一、書籍要素
1.作者:【美】斯賓塞·約翰遜
2.出版社：中信出版社
3.總頁數(shù)：91頁
4.閱讀時間：20180518；20180712
二、百字概要（自己語言總結(jié)）
以一則寓言討論如何應(yīng)對變化。當(dāng)我們的“奶酪”（可以是物質(zhì)、健康或精神的富足等）發(fā)生變化時，我們可能如簡單的老鼠或復(fù)雜的小矮人有不同的反應(yīng)，而導(dǎo)致生活或工作上不同的結(jié)果。變化是不可避免的，只有主動應(yīng)對變化，才能贏得未來。
三、精彩書摘（原汁原味細(xì)節(jié)）
1.變化總是在發(fā)生，他們總是不斷地拿走你的奶酪；
2.預(yù)見變化，隨時做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備。
3.追蹤變化，經(jīng)常聞一聞你的奶酪，以便知道它們什么時候開始變質(zhì)。
4.盡快適應(yīng)變化，越早放棄舊的奶酪，你就會越早享用到新的奶酪。
5.隨著奶酪的改變而改變。
6.享受變化！嘗試冒險，去享受新奶酪的美味！
7.做好迅速變化的準(zhǔn)備，不斷地去享受變化。記?。核麄?nèi)詴粩嗟啬米吣愕哪汤摇?br>
8.有時候，連我們自己也沒有意識到我們在害怕，或者說我們在努力想掩蓋自己的恐懼。
9.當(dāng)人們學(xué)會自嘲，能夠嘲笑自己的愚蠢和所做的錯事時，他就在開始改變了。這樣，你就能對過往云煙輕松釋然，迅速行動起來，直面變化。
四、思維導(dǎo)圖（理清結(jié)構(gòu)大綱）
五、行動指南（有否實(shí)踐意義）
“誰動了我的奶酪？”當(dāng)我直面反省，工作與家庭這兩大“奶酪”都發(fā)生了變質(zhì)，之前一直有意無意的忽視，使現(xiàn)在非常被動。只有正視并積極且堅持應(yīng)對才有出路；多學(xué)唧唧，自嘲然后繼續(xù)奔跑。這篇文章特別想推薦給一起奮斗過的伙伴，彼此珍重！
