一大早一個(gè)伙伴發(fā)來(lái)微信
激動(dòng)的給我說(shuō)：
聽兩性關(guān)系第一章太有共鳴了，發(fā)現(xiàn)了自己過(guò)往戀愛(ài)的模式…
睜開眼，看到她的分享時(shí)，我是替她高興的。緊接著，
她的“如果”又來(lái)了～如果我25歲時(shí)知道這些就好了…
你是否和她一樣，總是對(duì)過(guò)往“念念不忘”
對(duì)過(guò)去的經(jīng)歷“悔不當(dāng)初”呢？
過(guò)去我就是如此。
今天想聊一聊
為什么我們放不下去過(guò)去？
在此以我曾經(jīng)痛心的例子，自我刨析一下。
過(guò)去我經(jīng)?；诓划?dāng)初的就是：
為什么我沒(méi)有在被親父母“勸退輟學(xué)時(shí)”
勇敢說(shuō)出自己的想法
說(shuō)出自己的渴望
說(shuō)出自己的害怕
為什么我要聽他們的不舍的輟學(xué)？
為什么我沒(méi)有堅(jiān)持自己的夢(mèng)想？
此刻“如果”來(lái)了
如果我表達(dá)了渴望，害怕，是不是我的命運(yùn)就不一樣了？
是不是我就可以讀大學(xué)了？
是不是我就可以學(xué)心理學(xué)了？
是不是我畢業(yè)后可以做一名心理咨詢師了？
所有的一切假設(shè)，都是在什么情景下誕生的呢？
在我人生過(guò)的不順?biāo)欤畹牟婚_心，痛苦不已的時(shí)刻，我總是這么如果著，假如著…
為什么我要去假如呢？
因?yàn)檠矍暗娜兆幼屛铱床坏较Ｍ悦?，焦慮。
可是我卻不知道怎么解決，甚至絕望沒(méi)有改變的出路，想要的實(shí)現(xiàn)不了了…
于是，我一遍遍的“假如”
把所有不如意的事情，我在意的事情，假如一遍。
這樣有什么好處呢？
會(huì)讓我感覺(jué)到還有希望。
是的，幻想的希望，現(xiàn)實(shí)覺(jué)得達(dá)不到，于是我開始了幻想。
甚至渴望時(shí)光倒流，我重新做一次選擇，我重新活一回[破涕為笑][破涕為笑][破涕為笑]
另外一個(gè)喜歡假如的原因：
我覺(jué)得如果我早知道是這樣，我就不會(huì)發(fā)生后面那些不好的，不想要，甚至糟糕的結(jié)果了。
這里是對(duì)現(xiàn)實(shí)的不接受，以及對(duì)過(guò)去自己的所作所為的自責(zé)。
好的，說(shuō)到這里
我開始談一談，為什么我們無(wú)法接受過(guò)去，總是悔不當(dāng)初呢？
經(jīng)過(guò)幾年的身心靈學(xué)習(xí)，現(xiàn)實(shí)修行
我看到了自己過(guò)去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，是怎么發(fā)生的？
我看到了在當(dāng)時(shí)
為什么會(huì)做出那些行為，我是怎么想的（認(rèn)知，信念）
我感受到我當(dāng)初情景中的心情（情緒）
甚至我感受到
假如時(shí)光倒流，該發(fā)生的還是會(huì)發(fā)生，該有的結(jié)果還是會(huì)呈現(xiàn)。
為什么呢？
因?yàn)槲业南敕ㄊ悄菢拥?，?duì)應(yīng)有一個(gè)情緒，必然會(huì)做出一些行為，而一系列的行為做出來(lái)，必定會(huì)伴隨一個(gè)結(jié)果。
這是規(guī)律！
當(dāng)初我的認(rèn)知是負(fù)面的
情緒是：恐懼，焦慮，悲傷，委屈的
想一想都知道我會(huì)做出什么行為了…
再扎心一下，假如我們的“假如”真的實(shí)現(xiàn)了，人生真的就從此一帆風(fēng)順，不再痛苦了嗎？
（沒(méi)有那些痛苦，其實(shí)還會(huì)出現(xiàn)別的痛苦）
痛苦會(huì)存在，關(guān)鍵是痛苦發(fā)生了，我們?cè)撊绾位?？找到痛苦的因，得以轉(zhuǎn)化它。
回到現(xiàn)在
我慢慢不再“悔不當(dāng)初”了
甚至有時(shí)還感恩過(guò)去某些“糟糕”經(jīng)歷的發(fā)生
因?yàn)槲腋惺艿搅?/p>
這些經(jīng)歷帶給我的發(fā)現(xiàn)，帶給我的啟示，帶給我的成長(zhǎng)和蛻變。
某些時(shí)刻，我真的很感恩。
為什么我會(huì)過(guò)去的痛恨，懊悔中
來(lái)到現(xiàn)在放下過(guò)去，接納過(guò)去？
因?yàn)槲依斫饬?/p>
我理解了那些事情發(fā)生的前因后果，深度了解，理解了自己，接納了自己。
也從原來(lái)的受害，怪事件中別人對(duì)我的所作所為中，看見(jiàn)了對(duì)方的一些意圖，理解了他們的行為～
此刻有些感動(dòng)[流淚]
最后想說(shuō)的是：
如何理解自己？
如何放下過(guò)去？
如何不再為過(guò)去發(fā)生的事情耿耿于懷？
如果改寫自己的“命運(yùn)”
我愿意把我的成長(zhǎng)路徑
告知于你
如果你需要，可以找我聊一聊[愛(ài)心]
