一、上周檢視：

時間管理

每日早上 挑戰(zhàn)清單，學(xué)習(xí)記錄， 晚上的 事件清單，簡單的復(fù)盤

閱讀學(xué)習(xí)

閱讀《精進(jìn)》七章，并輸出讀書筆記1篇。

沒有完成，實(shí)際完成2章。有關(guān)思維的精進(jìn)和努力的測略 ?。

聽《自我發(fā)展心理學(xué)》 第二章 有關(guān)思維的改變。

完成，感覺下次要輸出清單，下周每天聽完寫簡短拆書筆記?

閱讀《教育目標(biāo)分類學(xué)》中元認(rèn)知的部分知識。

閱讀完成了，搞懂了概念，但是沒有運(yùn)用。

運(yùn)動鍛煉

每日冥想15分鐘，跳繩100下，每日走路1000步

每天想做，但是沒有一天做到。

輸出成果

1.完成本周知識清單

2. 完成一句話名詞解釋清單

3. ?開始寫作我的100個準(zhǔn)則

計劃外完成

幫我爸去地里干農(nóng)活

在干活的時候，我也試的踐行 游戲化的方式，感覺挺有趣的

二、下周打算

核心目標(biāo)

鍛煉自己的概括總結(jié)能力，構(gòu)建自己的學(xué)習(xí)系統(tǒng)，開始進(jìn)行卡片寫作 訓(xùn)練。

具體任務(wù)

概括總結(jié) 何帆的學(xué)習(xí)方法， 概括 《教育目標(biāo)分類學(xué)》兩篇教案

根據(jù)《高效學(xué)習(xí)》和《教育目標(biāo)分類學(xué)》構(gòu)建自己的學(xué)習(xí)系統(tǒng)

開始進(jìn)行卡片寫作的正式的刻意的練習(xí)。

時間管理

每日早上 挑戰(zhàn)清單，學(xué)習(xí)記錄， 晚上的 事件清單，簡單的復(fù)盤

閱讀學(xué)習(xí)

閱讀《精進(jìn)》三章，并輸出讀書筆記三篇 。

聽《自我發(fā)展心理學(xué)》 請兩部分并輸出讀書筆記兩篇。

運(yùn)動鍛煉

每日冥想15分鐘，跳繩100下，每日走路1000步

微習(xí)慣打卡

早起5:50----6:00 ?之間 ? ? ??