這段時間，無論晚上幾點睡著，早上6:30左右一定會醒來一次，為什么會這么“準(zhǔn)時”醒來？

我是心里“不放事”的人，遇事就睡不好覺。上個月為迎接評比而進(jìn)行的專題課修改讓我近一個月大腦高度緊張、超速運轉(zhuǎn)，疲憊不堪。這次參加行動營后正好趕上中秋國慶假期，雖然大腦沒有遠(yuǎn)不如上次那么緊張，但每天把“完成作業(yè)”當(dāng)成了第一要務(wù)，每天醒來后第一件事就是看行動營“今日布置的作業(yè)”，看完后有時會接著睡覺，偶爾也會參與群里的思維啟發(fā)，更多時候會開始醞釀如何寫作。

為什么我一定要這么早醒來醞釀？

這和我做事習(xí)慣有關(guān)。無論做什么事，我都喜歡提早準(zhǔn)備，不喜歡臨時抱佛腿，倉促完成。

為什么我喜歡提前準(zhǔn)備？

從小我被告知“比較笨”，做什么事“比較慢”，這種“自我印象”形成后很難改變。而我又“比較乖”，雖然笨卻很勤奮，“笨鳥先飛，勤能補拙”。我從小有個觀念：我只有付出更多的努力才能取得和別人一樣的成績。這個觀念幾歲時形成不記得了，但可以肯定小學(xué)時已經(jīng)有了。這樣的觀念讓我做事喜歡提前準(zhǔn)備，害怕自己笨，時間緊了做不好。究其根源是對自己沒信心。

為什么這次我可以挑戰(zhàn)一天一本書，一天輸出一篇文章？這么短的時間談不上提早準(zhǔn)備的。

剛開始的幾天，我的確焦慮難眠，準(zhǔn)時醒來就再也睡不著了，因為我必須把書看完才動筆寫，怕看不完書特別焦慮。打卡最晚的一次是晚上十點多才完成。但那一次之后突然意識到書不一定讀完才動筆，所以越往后壓力越小，大多作業(yè)早起后就完成了，準(zhǔn)備時間越來越短。

為什么這次準(zhǔn)備時間短反而有自信了？

恐懼和自卑源于對未來發(fā)生什么的“無知”，一旦了解了，害怕恐懼的情緒自然會降低。經(jīng)過前幾天的清單式寫作練習(xí)，我已經(jīng)意識到，每日任務(wù)并不難，只是寫好寫壞的問題。這些年自己變化最大的就是心態(tài)，所以我秉承“先完成再完美，不怕出丑”的心態(tài)去做作業(yè)。這樣一來，以我做事“有始有終”的性格，22天我一定可以全勤畢業(yè)。

沒想到運用“零秒思考”的方法會一下子問自己這么多“為什么”，非常實用的提高思考力的方法，一定會堅持下去的。