今天一早送完孩子去幼兒園，便開著車來到4S店，里程數(shù)有24000KM了，給車子做一次常規(guī)保養(yǎng)。

接待人員為車子做保養(yǎng)項目，我叮囑說，非必須項目不要做了，就做一下必須要做的項目，心里就怕保養(yǎng)費用太高了；
結(jié)果，簡單一算，需要近3000元的保養(yǎng)費用和工時費用。3000塊也不是一個小數(shù)目，一般工廠工人一個月工資也就三四千?，F(xiàn)在疫情期間，去外地工作都是開高速，一周來回就需要開500KM，一個月就是2000KM，三四個月就得保養(yǎng)一次。一年得保養(yǎng)個三四次，就需要一萬多的保養(yǎng)費。

記得之前第一輛車是別克凱越，常規(guī)保養(yǎng)小幾百就搞定了，途虎養(yǎng)車一般三百左右就可以了，也不花多少錢，也不會太珍惜。去年年中換成了奧迪Q5L后，車子好了，保養(yǎng)費也隨之上升了。每次保養(yǎng)都需要兩三千，好車傷錢包。

作為每周都要開高速的上班工具車，不好好保養(yǎng)也不行，只能硬著頭皮上。之前300不放在心上，現(xiàn)在3000確實放在心上了。也讓自己內(nèi)心有了一些觸動。觸動的不是舍不得這個錢，而是覺得自己平時卻沒有很好地保養(yǎng)自己的身體。

作為一輛代步車，一年都要做三四次保養(yǎng)，花費萬余元；而作為自己和親人，卻沒有這樣的保養(yǎng)計劃，經(jīng)常舍不得去做體檢和保養(yǎng)。顯而易見，自己和親人的身體健康是世界上最寶貴最重要的，但是目前看來還不如一輛車重要。

貴有貴的作用，讓我今天能有這樣的觸動，我覺得3000塊也值了。打開電腦，在4S店休息室寫下這篇文字。讓自己記住這樣的觸動，并有實際的行動。

在下半年，在自己和家人身體保養(yǎng)方面有以下10項“保養(yǎng)項目”需要著手去做：
1）女兒的蛀牙在昨天去看了牙醫(yī)之后，繼續(xù)去三四個星期，去完全補好，讓女兒注重保持牙齒和口腔的健康；
2）安排爸爸、媽媽、岳母的年度體檢，以后這個費用要在年初單獨列出來；如有小毛小病，抓緊提前去看；
3）下半年安排老媽和自己去看牙醫(yī)。因為有蛀牙，需要突破心理障礙，該補就補，該拔就拔，該種植就種植；舍得花錢，讓自己牙口好，身體才好。
4）注重身體鍛煉，下半年辦好健身卡，每周定期取健身房鍛煉，提升體能訓(xùn)練；
5）按照領(lǐng)導(dǎo)要求，年底5KM跑進30分鐘，列好跑步訓(xùn)練計劃，爭取在年底公司跑步測驗中取得前茅成績。
6）去幸福湖學(xué)習(xí)打高爾夫，每周抽時間去練習(xí)高爾夫，至少到初級水平；
7）周末早起，帶動家人，特別是女兒，尤其注重周末鍛煉，提升身體素質(zhì)；一家人常規(guī)練習(xí)跑步、騎車、羽毛球、跳繩、Keep等體育活動；
8）嘗試讓女兒去學(xué)習(xí)游泳。
9）整理客廳，看看是否放得下一臺跑步機，讓老婆在家鍛煉跑步；
10）跟上營養(yǎng)補充，每日牛奶、堅果及其他營養(yǎng)補充。