前天還信誓旦旦說，每天要堅持寫作、錄音，這兩天又開始懈怠了，還沒開始就流產(chǎn)了，我也是無語了*
今天聽了剽悍晨讀的《微習慣》，頓悟：
1、原來不是只有自己容易打退堂鼓，你不是一個人；
2、一個行為就如同伸手就能摸著鼻子一樣自然的時候，那就是習慣養(yǎng)成之日；
3、從小事、小目標做起，會更容易
比如我現(xiàn)在每天堅持的跑步，不一定非得跑5公里、跑30分鐘，只要鬧鈴一響、穿上跑鞋，那就是進步。現(xiàn)在堅持了將近一個月了，雖然還沒看到效果，但相信只要這個習慣養(yǎng)成，總會有收益；不只是身體上的，還要精神上的。
文章提到：要養(yǎng)成做俯臥撐的習慣，可以先從每天做一個開始；要想堅持習作，每天堅持寫30個字。不管刮風下雨、健康與否，這些都是能完成的，才有希望養(yǎng)成習慣。
堅持堅持再堅持，生活規(guī)律、精神豐富、位置富足，這才是我的終極目標，那就先從生活規(guī)律、跑步、寫作開始吧。
