不知你是否有這樣的感受：當(dāng)你在獨(dú)處，或在某個(gè)夜深人靜的時(shí)刻，尤其是在人生感到挫敗之時(shí)，你總會(huì)在不經(jīng)意間回想起往事。

想起那些年，曾錯(cuò)過的人，做錯(cuò)的事，以及有過的錯(cuò)誤抉擇，你會(huì)遺憾，會(huì)懊悔，會(huì)自責(zé)。甚至?xí)孟?，如果?dāng)初懂得挽留，如果當(dāng)初換一條路走，如果當(dāng)初不那么意氣用事，該多好呀。

可人生有時(shí)，哪有那么多“如果”，即便有，到最后你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這個(gè)世上，真正圓滿的東西，是沒有的。

你所走的每一條路，都充滿了無數(shù)的意外和可能，也有不同的擁有和失去。對(duì)也好，錯(cuò)也罷，經(jīng)歷過的，就過了。不要斤斤計(jì)較，也不要糾纏不放，而是要懂得拍拍身上的塵土，將往事清零，繼續(xù)輕裝前行。

有一句話說，人無遠(yuǎn)慮，必有近憂。每個(gè)人活在這個(gè)世上，都會(huì)對(duì)自己的未來，有或多或少的擔(dān)心，害怕和焦慮。因?yàn)槲覀儾恢烂魈鞎?huì)怎么樣，是變得更好，還是更糟？但你總要知道，對(duì)于不確定的東西，我們無法把握，如果把過多的精力和時(shí)間用在上面，反而會(huì)虛增煩惱。

但如果你懂得活在當(dāng)下，踏踏實(shí)實(shí)地去過好每一天，誠(chéng)誠(chéng)懇懇地做好該做的每一件事， 就會(huì)減少許多妄念。

其實(shí)我們每個(gè)人，在日常生活中，都有不可避免的壓力和負(fù)擔(dān)，但一天的難處，一天當(dāng)就夠了。當(dāng)你過好了今天，明天也不會(huì)差到哪兒去。但今天都過不好，又同時(shí)在憂慮明天的人，注定會(huì)活得很疲憊。

人的一生，看似漫長(zhǎng)，不過是由每一天，每一刻，每一秒的“當(dāng)下”所組成。當(dāng)下的苦也好，當(dāng)下的累也罷，你努力去承擔(dān)就好了。當(dāng)下的快樂也好，幸福也罷，你盡情地去感知就好了。

有一個(gè)人，問慧海禪師：“禪師，你可有什么與眾不同的地方？” 慧海答：“有” “是什么呢？”慧海答：“我感覺餓的時(shí)候就吃飯，感覺疲倦的時(shí)候就睡覺?！?“這算什么與眾不同的地方，每個(gè)人都是這樣的，有什么區(qū)別呢？”慧海答：“他們吃飯總是想著別的事情，不專心吃飯；他們睡覺時(shí)總是做夢(mèng)，睡不安穩(wěn)。而我吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，所以不一樣。”

還有一個(gè)人，因?yàn)榧依镓毟F，就常常憂愁。天使看到，就憐憫他，使他得到許多金銀，他當(dāng)時(shí)特別高興，但很快又憂愁起來。因?yàn)樗ⅠR又擔(dān)心，明天會(huì)失去這多金子。于是從那一天起，他夜不寢，飯不思，十分憂慮。天使無奈嘆氣說：“嗨，一個(gè)沒有信心，有負(fù)面思想的人，無論得到什么恩典和祝福都不會(huì)快樂”。

其實(shí)好的未來，并不是靠你擔(dān)心來的， 也不是你焦慮來的。你就盡可能地活在每一個(gè)當(dāng)下，坦然接受生命給予你的一切，也盡量珍惜你能擁有的一切，就已足夠。

其實(shí)人這一輩子，能一帆風(fēng)順走過來的人，很少。于大多數(shù)人而言，我們或帶著對(duì)過去的遺憾，或帶著對(duì)未來的虧欠，而活得力不從心，甚至常常感到筋疲力盡。

但過去的，始終是過去了。未來的，它還沒有來。你唯一可以把握的就是此生，此時(shí)，此刻的當(dāng)下。

我們可以把過去累積的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，作為珍貴的記憶去保存。也可以把對(duì)未來的憧憬和希望，作為對(duì)今天努力的目標(biāo)和規(guī)劃去考慮。但那些不值得你去反復(fù)惦記的人，那些已經(jīng)無足輕重的事，以及那些不必要再去回憶的經(jīng)歷，就讓他們隨風(fēng)散去吧。

那些你無法預(yù)知的，無法掌握的，甚至束手無策的明天，也不必對(duì)此憂慮過度，惴惴不安，甚至將它們太過放在心上。

要知道，總是活在過去的人，不會(huì)有美好的明天。而總是活在未來的，也無法享受今天的樂趣。唯有將自己的專注力，放在每一個(gè)當(dāng)下，好好去工作，好好去生活，好好去努力，去奮斗，去愛。那么你將活得更加灑脫，豁達(dá)和自在。

? ? ? ? ? ? ? 《活在當(dāng)下，人就沒那么累了》