一、養(yǎng)成好習慣
1.早起
早起，對很多人來算，很困難很困難。但對于我來說，現(xiàn)在是一個習慣，希望將下來繼續(xù)保持。從整體的打卡數(shù)據(jù)來看，跟我預想一致，早上5點30分起床。接下來，我還是堅持每天早上發(fā)朋友圈，喚醒那些想睡懶覺的人。
2.早睡
我記得是11月27日是夜里12點到的家，19點30分的飛機，從北京往廣州飛。我迅速調(diào)整了一下，我記得周三一早還開了小組的分享會，我都有點感動自己。其它時間基本都10點前睡。
3.運動
本周完成了6次的跑步。共跑26.36公里。我的第八屆百日跑步，12月3日，就是我的第一百天，終于要結(jié)束了。第九屆，我沒有報名，我想嘗試新的玩法。這周我們209的跑團，有人因為沒有完成自己訂的目標而發(fā)大紅包（少1公里，10元），我已經(jīng)在11月30日這天，使出了全力，終于完成了90公里，這叫，之前偷的懶，遲早要還回去的。12月份我報的目標：91km，進步一點點就可以了。12月，天越來越冷，跑步真的只能靠樂趣和初心。
4.飲食
體重蹭蹭的又往回長了，尤其是出差到北京，標配的望京一號。還吃了燒烤?；氐綇V州，晚上有時還點了濕炒牛河，真的是不胖都不行。留給自己的時間不多了，到19年就只剩下20多天了。
5.極速分享
夢想版、月檢視、周檢視、A4工作法、項目管理法、簡書，標簽管理，我統(tǒng)統(tǒng)都沒有分享，而是從別人那里學習到了很多。
6.檢視
蘇格拉底說過，沒有反思的人生不值得過。還有一句名言，沒有記錄就沒有發(fā)生?？吹狡渌』锇榈臋z視，越來越厲害。記錄下來，就好了，不管好與壞。
7.聽書
《掃除道》，我們都知道，日本對于整理打掃都有很高研究，掃除道，就是從打掃出發(fā)的管理法，掃除中悟道，使人謙虛，提高覺察，孕育感動，萌生感恩，磨練心性。我讀完后，也把我家的衛(wèi)生搞了一遍，尤其是小陽臺和廁所。用了我3個多小時，望未來能繼續(xù)堅持。
二、幸福時光
1、家庭
12月2日，每周的打掃衛(wèi)生日，這次是從頭到位的整理一遍，可見圖。
2、休閑與社交
11月26日，跟上海北京的同事一起到望京一號吃辣子雞。我吃過最好吃的一家。以至于每次都要來吃。
11月27日，在ZOOM平臺上，跟所有的部長開部長會議，大家都根據(jù)每個部門的職責匯總。
11月28日，小組會，深圳青柯是這次的主持人，表現(xiàn)的很不錯，狀態(tài)也慢慢又回來了。
11月29-30日，第三次錦囊會彩排，我都全程參與，2組其實都很齊心，我也在一邊提供了我的建議。錦囊會就是你們的舞臺。
12月1日，第三次的錦囊會順利的召開，蘇海明教練給我們講了怎么成為簡書高手，如果你有寫作夢想，這個平臺我覺得不錯。李洪梅同學分享靜心的力量。
12月2日，早上去聽三階師兄的班會，大向教練分享了印象筆記的使用思維，又一次打開了我對印象筆記的了解，所以我決定接一下的一周，我在我們2.0群分享一下我的學習心得。爭取我也拿個第一名。
三、巔峰時刻
1.11月24日下了訂單，12月1日就提車了。自己的一個夢想實現(xiàn)了；
2.這周也去房產(chǎn)局辦理了車位的產(chǎn)權(quán)，12月7日就我可以拿到我的另一本紅色本本了。
3.隨著錦囊會的彩排的跟進，我覺得可以慢慢在玩出一些不一樣的東西。如可以把共享屏幕的內(nèi)容豐富起來，開會前后的音樂，團隊的展示。
4.這周到北京學習了“設計思維“，讓我體驗到產(chǎn)品從提出需求，到功能點的梳理，再到模型的設計，可以這么設計出來。學習了HMW，Yes，and...
四、反思
學習到，然后去嘗試，接著再去改進，做得更好。這個思路有可能是我以后的主路線。但也要借鑒之前的經(jīng)驗，學習了太多，參加了太多了踐行，自己沒有精力顧及進來。因此，要考慮自己的精力和時間。
五、感恩
感恩2.0的小伙伴，一起踐行，一起成長。
感恩9組的小伙伴，相互鼓勵，相互溝通，相互分享。
感恩209跑團們，因為有你們，才能在運動的這條路上走得更遠。
感恩每天給我朋友圈點贊的朋友們，我會做得更好的。
六、下一周計劃
1.12月9日的廣馬，21km，挑戰(zhàn)自己
2.學習印象筆記，并分享給大家
3.2018年的工作總結(jié)及2019年工作計劃
