今天5:50起床，6:00出門在小區(qū)完成5公里，最近一周都是雨天，原本計劃的一周兩次跑步，只完成了一次，還是要反思自己的不足，不能因為天氣就沒完成運動計劃。
我還記得離開學校，工作后第一次跑步是參加時間管理課程的葉老師的帶領下完成的5公里，后來自己的偶爾也跑 跑，但也會有懶惰找借口不運動的時候，這種表現就是自己的還沒有愛上跑步，在自我的認知還沒有改變。
7月份我要求自己必須每天5:50早起，完成每周兩次的運動，除了上周的下雨天，基本完成了，上周只跑了一次五公里，今天跑步的時候就感覺到很吃力，這就是偷懶的效果，一周不跑自己很明顯感覺到。
現在非常喜歡早起然后出去鍛煉，比我睡懶覺精神太多了，今天在出去跑步的時候看見路邊有很多和我一樣喜歡跑步的人，其實很想和他們結伴，因為一個人跑步是有點孤獨，我準備接下來，組建一個樂山本地跑步愛好者的群，大家一起監(jiān)督跑步，完成打卡，一起組織集體跑步，一起參加馬拉松，相信我自己能把這個群組建起來，加油。
