本周末，我參加了由荷蘭連鎖瑜伽館Balanzs組織的兩日禁語瑜伽營。 該瑜伽營的目的是為了讓已經(jīng)對瑜伽有練習(xí)的yogi在和自己獨(dú)處的兩日內(nèi)深入對瑜伽，對自然的體驗(yàn)。因此，本次活動(dòng)的地點(diǎn)選在了離Utrecht不遠(yuǎn)的一片森林里。說森林，一點(diǎn)沒有夸張，晚上到達(dá)的時(shí)候，即使我知道這是一片很安全的區(qū)域，我還是被伸手不見五指的黑暗森林嚇得發(fā)毛。

達(dá)到我們所在的樓群，等待我們的是三位帶隊(duì)老師，負(fù)責(zé)我們?nèi)粘５乃惺聞?wù)，瑜伽和冥想課。大約19個(gè)參與者，也包括平日經(jīng)?？匆姷蔫べだ蠋?。利用還沒開始禁語的時(shí)間，大家拼命聊著天。之后是簡單的素食晚餐：奶油洋蔥濃湯，面包，黃油，羊奶酪。剛從國內(nèi)回來的我當(dāng)然是非常不適應(yīng)從小籠包生煎餛飩換成如此這般。。。但就當(dāng)為之后的日子做準(zhǔn)備吧。

晚餐之后，我們被邀請一同去森林里散步，沿著泥濘的小路，伴著兩旁沙沙作響的樹木，走了大概5分鐘，到達(dá)一片比較開闊的區(qū)域，兩邊豎立著很多石墩子，老師讓每個(gè)人都站到石墩上，感受比平時(shí)的高度高出10厘米的視線與空氣，然后心中默念一個(gè)此刻最讓你牽掛/擔(dān)心的事或者人，決定好“放下”這個(gè)事/人之后，就走下石墩，禁語開始。

第一晚，大家一起圍坐在客廳里，舒服地抱著抱枕，聽神猴哈努曼的故事。為明天練習(xí)神猴式markatasana做準(zhǔn)備。聽著老師溫柔的聲音，配合著我的時(shí)差，我漸漸入睡了，直到聲音停止，我才蘇醒過來。

周六，還存在時(shí)差的我，半夜醒來。沒有手機(jī)的我當(dāng)然也看不到時(shí)間，對時(shí)間的失控感令人非常焦慮，找遍了這兩層樓的角角落落，終于在暖氣控制中心上看到了時(shí)間。一個(gè)人躺在50平的大客廳里迷迷糊糊睡到6點(diǎn)，我爬起來在小房間練習(xí)瑜伽。7點(diǎn)15分，起床鈴打響了。真正的早飯要到9點(diǎn)才供應(yīng)，對于早飯需求十分迫切的我，忍不住吃了蘋果，香蕉，一把堅(jiān)果，甚至，還沒有忍住吃了巧克力（罪惡）。正當(dāng)我準(zhǔn)備好好感受這一天禁語下的瑜伽和禪修時(shí)，沒想到真正的挑戰(zhàn)才剛剛開始。

吃完早飯無征兆地，我開始頭疼。雖然事先也聽說過頭疼是咖啡戒斷反應(yīng)之一，但我沒想到自己咖啡上癮已深。平時(shí)上班每天2到3杯咖啡已經(jīng)習(xí)慣，甚至周末沒有什么事也要來2杯。喝咖啡快15年了，假如不是今天突然不喝，我都不知道自己已經(jīng)杯咖啡因所控制。

到上午練習(xí)瑜伽的時(shí)候，頭越來越疼，練習(xí)流瑜伽的時(shí)候，我還能靠出汗，大幅度高頻率的運(yùn)動(dòng)來緩解，而到之后的陰瑜伽，長時(shí)間停留在仰臥的體式里時(shí)，我頭痛欲裂，鼻子也塞住了，眼淚也不停的留下來，就好像是感冒的癥狀，每時(shí)每刻都在用意志力對抗想要逃回床上睡覺的沖動(dòng)，連呼吸都變得困難。想到這時(shí)，我不禁除了一身冷汗，我還只是咖啡因上癮，已經(jīng)被折磨成這樣，那些毒品的戒斷反應(yīng)，大概是下地獄的感受吧。