早上起來六點(diǎn)下樓去跑步，之前間斷了半個月，這氣候都不一樣了，穿得比那會厚了一些，感覺跑幾步就喘，只能改為走步。

半小時之后選擇一塊地兒，練習(xí)腹部呼吸，聞花香，數(shù)棗，每天都練，要天天堅持，就會氣息綿長，長時間說話嗓子不干不啞。

八點(diǎn)和老公一起出去，他有幾處小活計要做完。然后十點(diǎn)去飯店買了一份紫蘇牛肉和一份肉三鮮餃子，要在11：50前給兒子送到學(xué)校，主要是去給他送手表，順帶改善一下伙食。

從學(xué)?；貋恚覀冏吡艘粭l以前沒有走過的路，去到了港西綠地，之前旅游季節(jié)總是會看到這個地方的介紹，一直沒去過，今天去看看，起碼知道在哪了。

然后在我的指點(diǎn)下，我們又去了戴河生態(tài)園，這時間去是真的沒什么可玩的了，荷花開過了，蓮蓬都老了，河邊近的蓮蓬都被游人摘走了，一開始我還和老公說，你給我摘到一個蓮蓬我們就回走，最終我不得不放棄這個想法。

回到家附近我們?nèi)コ胁少彛锻昕?，送了一張停車票，可以免費(fèi)停車三小時，我們就去超市樓上吃飯了。然后回家。

這一天，我好像啥都沒做，但是也很累，靠坐床上做了一會兒題，居然睡著了。老公做好晚飯叫醒了我，不過晚飯我也沒吃，不覺得餓，許是午飯吃的太晚了吧，晚上吃了點(diǎn)葡萄。

晚8：00開始看直播學(xué)習(xí)，現(xiàn)在直播結(jié)束，來今天的簡書更新。

晚安(｀?ω?)，明天見