(jié)束輔導(dǎo)班培訓(xùn)，孩子就很難安然地坐在書桌前——因?yàn)闆]有人安排和監(jiān)督。
養(yǎng)育孩子，實(shí)際上是“長(zhǎng)線作戰(zhàn)”——而高效能父母現(xiàn)在做的，是為未來埋下種子。
如何長(zhǎng)遠(yuǎn)地看暑假的意義和價(jià)值？
暑假是培養(yǎng)孩子自主管理的絕佳機(jī)會(huì)。尤其是對(duì)于初中低段的孩子而言，他總要邁向高年級(jí)，高中，乃至大學(xué)。當(dāng)孩子遲早要脫離家長(zhǎng)、教師的管束和安排時(shí)，我們?cè)鯓哟_保孩子能夠自覺學(xué)習(xí)而不落下？
答案是，在孩子小的時(shí)候，播下自主管理的種子，澆灌種子的成長(zhǎng)。這樣即使孩子脫離了成人的監(jiān)督，也能夠有條不紊地安排自己的學(xué)習(xí)和生活。這將成為孩子未來的核心競(jìng)爭(zhēng)力。
然而您可能會(huì)擔(dān)心，自主管理就是放羊??！不管娃，TA能沒日沒夜地玩手機(jī)，看電視！
自主管理效率太低了！沒有家長(zhǎng)的安排，娃兒根本不知道做什么！
我們回想一下，當(dāng)孩子還小時(shí)，TA是怎樣學(xué)會(huì)吃飯的？您一直把TA喂到今天嗎？
沒錯(cuò)，自主管理是循序漸進(jìn)的過程，您要學(xué)會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)放手，步步引導(dǎo)，才有可能達(dá)成。而如果因?yàn)閾?dān)心而不開始，就可能永遠(yuǎn)實(shí)現(xiàn)不了。
想想在線網(wǎng)課期間，為何有的孩子不掉隊(duì)？而有的孩子卻一落千丈？因?yàn)橥蝗欢喑鰜淼臅r(shí)間，有自主管理能力的孩子，善于合理規(guī)劃，而缺乏自主管理能力的孩子根本不知道如何應(yīng)對(duì)！
三、培養(yǎng)自主管理能力，高效能父母怎么做？
那么，如何利用這個(gè)暑假，讓孩子逐漸學(xué)會(huì)自主管理呢？
第一步，設(shè)定目標(biāo)。
在暑假伊始，建議您和孩子先進(jìn)行討論，這個(gè)暑假要達(dá)成什么目標(biāo)？這個(gè)目標(biāo)，不應(yīng)該只有學(xué)習(xí)，還應(yīng)該包括更廣闊的內(nèi)容。譬如孩子希望這個(gè)暑假能夠快樂（這也是人之常情），那么我們就不能忽視孩子娛樂、游戲、休息的需求。同時(shí)，光有快樂也不現(xiàn)實(shí)，您和孩子都同意并希望這個(gè)暑假能夠過得充實(shí)，那么目標(biāo)里就包含了學(xué)業(yè)，還有學(xué)習(xí)新技能、新本領(lǐng)，或者其他開闊眼界的實(shí)踐等等。
快樂而充實(shí)，既是暑假安排的原則，也是目標(biāo)。
第二步，規(guī)劃任務(wù)。根據(jù)目標(biāo)，合理地規(guī)劃暑假的任務(wù)。建議您可以用日歷本或者日程本，把大塊的時(shí)間規(guī)劃先填寫好，譬如，您和孩子商定好要在某個(gè)時(shí)段出門旅行，在某段時(shí)間進(jìn)行課外輔導(dǎo)等等，其余剩下的，就是日常居家的規(guī)劃時(shí)間。先確定大任務(wù)，剩下的就是可以培養(yǎng)自主管理的機(jī)會(huì)了。
第三步，嘗試管理。自主管理有兩種模式，一種是以時(shí)間為軸，比如制定一日作息時(shí)間表，按照作息來安排一天的學(xué)習(xí)和娛樂等等，確定哪個(gè)是學(xué)習(xí)時(shí)段，學(xué)習(xí)時(shí)段內(nèi)盡可能專注； 哪個(gè)是娛樂時(shí)段，做好手機(jī)的放和收；哪個(gè)時(shí)間可供自由安排，絕不強(qiáng)迫孩子學(xué)習(xí)，而允許孩子自由調(diào)配，做自己感興趣的事；
另一種以任務(wù)為軸，羅列一天要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)、或者其他事務(wù)規(guī)劃，按照任務(wù)的難度、長(zhǎng)度來安排當(dāng)天的節(jié)奏。相對(duì)來說，時(shí)間軸更適合低年齡段、相對(duì)低自律的孩子。只要能夠按照作息來操作，學(xué)習(xí)和休息交錯(cuò)，久而久之，容易形成良好的習(xí)慣，自主管理能力也能逐漸沉淀下來。而任務(wù)軸沒有明確的時(shí)間，更適合已經(jīng)具備一定自主管理的孩子，允許TA根據(jù)自己的節(jié)奏來規(guī)劃不同的任務(wù)和時(shí)間。
當(dāng)然，為了使自主管理更加清晰高效，可以使用適當(dāng)?shù)墓ぞ?，比如清單和備忘錄。用一個(gè)固定的日歷或者備忘本，把當(dāng)天所要完成的任務(wù)一一羅列下來，每完成一項(xiàng)就打勾，這樣一天下來就可以清晰地看出完成的進(jìn)度如何，孩子也特別有成就感。
有家長(zhǎng)問，如果孩子羅列的任務(wù)沒有完成呢？這是在初步嘗試自主管理的時(shí)候，極大概率會(huì)出現(xiàn)的事件。這就涉及到第四步，提供支持。
家長(zhǎng)首先可以提供資源支持，比如孩子需要用的資料、工具等等，更重要的是，向孩子表達(dá)信任和耐心。平心而論，羅馬不是一天建成的，孩子的自主管理能力更不可能一蹴而就，現(xiàn)實(shí)中不少家長(zhǎng)和孩子規(guī)劃地好好的，但很快就放棄了，這是為什么？
設(shè)想這樣一個(gè)場(chǎng)景：孩子第一天開始嘗試自主管理，特別振奮，和您信心滿滿地說，我肯定能夠完成的！可是當(dāng)你下班回家，發(fā)現(xiàn)孩子正在愜意地看電視，或者玩手機(jī)，拿起清單一看，根本沒有全部完成任務(wù)！于是你怒從中來，劈頭蓋臉地訓(xùn)斥道：玩玩玩，就知道玩！學(xué)習(xí)時(shí)怎么沒看到你這么來勁？！去房間把作業(yè)寫完再吃飯！
孩子一臉慍怒地關(guān)上房門，可能整晚都沒有好臉色。
自主管理計(jì)劃？可能就此泡湯。
因?yàn)椴簧偌议L(zhǎng)對(duì)孩子能力暫時(shí)的不足沒有足夠的耐心，甚至內(nèi)心里根本不相信孩子能夠做到，這種信任和耐心的缺乏，在言行點(diǎn)滴中，孩子可能敏銳地捕捉到，于是TA可能斗志覆滅，用沖突和爭(zhēng)吵來表達(dá)自己的不滿和憤怒。
而耐心和信任從何而來呢？
高效能父母選擇減少指責(zé)，和孩子站在一起，持續(xù)地反饋和跟進(jìn)。以上文的場(chǎng)景為例。家長(zhǎng)的應(yīng)激反應(yīng)時(shí)被孩子玩手機(jī)、任務(wù)未完成的結(jié)果所激怒，背后是失望，但這種情緒只會(huì)使關(guān)系僵化，而怎樣的行動(dòng)才有效？
不妨先平息情緒，和孩子聊聊，復(fù)盤這一天的安排，找出沒有完成的原因？
孩子遇到了什么干擾因素？
如何預(yù)防？如果是手機(jī)，在怎樣的情況下使用是合理的？如果是電視，什么時(shí)候可以看？
如果是時(shí)間安排不當(dāng)，什么時(shí)段做什么事，才能最大化地安排孩子的精力和能量？
譬如早上10點(diǎn)之前，午睡起來后的兩小時(shí)，通常是學(xué)習(xí)的效率高峰，選擇在這些時(shí)段完成有難度的作業(yè)，而畫畫、做手工、看電視，就可以穿插期間。如果孩子容易遺忘時(shí)間點(diǎn)，不妨幫助孩子設(shè)定鬧鐘，有這種提醒在，就能更加提醒自己自我約束。
這個(gè)過程，可能持續(xù)的時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng)。當(dāng)下次，孩子根據(jù)您的建議一點(diǎn)點(diǎn)改善時(shí)，別忘了給孩子大大的鼓勵(lì)。
四，結(jié)語
養(yǎng)育教育的成長(zhǎng)，是一場(chǎng)馬拉松。利用暑假，培養(yǎng)孩子的自主管理能力，尤其如此。但當(dāng)您有一天看到孩子滿滿打勾的清單，和孩子成就滿滿的笑臉，您這一切的努力是值得的：您的耐心等待、與孩子的磨合、跟進(jìn)，最終會(huì)為孩子日后的學(xué)習(xí)力、競(jìng)爭(zhēng)力奠定良好的基礎(chǔ)。
寫到此處，不禁想起紀(jì)柏倫寫給父母的詩(shī)：
你的孩子，其實(shí)不是你的孩子，
他們通過你來到這世界，
卻非因你而來，
他們?cè)谀闵磉?，卻并不屬于你。
你可以給予他們的是你的愛，
卻不是你的想法，
因?yàn)樗麄冏约河凶约旱乃枷搿?/p>
你可以庇護(hù)的是他們的身體，
卻不是他們的靈魂，
因?yàn)樗麄兊撵`魂屬于明天。
放下控制和安排，讓孩子自己來。用這個(gè)暑假，給屬于明天的孩子最好的禮物吧。
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