#同愿歸零正念實(shí)修 02.21早課

接納自己，允許自己有做不好的事情，允許他人有不足。接納自己，體會(huì)到我真正擁有的東西不是外在的一切，而是內(nèi)心的感受。外在的一切事物都是我內(nèi)心創(chuàng)造的，我的擔(dān)心創(chuàng)造了無(wú)力掙扎又令人恐懼的世界，我的不信任創(chuàng)造了充滿競(jìng)爭(zhēng)的世界。而我擁有很多美好的東西，卻被這些擔(dān)心、疑慮擠到了邊緣，不能被看到。我看到我擁有美好的人際關(guān)系，同事的信任、先生的愛(ài)護(hù)、朋友的信任和支持，女兒的關(guān)愛(ài)，婆婆的心疼，媽媽和妹妹的關(guān)愛(ài)，我還擁有穩(wěn)定的欣欣向榮的工作，健康的身體，穩(wěn)定和富足的生活。

謝謝你，我愛(ài)你。

以我精進(jìn)功課獲得的智慧，祝福所有人都能擁有平和、包容、智慧而富足的人生。

—正念·清理·利他