這周四老二放學(xué)回來(lái)，一看他臉色，就知道一定是遇到了不開(kāi)心的事，只關(guān)心地問(wèn)了一句：寶寶，怎么了？他便一屁股坐在沙發(fā)上，用手把兩腿抱在胸前，把頭埋了進(jìn)去，沒(méi)過(guò)幾秒，便哭出了聲音。

等他平靜了一點(diǎn)后了解到，他最好的朋友這兩天在學(xué)校不跟他玩了，剛才打了好幾個(gè)電話對(duì)方也沒(méi)接。

非常理解他的心情。，這可是他最好的朋友呢。

然后在吃晚飯時(shí)，他還是有些難受，說(shuō)都沒(méi)有什么心情吃飯了。我繼續(xù)表達(dá)對(duì)他情緒的認(rèn)同，同時(shí)讓他能吃多少吃多少，并和他一起分析好朋友不想和他玩的可能原因。

那天晚上睡前日記，提到這一點(diǎn)時(shí)，老二的第一句話是：理解他的想法。。。

昨天晚上，我開(kāi)玩笑地問(wèn)起他對(duì)這件事的看法，他明顯帶著輕松的表情說(shuō)：那就暫時(shí)不和他玩唄。

然后昨晚老大也來(lái)和我表達(dá)她的難受，原本和很好的朋友前幾天約好一起去舞蹈彩排（老大不參加她們的舞蹈表演，只是約好一起去看），昨天因?yàn)榕R時(shí)停課，她昨晚看朋友圈時(shí)發(fā)現(xiàn)她們下午已經(jīng)去排練了，但并沒(méi)有叫她。

我也相當(dāng)理解她的感受。她難受地說(shuō)：為什么她不叫我？那為什么朋友圈也不屏蔽我呢？

看到她越來(lái)越難受的表情，我也跟著一樣難受。昨天因?yàn)樘?，只說(shuō)了幾句，今早吃早餐時(shí)我又主動(dòng)和她提起，一陣聊后，她帶著平和的情緒出門(mén)去上舞蹈課了（課上會(huì)見(jiàn)到她的這位好朋友）。我相信不管她接收到的是哪個(gè)版本，她一定不會(huì)像昨晚一樣難受。

針對(duì)這兩天小朋友們遇到的關(guān)系問(wèn)題，我用的是以下思路，看來(lái)效果還是不錯(cuò)的呢。

1. 同理孩子的感受：在他們遇到問(wèn)題時(shí)，我們不要著急去評(píng)判，更不要站在他們的對(duì)立面去評(píng)判，也不要著急去解決問(wèn)題；

2. 詢(xún)問(wèn)發(fā)生了什么：待孩子情緒平穩(wěn)后詢(xún)問(wèn)；

3. 一起分析結(jié)果產(chǎn)生的可能原因及討論最可能的原因，同時(shí)引導(dǎo)孩子，問(wèn)能否接受最糟糕的原因；

4. 引導(dǎo)詢(xún)問(wèn)孩子當(dāng)下可以做點(diǎn)什么讓自己好受些（暫時(shí)從此事件中跳脫出來(lái)，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候，時(shí)間可以解決許多問(wèn)題）；

這兩次的溝通，我都有分享一個(gè)道理給孩子：情緒本身原本就是生活的一部份。

期待老大跳舞回來(lái)分享她的“收獲”，無(wú)論是什么，我能做的僅僅是贊美她（如果原因她能完全接受）或再次同理她的感受并開(kāi)始下一輪的引導(dǎo)溝通（如果不是她想要的結(jié)果）。

而這對(duì)于我，也是一次成長(zhǎng)，關(guān)于覺(jué)察，關(guān)于接納，關(guān)于耐心。。。

寫(xiě)于2024/9/7上午10:59