清.靜

其實低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨處。獨處時你自在并聽從自己的內(nèi)心，心靈之魚在鮮活的清水中靈動游戈。心靈建設對一個人真的有那么重要嗎？當然！

簡書作者攝自天臺國清寺

美國的戴維·霍金斯博士是美國一位很有名的醫(yī)生，他研究發(fā)現(xiàn)：凡是生病的人一般都用負面的意念，他們喜歡抱怨、指責、仇恨別人，不斷指責別人過程當中就消減自己很大的能量。這些意念的振動頻率低于200。這些人容易得很多不同的疾病。

無獨有偶，看到畢淑敏老師在一篇文章中提到：“對一個女性最有害的東西，就是怨恨和內(nèi)疚。前者讓我們把惡毒的能量對準他人；后者則是掉轉(zhuǎn)槍口，把這種負面的情緒對準了自身。你可以憤怒，然后采取行動；你也可以懊悔，然后改善自我。但是請你放棄怨恨和內(nèi)疚，它們除了讓女性丑陋以外，就是帶來疾病?！?/p>

蘆花應知禪意

相由心生，一個女人的長相是會隨著長期的心境而產(chǎn)生變化。我們常常身有感受，如果有段時間心理壓力大，指責家人頻率高，上班出門前我們常覺鏡子中的自己顯老顯猙獰。如此說來，女人的幸福之花是開在臉上的，根本就騙不了人。

過年，成全親情和禮節(jié)大義的同時，別忘了成全自己內(nèi)心，做點自己想做的事，吃點自己想吃的，寫點自己想寫的.....