時(shí)間：2019.12.27

星期五

閨女三周十

【讀經(jīng)長智慧】

讀經(jīng)人：閨女、媽媽

本周讀經(jīng)計(jì)劃：《易經(jīng)》系辭上傳1-4、《詩經(jīng)》191-192，《中庸》2，新概念英語7。

【為自己而讀】《道德經(jīng)》100遍，《易經(jīng)》第8遍；《大學(xué)》第48遍；《中庸》第35遍。

1.今天閨女再請一天假，剛燒了那么多天，身體還有點(diǎn)虛，還是請假在家好好休息恢復(fù)一下。

還有五天的年休假，就趁元旦之前給休掉。本來打算休假帶閨女去廣州長隆玩一趟的，但是計(jì)劃趕不上變化，本來買了29號的動(dòng)車票，現(xiàn)在因?yàn)殚|女發(fā)燒剛好，就不敢再帶她出去折騰了。于是就把預(yù)定的常爸長隆套餐及酒店全部取消了。

今天同事又跟我說行程安排好后。他讓司機(jī)接送，真的太感動(dòng)于他的熱心了，而我又總覺得不好意思麻煩人家。

我休假，婆婆就回老家了，所以我?guī)е|女，感覺一天總有忙不完的事情。

2.現(xiàn)在除了滾背，還加上仰臥起坐，之前滾背137下，前幾天改成滾100下，仰臥起坐37下。今天滾背還是繼續(xù)137下，仰臥起坐50下。

做仰臥起坐，主要目的是減小腹，總感覺小腹很松，肉垮垮的，現(xiàn)在要堅(jiān)持每天做做，希望堅(jiān)持到明年夏天，可以穿漂亮裙子，不用因?yàn)樾「沟膯栴}而把裙子都擱置一邊不敢穿了。

好習(xí)慣五件事今日完成：

1.早起學(xué)習(xí)：4:50起床；

2.對家人，他人微笑；

3.滾背137下（第41天），仰臥起坐50下（第6天）；

4.跪坐，盤腿坐，未計(jì)時(shí)；

5.通讀《大學(xué)》一遍，累計(jì)48遍；《中庸》一遍，累計(jì)35遍。