2023年10月29日 周日 晴天
昨晚睡覺晚了，十一點(diǎn)才睡，后來四點(diǎn)又醒來了，再次睡后醒來就快八點(diǎn)了，也罷，受梧桐中醫(yī)影響，我能睡久一點(diǎn)也好，不過睡眠質(zhì)量不好，做夢了，還挺清晰。
今天是輕斷食的第七天了，昨天已經(jīng)覺得足夠長了，雖然沒強(qiáng)烈的想吃東西，但還是覺得和別人太不一樣了，幸虧這次老G也沒多說我，我才沒有那么大的壓力。這個換食產(chǎn)品的甜味我不喜歡，今天早上喝的時候已經(jīng)有惡心的感覺了，它為啥就不能像佐丹力雜糧產(chǎn)品做得那種味道，為啥非要這么甜？我覺得膩的慌。好在我勸說自己，今天是最后一天了，先把這件事堅持做完美再說吧。中午因為昨天有那么多的剩菜，老G出去釣魚回來自己下面條吃的，所以也不用擔(dān)心他做飯和我有沖突。
上午起來晚了之后，因為要趕著吃早餐，那一大保溫杯的水對沖著這些產(chǎn)品喝完，肚子也就飽飽的了，只能再次看著力斯運(yùn)動的大表哥自己?？崃耍矣X得這個直播間挺好的呀，可就是人氣上不來，最多才可憐的80多人，經(jīng)常是六十多人。后來又看黑妹運(yùn)動直播間，我覺得黑妹也有可取之處，說起來也是力量加有氧，徒手加器材，正好她帶練需要的器材我都有，等輕斷食結(jié)束，我還是要跟著這兩個直播間一起運(yùn)動。
今天上午的身體狀態(tài)不太好，一是吃早餐有點(diǎn)惡心，二是渾身沒勁兒，有點(diǎn)頭暈感，我不知道是不是老師所說的瞑眩反應(yīng)。坐在書房的床上翻看了好久的朋友圈，什么也不想干，家里也沒有收拾，就那么坐在那里，朋友圈也倒不是經(jīng)?？矗紶柨纯匆矞惡?，不過主要是廣告太多，在朋友圈里的時間得不到營養(yǎng)，所以才不想看的，不過有舊同事發(fā)的照片，比如老牛，每次拍的照片紀(jì)實(shí)性很強(qiáng)，光線選擇也很美，我覺得看完有一種享受的感覺，而老于，拍的照片也很美，他和老牛就不同，老于每次還特別愛往退休群里發(fā)美篇，幾乎每天都發(fā)，他騎行過程中拍的照片，每次他愛最后來個自拍，這個自拍看起來就不那么舒適了，畢竟他之前二百斤的身軀后來瘦下來后，臉也下垂的很厲害，長方臉如果再下垂，看起來就不那么美麗了。他還特別“紀(jì)實(shí)”，拍他們騎行的人的合影，絕大多數(shù)都是老人了，那個皺紋拍出來怎么就沒有美感了呢。我不知道我是屬于哪種。盡管我不喜歡那些美顏過度的人像照片，但是我也不喜歡這種完全把自然狀態(tài)展示出來的“藝術(shù)”。
到十點(diǎn)左右，老G從河邊發(fā)來“指令”，讓我找不穿的衣服上來，他下午包暖氣片，我說下午包包子的肉餡估計不夠，他也說讓我去買。提起找不穿的衣服，這個才真的令我頭大，去菜場？我想開車，可是老G知道又得批我，再說了，自己也覺得說不過去，又不是很著急，怎么說也得走著去。猶豫之間，和妹妹牢騷幾句。
老G這會就發(fā)信息說馬上回來呀，我才燒水泡茶后，他就回來了，見他就著昨天的剩菜下面吃，我則更衣去菜場，我慢慢的走路，惶然間，覺得這都不像我了。到底這個輕斷食的方式科學(xué)不？和佐丹力的雜糧相比，我還是更喜歡雜糧的口味，不過那個真的是餓，而且貴。下個月還繼續(xù)嗎？
去菜場遇到賣南瓜的，買了一袋子十元，明天開始復(fù)食了，下一周我得開做自己的復(fù)食餐了，食譜有提到南瓜、山藥、地瓜之類的，今天遇到南瓜就先買，等周內(nèi)不想跑就在美團(tuán)上買吧。我看小區(qū)的高師傅就一直在美團(tuán)上買，她可是很會算計的人呢，應(yīng)該性價比不會太差。又去肉店買了肉餡，往回走。陽光很好，我不太好。關(guān)于防曬，我也有疑問，這個天氣，沒人再帶個遮陽帽了吧，那么如何防曬？不防曬，我臉上就會長斑？網(wǎng)上把防曬說的如臨大敵，嗐，這一天天的！
回家后老G喊我一起挪暖氣罩子，結(jié)果看到餐廳的暖氣罩挪到餐廳中間時，我抽身去衛(wèi)生間取抹布想擦那上面的灰塵，這時它倒了，正好擦在我的左腳踝上，瞬間，擦傷皮膚不說，還淤青一塊，老G差點(diǎn)大吼，自然就怨我沒扶好，我說那是因為忽略了一個問題，之前這個罩子中間是空著的，所以站立很容易，今年五一重裝家里時我買了罩子中間的暖氣格柵，這邊的重量就不均衡了，所以就倒下了，不說了，我和他恢復(fù)原狀后，我迅速拍了傷處照片，用光音流跑方。
想要去李姐工作室，又想起先把蘿卜和肉餡拌好處理好一系列活兒后才出發(fā)，那會正好是之前和李姐約好的兩點(diǎn)半左右，今天運(yùn)氣非常好，出門剛到主道上就見物業(yè)經(jīng)理在倒車往出走，我彎腰看他，他也早就下了車窗招呼我，說要捎上我，太好了，他也必須要經(jīng)過李姐小區(qū)。
到李姐工作室我說了今天要包包子，她的安排行動就快多了，三點(diǎn)到床上躺下，三點(diǎn)半就做完了，只是面膜補(bǔ)水而已。不過看時間早，我們又在客廳聊了會，她的生意頭腦可真是發(fā)達(dá)，有什么想法也愿意和我交流，說想以后做養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)，想著也能拉上我合作，哈哈，我還能有點(diǎn)作用呀。
四點(diǎn)多公交回家，五點(diǎn)到。老G沒出門，我進(jìn)門就直奔廚房開啟了做處理蘿卜餡子的過程，他也和我一起做，剛做一會兒，就接到革總的電話，問到曹貝公司的賬務(wù)問題，說了好幾個問題，都是那天翻來覆去扯皮的，暈，我實(shí)話實(shí)說，我周四回來，周五就沒看賬，沒整理，所以他說我只能聽著，他說明天要來公司，解決這事，問他后得知，果真是時總才給他打過電話，我都不知道說啥了，明明他的賬上就是他欠對方，這下就要翻過底朝天，非要算出來對方欠他的，唉。難怪，那時結(jié)和平的賬的時候，和平一臉憤憤，看明天咋整吧。
老G還是愛吃包子，看我接電話，他就過去廚房幫忙了，給蘿卜焯水，我接完后又投入廚房，把蘿卜餡子用絞菜機(jī)打出來喊他濟(jì)水。然后我拌調(diào)料，反正憑著感覺呢，他在茶幾上早就鋪好搟皮的墊子了，開包也很快，不過我的包包子技術(shù)已經(jīng)降到最初了。管他呢，自己吃，又不給外人看，不管賣相如何了。
老G搟完皮，就去廚房弄鍋那些，等我包完，他已經(jīng)一鍋都快出鍋了，餡子剩下了，我說改天做餡兒餅。蒸了兩鍋包子。發(fā)面是他發(fā)的，搟皮是他，上蒸鍋是他，我就做餡子拌餡子包包子了。每次幾乎都是這樣的分工，老G貌似甘之如飴這樣做，對于其他活兒，他是根本不動彈的。
第一鍋蒸好，眼看著他端了四個包子，我湊近看看，還行，問味道如何，他說不咸，我估計就是有點(diǎn)淡，因為我怕咸了。因為我今天還在輕斷食第七天，還沒開始復(fù)食，所以只能眼看著他吃了。最近幾天我不時提醒他，少吃，他的零食嘴太難說服了，我都像個祥林嫂了，可是不說，他這次體檢都三高指標(biāo)強(qiáng)烈趨向了！我使用的這些輕斷食方法，估計他是堅決做不下去的。
最近參加的讀書會也是在講營養(yǎng)學(xué)，也會對這些聽到的理論有所懷疑，怎么辯證的去聽？這是一個問題，哪個聲音是對的？中醫(yī)？
晚上還收了衣服又洗了一鍋，還在電腦上找了曹貝公司的賬務(wù)看了算了，不管加上鹽都公司還是為業(yè)公司，都是欠對方的?。?/p>
10月29日22:24分
