近期，很多堅持寫作的小伙伴說自己很痛苦，無法寫出文字。加之年底忙碌，精力上也達(dá)不到，感覺身體被掏空，對寫作更是提不上任何興趣？

這種痛苦，其實是做任何事都會面對的，哪怕現(xiàn)在不是年底，在我們堅持一件事達(dá)到一個月后就會出現(xiàn)一個瓶頸期，昔日的新鮮感早已淡出，留下的是赤裸裸的痛苦。

那要如何克服這個寫作瓶頸期呢？簡單分享我試驗過的三個方法：

1、給自己1-2天緩解情緒的時間：這段時間不再去寫，只是盡情的感受生活，隨性翻翻書和雜志，補充個人知識輸入的多樣性。適當(dāng)?shù)谋谱约喝猿忠患率怯杏玫?，過度的逼自己可能適得其反。

2、翻看過去的寫作練習(xí)：每隔一段時間，我都會覺得自己寫不下去了，彷佛寫作之門對我關(guān)閉。這個時候，我會去看自己曾經(jīng)的文字，曾經(jīng)朋友給我的鼓勵，很快就能重拾信心。因為，在翻看過去的文字時，你可以發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，也能直面不足，你會在過去與現(xiàn)在的對比中找到滿足感，這種自己給的滿足感會帶來特別多繼續(xù)寫下去的動力。

3、尋找“正能量”的事：因為寫不出來而悶悶不樂后，總會帶來身邊所有事都是一團(tuán)糟的狀態(tài)，連帶效應(yīng)，其他事情也做不好。這個時候不如找找正能量的事做，比如，和你身邊有趣的朋友開個玩笑，去樓下咖啡館坐坐，吃一頓想念很久的美食等，都可以讓你從眼前的困境中逃脫出來。

記住，當(dāng)你為一件事痛苦找不到出路時，不是這件事錯了，而是你錯了。所以，先跳出來，才是正道。