目前記錄時間已經(jīng)第10周了。現(xiàn)在分析本周時間使用情況。

本周時間使用情況：

一天

工作約4.63h，（相比于上周持平，較多瑣事）

吃飯洗漱2.47h，（變化不大）

休息調(diào)整1.98h，（隱形的休息時間增加，記錄的減少）

學(xué)習(xí)讀書0.58h，（增加一點(diǎn)，學(xué)習(xí)時間較分散）

午休1.08h，（持平，注意休息時長）

玩手機(jī)4.52h，（時間減少，警惕一天的過度）

運(yùn)動0.67h。（天氣寒冷，客觀條件有影響，考慮室內(nèi)活動）

原因分析：

本周的計(jì)劃一些日課未完成，虧欠多天。